Късна зряла възраст: какво представлява, характеристики и как ни влияе
Късната зряла възраст, известна още като стареене, се разбира в популярната култура като последния период от живота ни. Това е вярно, но не е само това, но е и моментът, в който получаваме заслужената си почивка и, добре управляван, може да бъде време за личностно израстване и развитие.
В случаите, в които събития като пенсионирането или смъртта на a съпруг, този етап може да бъде синоним на самота и изолация, както и физически здравословни проблеми и психически.
Различията в личността и начинът, по който човек се справя с късната зряла възраст, са ключови, въпрос, който ще разгледаме задълбочено по-долу.
- Свързана статия: "Средна зряла възраст: какво е това, характеристики и как ни влияе"
Какво е късна зряла възраст?
Късна зряла възраст, известна още като старост, старост или стареене, започва на 60-годишна възраст и свършва точно когато животът го прави. Характеризира се с постепенно влошаване на функционирането на всички системи на тялото, с прогресивна загуба на функция. сила и когнитивни способности, освен че има повече възможности за представяне на патологии от всякакъв вид и разстройства неврологичен.
Това е донякъде противоречив етап, тъй като някои теоретици директно го наричат "старост", характеризираща се просто с старост. Отправната му точка също е въпрос на дебат, въпреки че е договорено, че ще започне на възраст между 60 и 65 години и ще приключи до момента на смъртта.
Тъй като хората могат да живеят дълго време, като имат случаи на възрастни хора със 120 години, късната зряла възраст може да бъде най-дългият период от живота, въпреки че също си струва да се спомене, че в други случаи може да има лош късмет да умреш сравнително скоро, само с 70 години.
Много е важно, когато се стигне до този етап, да се направи всичко възможно за поддържане на добро физическо и психическо здраве. От съществено значение е да правите физическа активност от време на време, освен да сте умствено активни и да правите релаксиращи дейности, за да не натоварвате тялото твърде много, вреден фактор за същото.
Освен това, тъй като възрастните хора са изложени на риск да бъдат хванати в капан на самота и са по-слаби, важно е те общувайте със своите връстници и семейството си и ги проверявайте често, за да се уверите, че имат всичко, от което се нуждаят. трябва.
- Може да се интересувате от: "Средна зряла възраст: какво е това, характеристики и как ни влияе"
Физически и психологически характеристики
Има няколко характеристики, които можем да подчертаем в късната зряла възраст.
Физически характеристики
В късна зряла възраст настъпват няколко физически промени, всички те са свързани с упадък в тялото. Въпреки че те не са непременно синоним на болести или медицински проблеми, истината е, че тялото по време на третото възрастта е по-чувствителна към патологии и физически промени, като болки в ставите или наранявания с по-голяма честота.
Някои от физическите промени, които можем да наблюдаваме в напреднала възраст са загуба на текстура и еластичност на кожата, изтъняване и тотално побеляване на косата, загуба на костна и мускулна маса, загуба на зъби и проблеми с венците, по-лошо зрение и склонност към остеопороза. Тялото е по-крехко, което увеличава възможността за развитие на заболявания, които могат да станат хронични, като диабет, ревматизъм или артрит.
- Свързана статия: „Видове стареене (първично, вторично и третично)“
Психологически характеристики
По отношение на психологическите характеристики си струва да се спомене това имаше известен дебат за това как са когнитивните способности в напреднала възраст. Тук противоречието е подобно на това, което се случи в средната зряла възраст, тъй като е вярно, че паметта, вниманието, концентрацията и плавността в речта се губят. решаване на нови проблеми, но също така, докато няма деменция, обемът на знанията се увеличава, а също и опитът за живот.
В течна интелигентност, което е способността за решаване на нови проблеми, намалява в напреднала възраст. Вместо, кристализираната интелигентност, основана на опит и учене, има тенденция да се поддържа или дори да се увеличава, макар и умерено. Въпреки че е по-трудно да научиш нови неща, никога не спираш да го правиш.
- Може да се интересувате от: "Психология на развитието: основни теории и автори"
Психосоциално развитие
През последните години в литературата много често се срещат два термина, които обозначават как се случва напредъкът на този етап: успешно стареене и оптимално стареене. Използването на тези термини предполага, че има правилен или по-добър начин за стареене. Както и да е, струва си да се спомене това растежът, в смисъл на личностно развитие, продължава и в напреднала възраст и много възрастни хора, които се чувстват здрави, компетентни и контролиращи живота си, преживяват този етап не като неизбежен край, но като много положителен етап, в който те могат да изследват какво, като са по-млади, не бих могъл.
Хората с повече екстроверти Те са склонни да изживеят първите си години с положителни емоции и щастие, виждайки това като възможност да опитат нови неща или да се насладят на заслужена почивка. Обратно, хората с невротични наклонности са склонни да преживяват този етап по негативен начин, с тревога и страх. в лицето на несигурността, в допълнение към възприемането, че старостта е времето, когато хората престават да бъдат полезни за обществото.
Ерик Ериксън Той възприема старостта като последен етап от жизнения цикъл, чийто характерен конфликт е целостта на аза пред лицето на безнадеждността. Хората, които достигат напреднала възраст, трябва да оценят, синтезират и приемат живота си, признавайки, че смъртта ги приближава. Тези, които са по-отстъпчиви или с по-позитивно мислене, ще се стремят да намерят чувство за съгласуваност и почтеност, вместо да се поддавате на отчаяние от неспособността си да преживеете миналото в а различен.
Можем да кажем, че най-позитивните възрастни хора, вместо да станат обсебени и обсебени от това, което не са правили в младите си години, се опитват да хванат бика за рогата и направи старостта си смислена, възнаграждаваща и щастлива. Тези, които не постигат това, са обзети от безнадеждност, когато осъзнаят, че съществуват времето изтича да се търсят други пътища към целостта на себе си, продължавайки с предложението за Ериксън.