10-те най-добри курса за внимателност в Тераса

Официалният курс на вниманието в Тераса, предлаган от Ментефелиз и преподаван от сертифициран психолог и инструктор Лорена Ирибара се базира на програмата MBSR и е насочена към всички, които намаляват нивата си на стрес, развийте вниманието, увеличете своите емоционални компетенции и способности социални.

Този курс продължава 2 месеца (общо 30 часа) и включва предишен семинар за ориентиране, 8 седмични сесии от по 2,5 часа всяка, ритрийт на вниманието и интензивни практики седмично.

Престижният център за психотерапия и обучение Instituto Mensalus de Barcelona предлага програма за обучение на Mindfulness за хора, които искат да включат техниката Mindfulness в ежедневието си с цел постигане на лично благополучие и по-високо качество на живот.

Основните ползи, които Mindfulness носи са общото отпускане на тялото и ума, подобрението в управлението на стреса и самосъзнанието, намаляването на тревожността и регулаторното обучение емоционален.

Този курс се предлага в малки групи от не повече от 10 души и се състои от 8 практически седмични сесии, плюс един ден отстъпление.

Професионалистите в центъра Psicotools предлагат един от най-препоръчваните курсове за внимание за всеки, който се интересува от обучение както на теоретично, така и на практическо ниво в Mindfulness.

Този курс се основава на класическата програма MBSR от Джон Кабат-Зин, бащата на приложението на Mindfulness като психологически инструмент, а основната му цел е намаляване на стреса, както и всякакви други симптоми на дискомфорт емоционални или физически.

Курсът е с продължителност 8 седмици и включва упражнения за внимание, медитация, релаксация и съзнателни движения. Освен това всяка от програмите е индивидуално съобразена с нуждите на всеки участник.

Психотерапевтичният център BarnaPsico, ръководен от психолога Сантяго Луке, предлага интересен курс по Внимателност в малки групи. Този център е съставен от екип от психолози, специализирани в психотерапевтична интервенция и обучение.

Понастоящем той предлага курс за внимание, насочен към намаляване на нивата на стрес в човека за един месец в сесии от час и половина всяка.

Цената на курса е 80 евро и всеки участник изисква собствена постелка и одеяло за изпълнение на всяко от упражненията за медитация и релаксация.

„Обучение по неврологичност: RN програма“ от Mental Area е официален курс за внимание, базиран на класическата програма MBSR на Джон Кабат-Зин.

Основната новост на този курс се състои в съвместното прилагане на класическите принципи на вниманието с практическа насоченост на Neuroscience, благодарение на което позволява да се следят и проверяват по всяко време ползите от Mindfulness в действие церебрален.

„8-седмичната програма на живо: Внимателност на работа“ се ръководи от треньора Nieves Rodríguez от контролите на нейната платформа Fastracktorefocus, и е насочена към всеки, който иска да научи основните механизми на Внимателността, независимо дали е здравен специалист или не.

Някои от основните му предимства са подобрена производителност, управление на стреса, емоционална регулация, намалена тревожност и подобрено вземане на решения.

Превъзходният курс за внимателност, предлаган от Deusto Salud Това е интересен вариант за тези, които искат да редуват практиката на Mindfulness с онлайн уроци; С участието си в него всеки студент ще получи диплома от Деусто Салуд и университетска диплома като експерт по внимателност от Католическия университет в Мурсия.

Основната цел на курса е да станете експертен професионалист в Внимателността и част от нейното съдържание Основните са 4 годишни майсторски класа, 3 годишни практически казуса, ръководени медитации, уъркшопи лице в лице и индивидуални сесии. един.

Програмата на този курс се преподава от двама висококвалифицирани специалисти по Mindfulness и след като приключи, всеки студент ще има възможност за достъп до банката за работа на център.

Европейският университет „Мигел де Сервантес“ предлага този курс за внимание Състои се от 200 часа работа, разпределени в 8 ECTS кредита и чиято цена е 99 евро.

Това заглавие UEMC е насочено към всеки, професионалист или не, който иска да научи основни принципи на вниманието и придобиват строга визия, базирана на научния метод на тази техника толкова популярен.

Този курс може да се проведе за минимум 3 седмици, а максималната му продължителност е 6 месеца.

Званието IEPP на експерт по внимателност, позитивна психология и емоционално управление Той е единственият, който предлага възможност за специализация в 3-те най-популярни области на интервенция днес, всички със здравна акредитация и научно одобрение.

Фокусът на курса е върху Позитивната психология и теоретичното и практическото съдържание на курса може да се прилага както в сферата на труда, така и в тази на образованието, семейството, спорта и здравето.

Курсът се предлага онлайн, с продължителност 500 часа, предлага 20 ECTS кредита.

Центърът за обучение на Udemy предлага този курс За всички онези студенти, които се интересуват от разбирането на основите и практиките на Внимателността, научете се да идентифицирайте негативните мисловни модели и също така интегрирайте практиката на вниманието в ежедневието.

Модалността на курса е 100% онлайн и позволява постоянен достъп до съдържанието му.