Разбирането на допаминовия поток е в основата на психологията на видеоигрите

Допаминът е невротрансмитер, свързан с мотивация, целенасочено поведение, еуфория, удоволствие и внимание (Въпреки че усещането за удоволствие след постигане на целта може да се припише на други невротрансмитери или не е ясно дали е изключително допамин).

Ние генерираме пикове на допамина въз основа на очакването на награда, тоест пропорционално на нейната величина, вероятността за възникване и нейното пространство-времево разстояние.

Вероятно сте чували, че видеоигрите генерират допамин и следователно може да доведе до пристрастяване. И точка. Обикновено не намираме повече дълбочина или строгост в статиите, които се занимават с тази тема. Днес обаче можете да го оформите.

• Свързана статия: "Видове невротрансмитери: функции и класификация"

Връзката между допамина и видео игрите

Далеч е първото проучване на Koepp и др. През 1998 г., където увеличението на секрецията на допамин е измерено за първи път при игра на видео игри като цяло.

Като се вземе предвид това, че видеоигрите генерират допамин винаги е била мъдра идея, но че години наред тя е служила като хоризонт в нашето разбиране. Да отидем по-нататък.

Това, което има значение за по-голям допаминергичен капацитет, е той да течеНе че имаме "много" допамин в мозъка.

От друга страна, за да тече допаминът, се нуждаем от пре- и постсинаптични рецептори; когато рецепторът абсорбира допамин, той влиза в регенерация. Регенерацията на единичен допаминов рецептор в краткосрочен план (от по-малко от ден до два дни) е загадка.

Имаме неврохимичен механизъм, който може да ни накара да модифицираме експресията на нашата ДНК, за да кодираме повече допаминови рецептори. и по този начин имат по-голям капацитет на потока в този аспект; това обаче също е ограничено и може да ни „изтощи“.

Освен това, ако пренасищаме мозъка си с допамин, той става в застой, което означава, че ще имаме по-малко допаминови рецептори. в сравнение с нормално състояние и че малкото останали и/или бавно регенериращи рецептори ще реабсорбират допамин застоял. Това ще ни остави състояние на ниско качество на внимание, мотивация и способност за изпитване на удоволствие.

• Може да се интересувате от: "3-те етапа на юношеството"

Последствията от това за здравето на геймърите

Не знаем как изглежда допаминергичната регенерация в краткосрочен план, но знаем кривите на продължително внимание и симптомите на "Допаминов дисбаланс", така че по някакъв начин да можем да заключим в краткосрочен план, когато имаме стабилни нива на допамин или небалансиран.

От една страна, грижата като цяло отнема около 5 минути, за да се „загрее“, а оттам винаги намалява. постепенно, като може да се намери, в зависимост от всяка ситуация, ефект от подобряване на качеството на грижите, когато краят наближи на задача.

От друга страна, това са симптоми на допаминов дисбаланс (Говорим за дисбаланс, защото много висок допамин винаги завършва с нисък допамин).

наред с други, се открояват феномени като неспокойни крака, тикове, скованост, намалена секреция на инсулин, понижени защитни сили и намалена чревна подвижност. Това може да звучи тревожно, след като го разберем, служи за действие по съответния начин.

И ние сме виждали случаи като Узи (професионален играч на League of Legends), който се пенсионира с диагноза диабет, но също така трябва да фокусирайте се върху факта, че по-голямата част от играчите на видеоигри са отговорни по отношение на навиците за здраве и грижи академично-труд.

И казвам това, чукам на дърво, след като сравнявам повече от 50 млади хора, които са посветили 30 часа седмично в аматьорския свят на League of Legends и виждам, че 90% поддържат своите живот и че тези, които не са имали други жизненоважни проблеми, които също наливат масло в огъня, за да ги накарат да живеят широкото използване на видеоигрите по-скоро като начин за бягство.

• Свързана статия: „Осем важни психологически аспекта във видеоигрите“

Интересувате ли се да научите повече?

Ако искате да научите повече за психология, приложена към видеоигрите В обучение, което стига до точката и което прави обучението повече образование и по-малко бизнес, може да се интересувате от нашия курс за здравни специалисти, достъпен в Gamewell.

Важно е да накараме нашите млади геймъри да разберат, че, за да се наслаждавате повече и да играете по-добре, трябва да се погрижите за умственото си представяне; Ако ги накараме да разберат как действа допаминът, повечето ще действат върху него. И това ни помага да популяризираме здравословни навици като спорт, хигиена на съня и дори да не се изгаря толкова много.

Не са малко младите хора, които са намерили убежище във видеоигрите и в резултат на това се отнасят към тях по-сериозно (един отношение, което може да се разглежда като бягство напред) това обаче послужи за подобряване неговото уважение и се грижете повече за себе си. А тази база от своя страна служи като отправна точка за възстановяване на решението на други жизненоважни проблеми, които са ги накарали да потърсят убежище.