Празна любов: какво е това, характеристики и как да я идентифицираме в една връзка

Любовните отношения могат да бъдат много видове. Има ги със страст, интимност и ангажираност, изживяни пълноценно и много задоволително. Други обаче стават по-празни, лишени от страст, но поддържани само от факта, че е трудно да ги разбиеш след толкова време.

Празната любов е черупката на това, което някога е било страстна връзка и дълбоко познаване на двама души, които много се обичаха. Сега това е просто устойчива връзка, защото е трудно да се излезе от зоната на комфорт, която, макар и неприятна, е за предпочитане пред всяка промяна.

Този вид любов е една от тези, които той предложи известният американски психолог Робърт Дж. Щернберг в неговата триъгълна теория, като тази празна любов, в която ще се задълбочим по-нататък.

• Свързана статия: "Какво е любов? (И какво не е) "

Какво е празна любов?

Любовта е нещо, което може да бъде много красиво, дори магическо. Въпреки че всеки го живее по свой начин, всеки човек има различна концепция за любовта, няма съмнение, че е по-добре да имаме любов в живота си, отколкото да я нямаме.

Има хора, които разбират, че временното ползване трябва да бъде приоритет в една връзка и други, които ценят свободата. Има и такива, за които сексът е от съществено значение в любовната връзка, докато други играят доста второстепенна роля.

Това не е мистерия искрата на любовта може да изгасне. Магията, страстта, интимността, удоволствието и вълнението, които ни причиняват да видим партньора си, могат да избледнеят по всякаква причина. В много случаи това завършва с проблеми в отношенията, изневери или директно в разпадане на връзката. При други обаче се случва връзката да продължи, те остават двойка, понякога запазена повече от избягвайте лошото питие да го разбиете не защото имате илюзията, че един ден пламъкът на любовта ще се върне. Остава само черупката на любовта, празна любов.

Празната любов не е рядкост. Това е ситуация, пред която са изправени много хора, които са заедно от години. Изтичането на времето, рутината и недоразуменията в отношенията накараха членовете й да не се обичат толкова много, колкото преди. Пламъкът на страстта е угаснал и интимността е загубена.

Връзката се изтънява, правейки малко по малко онези, които са били влюбени, сега са по-скоро спътници. Членовете на двойката се чувстват малко един към друг, макар че това не означава, че няма уважение.

• Може да се интересувате от: „Какво е обичта и защо ни бележи през целия живот?“

Триъгълната теория за любовта на Щернберг

Идеята за празната любов идва от триъгълната теория на любовта, предложена от Робърт Дж. Щернберг. Този психолог направи важен принос за разбирането на междуличностните и афективните отношения, развивайки теория за любовта, която продължава да оказва влияние и днес. Стернберг обяснява в своя модел, че той представя любовта като пирамида с три върха, в която всеки един от тях е разположен съществен елемент за оформяне на любовта:

1. Страст

Страстта се отнася до физическо привличане, вълнение и нужда от близост до другия човек. То включва целия обхват на сексуалността, но също така, романтичното желание и нуждата от търсене на физическо и емоционално единение с другия се намират в него.

Тази страст е много присъстваща в началото на взаимоотношенията и е обичайно да намалява с течение на времето.

• Свързана статия: "7-те мита за романтичната любов"

2. поверителност

Интимността е връзката, съучастничеството и доверието, които съществуват между членовете на двойката. В него откриваме чувствата на привързаност и взаимна близост, аспекти, които съставляват едно солидно приятелство, на по-дълбоко ниво, отколкото човек би имал с приятел.

Интимността кара двамата влюбени да се познават, подхранвайки доверието един към друг. Тази интимност обикновено се случва, когато връзката е малко по-напреднала, страстта е стабилизирана и хората вече имат по-задълбочени познания един за друг.

3. Ангажимент

Третият елемент на модела на Щернберг е ангажираността, която е пряко свързана с решението за продължаване на дългосрочната връзка. Става дума за волята за запазване на връзката въпреки проблемите, които могат да възникнат по време на връзката, оценяване на споделената история между членовете на двойката и с желанието да постигнат общия си житейски проект.

• Свързана статия: „Как да разберете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини"

Празна любов в триъгълната теория

Сега, когато видяхме трите елемента на модела на Щернберг, можем да разберем, че той повишава съществуване на различни видове любов в зависимост от това дали представят една или друга определена комбинация от те.

В зависимост от тези три елемента, предложени от Щернберг, могат да възникнат няколко комбинации които пораждат до седем вида любов, които виждаме по-долу по много схематичен начин

• Привързаност = интимност
• Увлечение = страст
• Романтична любов = страст + интимност
• Общителна любов = интимност + обвързаност
• Безумна любов = страст + отдаденост
• Съвършена любов = страст + интимност + отдаденост

В случая на седмия, който е празна любов, има воля за продължаване на връзката, но няма нито съучастие, нито сексуално или романтично желание. С други думи, има ангажираност, но няма нито страст, нито интимност.

Този тип любов е типичен за връзките по удобство или заинтересованост, чиито членове не го правят знаели преди съюза и едва са имали време да възбудят страст и да установят определени поверителност. Също така е обичайно да възниква при двойки с дълга история на живот и които не са познавали управляват течението на времето много добре, нито са се опознали по-задълбочено, въпреки че отнема толкова време заедно.

В случай на двойки, които преди това са имали страст и интимност, вместо да стабилизират първата и да придобиете повече от второто, това, което се случва, е, че сексуалното желание и увереността се изчерпват губи. Остана само ангажиментът, доказан от самия факт, че не искате да прекратите връзката, т.к предпочитате да живеете в куха, но стабилна връзка.

В много случаи връзката продължава, защото, ако са женени с деца, документите за развод и борбата за попечителство над децата са нещо, през което не желаят да преминат.

• Може да се интересувате от: "Триъгълната теория за любовта на Щернберг"

Възвръщане на съвършената любов

Много двойки преминават през фаза, в която има празна любов, точно обратното на това Щернбърг спомена, когато във връзката има не само обвързване, но и страст и интимност: любов изпълнено.

Ангажиментът е много важна част от всяка връзка, от съществено значение за издръжливостта на двойката, защото без нея връзката може да не оцелее с течение на времето. Страст и интимност, без обвързване, могат да бъдат намерени във връзки, толкова интензивни като летните любовни афери, много романтични и също много кратки любовни връзки.

За щастие на тези, които са потопени във връзка с празна любов, има решение на този проблем.. Възможно е да се работи в различни области на двойката, така че празната любов да бъде съвършена, възстановявайки изгубената страст и интимност. За това, на първо място, е необходимо да се обърнем към онези области, които обикновено водят до празна любов, каквито са те.

• Загуба на външен вид, което прави партньора по-малко привлекателен
• Излишните задължения, рутини и ангажименти, които отнемат време от връзката
• Малко саморазкриване: не поверявайте на партньора си грижи, мечти, желания...
• Монотонен и повтарящ се живот на двойка, който отнема страстта
• Стрес и тревожност, водещи до раздразнителност и токсична динамика
• Приемане на връзката за даденост и не се опитва да изненада партньора
• Пренебрегване на детайлите и ежедневни прояви на обич

Това са основните проблеми, които може да са довели една връзка да се превърне в такава, където се определя от празна любов. Както можете да видите от тези области, които току-що видяхме, повечето са относително лесни за коригиране, изискващи малко усилия, време и мотивация за промяна. Изненадането на двойката с романтична среща на годишнината от сватбата, за рождения им ден или просто защото е време е добра първа стъпка. И никога не е късно да се направи такава стъпка.