Как да разпознаем симптомите на депресия?

Голямата депресия е разстройство на настроението, което в световен мащаб засяга всеки и всеки един от жизненоважните аспекти на човека, който страда от него: когнитивно, емоционално или физически.

Това е едно от най-честите психологически разстройства в нашето население; Въпреки това, тя може да се превърне и в много тиха психопатология, тъй като поради своите характеристики не се нарича внимание (то се основава на "изключено състояние" на тези, които го развиват) и дори често хората, които го страдат Крия.

За да се научите да го идентифицирате правилно и да отидете при специалист по психично здраве възможно най-скоро, е важно да го разпознаете най-честите симптоми на депресия, а след това ще ви дадем ключовите идеи за постигането му. Разбира се, не забравяйте, че диагнозата може да бъде поставена само от специалисти по психично здраве.

• Свързана статия: "6-те вида разстройства на настроението"

Ключове за разпознаване на симптомите на тежка депресия

Най-общо казано, може да се каже, че голямата депресия се характеризира с модел на поява на

емоции, свързани с апатия и безнадеждност, а не само на тъга. Всъщност много хора са изненадани да научат, че много от тези с тежка депресия не описват състоянието си. като „тъжен“, тъй като тази емоция е твърде интензивна, за да отговаря на техния начин да видят какво се случва с тях в афективни.

Тоест част от проблема с депресията, особено в умерени и тежки случаи, е, че човекът не се чувства достатъчно мотивиран да промени ситуацията си. Оттук и преобладаващото чувството, че "нищо няма значение" и че, като следствие, самото ходене няма стойност (следователно в много случаи суицидните мисли са константа в ежедневния живот на хората с депресия).

Така че, когато става въпрос за придобиване на чувствителност към това психично разстройство и да знаете как да откриете симптомите му, придържайте се към тези идеи:

• Не всички хора с депресия плачат често, но почти всички са апатични и „изключени“, когато не се чувстват притиснати да се преструват, че са добре.
• Депресията значително намалява или дори изчезва желанието за подобряване на качеството на живот.
• Депресията може да се появи на почти всеки етап от живота, но възрастните и възрастните имат повече причини да я крият, особено ако са създали семейство.
• Тежката депресия се развива в продължение на месеци и не е предизвикана от лекарства.

След като видяхме тези ключове, нека разгледаме по-отблизо основните симптоми на депресия.

• Може да се интересувате от: "Дистимия, когато меланхолията завладее ума ви"

Какви са основните му симптоми?

Ако искате да разберете в дълбочина основните симптоми, които характеризират тежката депресия, тук ще намерите нашата специализирана селекция по темата.

1. тъга

Един от основните симптоми на тежка депресия е генерализирано и постоянно чувство на тъга, което пряко влияе върху настроението на човека, който го страда. Въпреки това, както видяхме, не винаги знам за този симптом.

Тази тъга пречи на човека да живее както преди, затова обикновено спира извършват някои дейности, предимно свързани с свободното време и срещи социални.

2. Празнота и безнадеждност

Друг често срещан симптом в случаите на тежка депресия е постоянното чувство на празнота, при което човекът не е в състояние да почувства никаква емоция, положителна или отрицателна.

Въпреки че като цяло има визия за депресия, свързана с тъга и желание за плач, мнозина хората с този проблем изпитват това чувство на празнота, което може да повлияе толкова много психологически или по.

• Свързана статия: "Абулия: какво е това и какви симптоми предупреждават за пристигането му?"

3. тревожност

Тревожността, възбудата и постоянното безпокойство също са класически симптоми на депресия и един от сигналите, които специалистите по психология използват, за да открият този тип случаи.

Тревожността има много вредно въздействие върху живота на човека и Тази комбинация от тревожност и депресия често има опустошителен психологически ефект върху психичното ви здраве..

• Свързана статия: "Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим"

4. Липса на енергия

Липсата на енергия при извършване на каквато и да е дейност, която ни интересува, е друг от недвусмислените признаци, че сме изправени пред проблем с психичното здраве.

Това може да се прояви и като обща умора през целия ден, като например бавно говорене или разсъждение, като некоординация или апатия.

В тази връзка си струва да се отбележи и загубата на апетит, която често е един от най-честите симптоми в случаите на депресия.

5. Загуба на интерес

По същия начин тази липса на енергия обикновено води до, както е посочено, внезапна загуба на интерес към дейности, които сме правили през свободното си време.

Тези видове дейности често са любими хобита, физическа активност, спорт и дори сексуални контакти.

6. Нарушаване на когнитивните функции

Някои психологически разстройства като тревожност или депресия могат привидно да променят когнитивните функции на човека, което ги прави по-малко течни.

Някои от тези функции са внимание, памет, разсъждение, креативност, вземане на решения и дори способност за общуване.

• Свързана статия: "Познание: определение, основни процеси и работа"

7. Повтарящи се тревожни мисли

Обикновено хората, които имат случаи на депресия, са склонни да имат много негативни повтарящи се мисли, свързани с проблеми като смърт, болест или самоубийство.

Тези видове мисли се появяват през целия ден и допринасят за увеличаване на психологическия дискомфорт., тъгата и страданието на човека.

8. Нарушения на съня

Депресията също може да повлияе на навиците на човек за сън и това се проявява в безсъние или също в увеличаване на часовете на сън.

Във всеки случай е очевидно, че в случаите на депресия човекът е засегнат от всички аспекти на ежедневния си живот, дори и в съня.

• Може да се интересувате от: "Безсънието: как влияе върху здравето ни"

9. Раздразнителност

Раздразнителността е друг от най-честите симптоми, които хората с депресия проявяват, особено тези, които са по-млади, тоест деца и юноши.

Това се проявява в изблици на гняв, лошо настроение, конфликт и в склонност лесно да се ядосваш от нещо маловажно с приятели и роднини.

10. Физически симптоми

Психологическият дискомфорт, свързан с тежката депресия, също обикновено е придружен от поредица от много специфични и често срещани физически прояви.

Някои от тези физически симптоми са болки в гърба или главоболие., умора или мускулна болка. Много от тях се подхранват от пасивния и заседнал начин на живот, който предизвиква депресията.

Търсите терапевтична подкрепа за депресия?

Ако искате да започнете лечение на депресия или друго разстройство на настроението, свържете се с нашия екип от професионалисти.

В Клиники CITA Ние се намесваме както от психологическа терапия, така и от психиатрия, като обслужваме възрастни и юноши. Ще ни намерите в Барселона и в Досриус (Матаро).