Как действа самоизмамата при зависимости?

Всеки, който е работил със зависимости (или е живял с член на семейството със зависимости), знае до каква степен човек може да се заблуди, за да продължи да употребява наркотици.

В тази статия Ще ви обясня какво е когнитивен дисонанс, защо е много важна концепция да разберете как работят зависимостите, и ще ви дам примери как това явление се среща сред хора с различни видове зависимости.

• Свързана статия: "Отказване на тютюнопушенето: 5-те най-чести причини за рецидив"

Какво е когнитивен дисонанс?

Когнитивният дисонанс е явление, измислено от психолога Леон Фестингер още през далечната 1957 г. Този термин се отнася до психологически конфликт, с който човек се сблъсква, когато срещне информация, която поставя под въпрос вече установените му вярвания. Тоест, когато сте изправени пред информация, която поставя под въпрос това, в което вече вярвате.

Много популяризатори, като брилянтния психолог Рамон Ногерас, изтъкват как дисонансът когнитивното обяснява фалшивите новини, движенията против ваксините или това, че жертвите на култове отказват да изоставете ги.

• Може да се интересувате от: "Когнитивен дисонанс: теорията, която обяснява самоизмамата"

Как когнитивният дисонанс влияе на самоизмамата при хора със зависимости

Когато човек развие зависимост от вещество или поведение, ще са склонни да филтрират реалността по такъв начин, че да оправдаят действията си.

Например, когато член на семейството ви напомня, че пиете твърде много, често срещаният отговор от човек с алкохолизъм може да бъде „Има много хора, които пият същото или повече от мен“ или „дядо ми е пил алкохол всеки ден през целия си живот и е живял много години“ или „мразиш, че аз забавлявай се. "

За хората, които гледат, признаците на пристрастяване ще бъдат очевидни, с изключение на самия човек. Самоизмамата е защитен механизъм за избягване на смущение или страх от признаване на загубата на контрол в живота си.

Освен това никой не би искал да признаеш, че си пропилял част от живота, парите, здравето или връзките си за нещо, което също те кара да се чувстваш като роб.

Следователно, когнитивният дисонанс ще накара лицето да издигне умствени бариери пред всяко доказателство, че има проблем със пристрастяването. Ще отхвърлите всяка информация, която поставя под съмнение текущия ви светоглед, и те ще използват цялото си въображение, за да продължат разрушителните си навици.

• Свързана статия: „Какво е психологическото лечение на пристрастяването към канабис?“

Когнитивен дисонанс сред хора с пристрастяване към марихуана

Случаят с употребяващите канабис е много любопитен. От популяризирането на това лекарство в западния свят през 60-те и 70-те години на миналия век, са се развили множество общности от ентусиасти на марихуаната. Те дори имат ден (20 април), за да отпразнуват любовта си към марихуаната, движение, известно като 420.

Когато някой започне да използва канабис (под формата на марихуана, хашиш или което и да е друго) среща световна общност от потребители, които отричат ​​вредните ефекти на това лекарство и обръщат внимание само на възможните ползи. Те споделят съвети за самостоятелно отглеждане на марихуана, за различните сортове и насърчават начин на живот около обичайната употреба на този наркотик.

Това е идеалният пример за когнитивен дисонанс сред хората със зависимост от някакъв наркотик, защото когато техните близки, партньорът им или дори те психолозите се изправят срещу тях, като посочват как екстремната употреба на марихуана унищожава живота им, те ще защитават употребата им с аргументи Какво:

• "Това е лека дрога, няма опасност."
• „Не предизвиква пристрастяване, не е като другите наркотици.
• "Познавам хора, които пушат всеки ден от години и се справят много добре."
• "Ако марихуаната беше опасна, нямаше да я легализират в други страни."

И Повечето от тези аргументи ще бъдат подкрепени от „общността 420“, която разпространява всякакви измами относно предполагаемите ползи от употребата на марихуана. (И игнорирайте сериозните проблеми със зависимостта или психозата, от които страдат хиляди хора по света).

Да не забравяме, че бизнесът с марихуана движи много пари, включително мърчандайзинг, отглеждане на принадлежности, семена и т.н.

Както можете да видите, човекът ще игнорира почти всяко научно доказателство, което е поставено пред него, за да оправдае по-малко неудобната история (от психологическа гледна точка).

Никой не обича да признава, че грешим, така че ще сме склонни да манипулираме информацията по начин, по който винаги сме прави. Когнитивният дисонанс е едно от многото психологически пристрастия, в които всички ние попадаме (и психолозите), но което е по-подчертано в определени профили, особено при хора със зависимости, които не искат да разпознаят проблема си с потребление.

• Може да се интересувате от: "Лъжливият мит за медицинската марихуана"

Когнитивен дисонанс сред хората с пристрастяване към тютюна

Сред пушачите на тютюн, когнитивен дисонанс може да се види в аргументи като тези:

• "Ако пушенето беше толкова лошо, би било незаконно."

• "По-добре да пушиш, отколкото да се надуеш."

• "Пуша много малко, по-малко от X цигари на ден."

• Може да се интересувате от: "4-те лъжи, които не ви позволяват да откажете цигарите"

Когнитивен дисонанс сред хората с алкохолна зависимост

Сред хората с алкохолни проблеми, когнитивен дисонанс може да се наблюдава в аргументи като тези:

• — Всички пият.
• "Ако не пиеш, ти си скучен човек."
• „Баща ми е пил цял живот и живя много години.

Как да се справим със самоизмамата на човек със зависимости

Както ще сте забелязали в различните примери, човекът с когнитивен дисонанс ще се опита да сведе до минимум възприемането на вредата, да делегитимизират данните, които им се предлагат (да ги смятат за малко валидни), да променят фокуса на разговора или да използват силата на групата/общността, за да оправдаят тяхното потребление.

Най-важното е да не унижавате или не уважавате другия човек, колкото и погрешно да мислим, че е. Много от нашите аргументи ще предизвикат отхвърляне у другия човек, ще го накарат да се защити или дори да се отдалечи още повече от нас.

Най-доброто нещо е да генерирате разговори от любов и с голямо търпение. Преодоляването на проблема със пристрастяването не е лесно и не е лесно да разберем, че имаме проблем.

Когато човекът разпознае проблема, трябва да го насърчите да отиде при професионалист които могат да ви помогнат да предприемете следващите стъпки за преодоляване на вашата зависимост.

Казвам се Луис Мигел Реал и съм психолог, специализиран в зависимостите. Свържете се с мен и аз ще ви запиша час онлайн възможно най-скоро.