Education, study and knowledge

Влияе ли психотерапията на човешкия мозък?

Развитието и усъвършенстването на техниките за невровизуализация през последните десетилетия направи възможно разбирането на структурите и функциите на мозъка при живите хора.

Преди това изследването на мозъка беше ограничено, така че беше трудно да се идентифицират промените, настъпили в мозъка с течение на времето.

Благодарение на тези техники днес знаем по приблизителен начин как психотерапията влияе на мозъка, и можем да разберем значението на психологическото лечение за подобряване на мозъчната функционалност.

  • Свързана статия: "Части от човешкия мозък (и функции)"

Невронауки и психотерапия

Техники като функционален магнитен резонанс (fMRI) или структурен (sMRI) са направили възможно идентифицирането на аномалии в мозъчната функция при пациенти с нарушения психичното здраве, определят участието на различни мозъчни структури и също така как психотерапията и подобряването на психичното здраве на пациента се отразява в мозък.

Факт е, че психотерапията подобрява живота на много хора, предизвиквайки промени в емоционалното им състояние, промяна на тяхната система от вярвания и, следователно, тяхното поведение и начин на връзка с другите.

instagram story viewer

В миналото не беше възможно да се знае какъв е невронният субстрат за подобряване на пациентите. Ефективността на терапиите се установява въз основа на това как пациентът казва, че е подобрил проблемите си, оценявайки субективното им благополучие и степента на подобрение, което терапевтът видя в него, както се прави днес, но без да има начин да види какво се случва в мозъка на пациента, докато жив.

Ако приемем, че човешкото поведение се основава на мозъка, Трябваше да се предположи, че психотерапията промени работата на този орган, но как това беше голяма мистерия. Мозъкът беше като черна кутия, чието съдържание беше невъзможно да се разбере без отваряне на черепа, практика, която със сигурност не беше често срещана. С навлизането на неврологията, особено невровизуализацията, беше възможно да се отвори тази кутия, която представлява черепът без трябва наистина да го направи и така човек би могъл да опознае функционирането на най-сложния орган на тялото човек.

Характеристики на терапията, фокусирана върху решението
  • Може да се интересувате от: "5-те основни технологии за изследване на мозъка"

Какво включва психотерапията на мозъчно ниво?

В едно общо детство нашите родители и лица, които се грижат за тях, действат като източници на спокойствие, спокойствие и учене, предлагайки на децата си безопасна среда за че могат да развиват, изследват и учат не само знания и умения, но и да управляват стреса, страха и други емоции отрицателен.

По този начин, в здраво семейство се осъществява неврологичното развитие, което позволява здрави, гъвкави и ефективни взаимоотношения сред най-примитивната част на нашия мозък, лимбична система, с най-развита, мозъчната кора.

Преживяването на хроничен стрес в детството оказва влияние върху неврологичния растеж, предотвратявайки неговото развитие. Високите нива на хормоните на стреса в крайна сметка засягат по-високи когнитивни функции, като памет или мислене, и могат да причинят трудности при регулирането на емоциите. При достигане на зряла възраст човекът управлява проблемите по нефункционален начин, дотолкова, че може дори да доведе до епизоди на дисоциация и неспособност да управлява емоциите си.

Психотерапията може да послужи за реорганизиране на мозъчната структура, като предлага учебна среда, богата на всичко, което пациентът не е имал, когато е бил дете. Въпреки че мозъкът на възрастните не е толкова пластичен като детето, това, което пациентът научава в контекста на психотерапията, може да коригира хиперактивността и недостатъчната активност на различни области на мозъка. Психотерапията предлага когнитивна и емоционална стимулация, подобрявайки мозъчните връзки.

Стресът и психологическото активиране (възбуда) са нож с две остриета: на много ниски нива те не мотивират субекта да се учи или променя, докато на високи нива го карат да реагира по преувеличен начин на проблемите. Намесата на психотерапевт може да насърчи промяната, като доведе стреса и психологическото активиране до нива среден и умерен, стрес на здравословни нива, които активират производството на хормони на растежа и по-добро учене на ниво нервна.

Основната задача на всеки добър терапевт е да придружава пациента в процеса на регулиране на силни и негативни емоции, като стрес или тъга.

  • Свързана статия: „10-те ползи от посещението на психологическа терапия“

Промени в мозъка, свързани с психотерапията

Психотерапията произвежда физически промени в мозъка, които позволяват по-добро функциониране, интегриране и регулиране на неврологични системи, които са в основата на по-доброто психично здраве, особено когато сме в ситуации на много стрес. По-конкретно, промени в предната и темпоралната кора, които медиират регулирането на емоциите, мисленето и паметта.

Имаме пример със случая на обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Изследванията върху това разстройство показват, че хиперметаболизмът се появява в различни области на мозъка при това психиатрично състояние, включително каудалното ядро. Много проучвания показват, че когнитивно-поведенческото лечение при пациенти с ОКР нормализира метаболитни нива на каудалното ядро ​​и че това явление носи със себе си подобрение на симптоматика.

Друг случай е този на специфични фобии, като напр арахнофобия. Пациенти с фобии представляват намаляване на активността на лимбичната система, участваща в реакцията на страха след като са били подложени на психологическа терапия от тип CBT. При пациенти с шизофрения се наблюдава, че психологическата терапия нормализира модела на активност във фронто-кортикалните области, подобрявайки някои от техните симптоми.

Можем да споменем и случая на хора със голямо депресивно разстройство. При този тип пациенти подлагането на психотерапия намалява активността на зоните свързани с емоции като тъга, като амигдалата и лимбичната система в общ. Психотерапията също причинява промени в хипокампуса, който регулира емоциите и паметта и средната префронтална кора, свързана с мисленето и решаването на проблеми.

8-те ефекта на работния стрес

8-те ефекта на работния стрес

Стресът на работното място е един от най-разпространените психични проблеми на нашето време; Смят...

Прочетете още

Възможно ли е да се научим да бъдем устойчиви?

Възможно ли е да се научим да бъдем устойчиви?

Съществуването ни е пълно с предизвикателства. Всички трябва да се научим да се изправяме пред пр...

Прочетете още

5 психологически проблема, произтичащи от злоупотребата със социалните мрежи

5 психологически проблема, произтичащи от злоупотребата със социалните мрежи

През последните години много от хората, които посещават психотерапия, имат дисфункционални поведе...

Прочетете още