Как да се научите да слушате в разговор в 5 стъпки

Голяма част от нашето ежедневие се основава на комуникацията. Не бихме могли да имаме качеството на живот, което имаме, ако не беше фактът, че живеем в обществото. Понякога обаче забравяме, че и ние трябва да допринесем с нещо за тази формула. За да протича комуникацията, е важно да се научите да слушате наистина.

В крайна сметка всички знаем как да останем неподвижни, докато другият говори, но да участваме наистина в разговора се изисква способност да останете активни, дори когато другият го има дума.

В тази статия ще се съсредоточим върху прегледа на различни съвети за как да се научим да слушаме в разговорите, които водим с приятели, семейство и любими хора като цяло.

• Свързана статия: "28-те вида комуникация и техните характеристики

Съвети как да се научите да слушате

Да бъдеш добър в изслушването на другите е добродетел, който се подценява в много отношения. Но ако се овладее, това ни прави много по-способни да създаваме връзки с другите. И нека си припомним, че качеството и количеството на тези връзки са нещо, което определя качеството ни на живот. Малко хора обичат обичайно да се занимават с някой, който ги игнорира, докато говорят.

Така че, имайте предвид следните съвети, когато ги прилагате към разговорите, в които участвате, дори ако на практика те приличат повече на монолог, отколкото на диалог (Има моменти, когато човек трябва да се издаде и да бъде чут). Имайте предвид, че само четенето на тези идеи не е достатъчно; Трябва постоянно да ги прилагате в ежедневието си, за да свикнете с тях и да ги адаптирате към характеристиките на живота си.

1. Преценете нуждите на другия човек

Като начало е добре да задържите вниманието си върху това, което ни казва невербалният език на другия и какво казва между редовете нуждите, които я карат да говори. Искате ли да бъдете чути, за да обясните събитие, което е оказало силно емоционално въздействие върху вас? Или просто искате да обясните нещо, за да можем да използваме тази информация, за да направим нещо?

В зависимост от тези нужди, нашето участие в разговора трябва да се основава повече на слушане или на слушане и говорене.

• Може да се интересувате: "Как да окажете емоционална подкрепа в 6 стъпки"

2. Поддържайте зрителен контакт

Поддържането на контакт с очите е един от основните аспекти на всеки разговор лице в лице. Ако това правило не е спазено, не само създава усещане за дистанция от човека, с когото общуваме; освен това дори може да се появят недоразумения и неспособност за интерпретиране на мислите и намеренията на другия.

Ето защо, дори и да не говорите, гледайте другия човек в очите. Ако по някаква причина това ви струва, било поради срамежливост или липса на навик, просто погледнете в посоката на лицето му. Ако направите това, без да се обсебвате от контакт с очите, това със сигурност ще дойде естествено и след един сезон, използвайки тази техника, вече няма да ви се налага да мислите за това.

3. Не го приемайте като почивка

Слушането е не по-малко от говоренето; всъщност е също толкова или по-важно. Така че, не приемайте тези моменти като моменти на почивка, в които можете да правите каквото искате. Защото ако го направите, просто ще се ограничите да кажете това, което искате да кажете и след това ще прекъснете връзката, спрете да обръщате внимание и се посветете на фантазиране, мислено тананикане на песни или запомняне преживявания. В няколко случая, когато другият човек забележи, че не му обръщате никакво внимание, Може да спра да се опитвам да говоря с теб.

4. Практикувайте активно слушане

Не е нужно просто да обръщате внимание на това, което другият ви казва. Освен това трябва да кажете, че обръщате внимание. По този начин другият ще има стимул да говори колкото иска, без да изпитва алиби, и ще протече истинска комуникация.

За да постигнете това, не забравяйте да управлявате разговора, като кимате и ясно показвате реакциите си на това, което другият човек казва (с жестове или възклицания). Можете също да предоставите кратки коментари за това, което другият човек комуникира, но без да ги правите толкова дълги, че да са прекъсване. Идеята е взаимно да се допълват усилията за се обясняват със собствените си усилия, когато съобщават какво мислим за това, което казват.

5. Попитайте съмненията, които възникват

Разговорът винаги е нещо динамично, до голяма степен импровизирано. Така че и вие можете да помогнете да го осмислите, дори в ролята на слушател, като задавате прости въпроси или поискате разяснения.

По този начин пропуските на информация ще бъдат компенсирани в което нашият събеседник може да изпадне просто защото не е планирал какво ще каже, в същото време, че проявява интерес или дори улеснява появата на моменти, в които се появяват съмнения, за които никой не е мислил преди и които помагат да се види проблема от друг перспектива.