7-те ключа за подобряване на вашето самопознание

Познаването на себе си е един от великите ключове за добър живот и постигане на личностно развитие. Затова в тази статия ще видим какви са те основните ключове за подобряване на самопознанието.

• Свързана статия: "Лично развитие: 5 причини за саморефлексия"

Как да подобрим самосъзнанието

От началото на човечеството знаем, че познаването на себе си и даването на цел на собствения си живот е това, което ни кара да живеем със смисъл, благополучие и удовлетворение. Но обикновено живеем като автомати и без да сме наясно кои сме, защо мислим така, както правим, как сме създали потребностите, които смятаме, че имаме, от какво се страхуваме или дори каква е целта ни живот.

Защо е толкова трудно да се подобри самопознанието? Точно както когато се погледнеш в огледалото, виждаш лицето си с главата надолу, нещо подобно се случва с това, което мислите, че сте. Виждате как мислите, че вашите вярвания, нужди или страхове са реални. Ти обаче им вярваш истински, защото се идентифицираш с тях.

И така, по-нататък ще прегледаме няколко ключа, за да подобрим вашето самопознание и по този начин да можем да открием кой сте и каква е целта на живота ви. В моя случай ги открих по време на 10-годишен опит, придружавайки хора от до 5 различни страни, за да се опознаят по-добре и да открият голямата им цел. Това е, което научих от всички тях и от

какво можете да приложите в живота си, за да откриете кой сте всъщност.

1. Забрави кой си мислиш

Голямата грешка, която правим със себепознанието си, е да мислим, че вече знаем кои сме. Ако се опитате да отговорите на въпроса "кой съм аз?", ще откриете, че можете да отговорите само с идентификация.

Мислите, че сте име, националност, начин на мислене, професия и т.н. Но те са само идентификации и атрибути. За да разберете кой сте всъщност, първо трябва да забравите всичко, което мислите, че сте сега.

2. Не се етикетирайте

За да познавате себе си в дълбочина, имате нужда вникнете във всеки слой от вашата личност: от вашата среда, поведение и нагласи, до вашата система от вярвания, ценности и идентичност. За да постигнете това, важно е да не се етикетирате и да не вярвате, че сте тип личност А или Б.

Инструментите за самоосъзнаване, които ви дават етикет, са много неразбрани. Тези инструменти се използват, за да не се идентифицирате, а не за да го направите. Опитайте се да не се идентифицирате 100% чрез тези инструменти и да не се етикетирате с каквото и да било.

3. Не позволявайте на никого да ви казва кой сте или каква е целта ви

Ако някой ви дава съвети, напътства, насочва и се опитва да ви каже кой сте, той ще ви предоставя само своите идеи и вярвания.

Само вие решавате кой сте и каква е вашата цел и го постигате, ако започнете процес на дълбоко себепознание, където се освобождавате от това, което мислите, че сте. и продължете да изграждате нова личност, свързана повече с вашата същност, а не с вашето его (фикции, създадени през целия ви живот за това кой мислите са).

4. Започнете трансперсонален процес

Трансперсоналност означава „отвъд личността“, а личността е дума, която идва от Pessoa, от латински и означава „маска“. Точно, вашата личност е вашата маска, не кой си всъщност. Трансперсоналният процес е това, което ще ви накара да преодолеете егото си и да откриете истинската си цел.

5. Отговорете на правилните въпроси

Страхотният инструмент за опознаване са въпросите. Грешка е обаче, че вие ​​задавате тези въпроси. Вие трябва да им отговорите. В процес на самопознание и промяна експерт специалист ви задава правилните въпроси.

6. Приложете наученото в живота си

Не става въпрос само за отговор или размисъл, а за прилагане в живота си на всяка от промените, които откриете, че трябва да направите. Вашият нов живот ще бъде изграден, ако го осъществите с различни действия, не само с добри намерения. Само тогава можете да опознаете себе си: да действате и да откривате себе си.

7. Намерете експертната компания

През последните 10 години, както ви казах, придружих хора от до 5 различни страни, за да постигнат промени в живота си и личностното развитие, което заслужават. Направих го като психолог и треньор и във всички тези случаи открих, че самопознанието е ключово.

Ето защо създадох Free Yourself, безплатна програма за самопознание за да започнете и да отговорите на правилните въпроси. С професионалната и експертна компания, която работи като огледало, това пътуване ви отвежда вътре с пълна безопасност и етика. Можете да намерите тази програма в рамките на човешките права, училището за личностно развитие, което ръководя.

Подобряването на вашето себепознание е процес, който може да отнеме известно време, но с подходящата компания можете да опознаете себе си и да откриете голямата си житейска цел за около два месеца. Това е дълбок и много специален процес, към който ви каня от сега нататък, защото вие и вашият живот ще се промените благодарение на вашата собствена промяна.