Психология и коучинг: Несъвместими?

Психологията и коучингът две несъвместими дисциплини ли са?

През целия си живот преживяваме преживявания, които ни карат да искаме и да се нуждаем от процес на промяна. До преди няколко години експертът професионалист, който ви придружава в този процес, беше психологът или психологът. Днес обаче живеем във вихър от имена, техники и инструменти, които повече от помагат, ни объркват.

Кой е най-подходящият метод? Дали треньорството е валидна дисциплина или глупост? Съвместим ли е или несъвместим с психологията?

В тази статия не само ще отговорим на този въпрос, но и ще се задълбочим в това какво всъщност е. важно за вас: вашето благополучие и личностно развитие, преодоляване на ситуацията, която живеете и която бихте искали промяна. Ще го направим в дълбочина, като открием какво всъщност представляват психологията и коучингът, какви са разликите и как можете да изберете най-добрия вариант за вашия личен процес на промяна.

Казвам се Рубен Камачо и от 11 години придружавам хора като психолог (и треньор), които искат да постигнат практична, дълбока и стабилна лична промяна във времето. Можете да намерите моята работа в Human Empowerment.

• Свързана статия: „10-те ползи от посещението на психологическа терапия“

Отвъд етикетите

Да започнем отначало. В някои житейски ситуации хората трябва да преминат през процес на промяна и личностно развитие. Големият ключ обаче е, че не можем да променим контекста... но решението е във вашата лична промяна, в развийте аспекти от себе си, които правят проблема по-интензивен.

Това винаги е било дело на професионалистите по психология. Психологията е наука и дисциплина с академична стойност и присъства във всички университети по света. това ще рече: това, което психологията прилага, преди това е противопоставено и потвърдено от научния метод (накратко, работи). Психологията има множество приложения: развитие, образование, социална сфера, патологии, изучаване на личност или интелигентност... и да, особено терапия или съпровод, за да изпитате процес на дълбока промяна.

Въпреки това, не можем да отречем, че психологията, като се фокусира твърде много върху клиничната или академичната област, пренебрегва тази основна работа през годините. Оттук възникна коучингът и по-късно други дисциплини без емпирична стойност запълниха тази празнота и станаха изключително популярни. Но работи ли коучингът? Какво е? Това инструмент ли е, който наистина може да ви помогне или друга празна дума?

• Може да се интересувате от: „Устойчивост: дефиниция и 10 навика за подобряването й“

Фалшивите разлики между психология и коучинг

Когато се появи коучингът (има и известни несъответствия относно това кога се е случило всичко) той беше предложен като инструмент за придружаване на хората в процесите на промяна чрез постигане на целите практичен. Треньорът ви придружаваше по чист начин (без преценка или насоки), помагайки ви да откриете какво не е наред и как бихте могли да го промените. Но... Психологията вече не правеше ли това?

Точно. Всичко, което коучингът предлага, е нещо, което може да се направи от психологията. Защо тогава възниква коучингът? Защото психологията в крайна сметка се превърна в академична дисциплина, която предлага все по-малко практически ресурси на хората, които се консултират.

Терапията се разглежда като дълги и абстрактни процеси. Хората искаха да направят промени за ежедневните си трудности. За да се опита да се разграничи, коучингът беше определен според редица разлики от психологията... да ги видим.

1. Психологията работи с миналото и коучингът с настоящето и бъдещето... но това е категорично невярно

Невярно е, че психологията работи само с миналото. Психологията работи преди всичко с настоящата ви реалност, с това, което се случва с вас, и ви помага да намерите решения от вашата лична промяна (тоест, същото като коучинг, но с повече академични и научни доказателства).

• Свързана статия: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

2. В психологията те напътстват или съветват, треньорът ти помага да го откриеш сам... отново това е пълна лъжа

В психологията ние никога не напътстваме или съветваме. Природата на психологията не е директивна. Вие сте този, който трябва да го откриете... Но психологът ви помага да видите коренния проблем по такъв начин, че да не можем да го направим сами, следователно промяната е по-дълбока и обогатяваща.

3. Психологията работи с проблема, а коучингът - с решението... напълно несигурен

Клиничната психология работи с патологични проблеми, но винаги допринася решения, които също са напълно доказани инструменти за промяна.

• Може да се интересувате от: "Лично развитие: 5 причини за саморефлексия"

Несъвместими или не?

Така че, ако тези 3 обичайни разлики са неверни... Каква е истинската разлика между психология и коучинг?

Единствената разлика е, че психологията е широка наука и дисциплина, с емпирична стойност и която следва научния метод, а коучингът е само практичен инструмент. Въпреки това, докато говорим, вярно е, че психологията е пренебрегнала практическата част. Следователно коучингът стана толкова ефективен и популярен.

По-късно се случи бедствие: появиха се хиляда и един курс за обучение с лошо качество и следователно думата коучинг беше изкривена. Днес има дори 2-месечни курсове без никаква стойност.

Така че съвместими ли са психологията и коучингът? Напълно. Психологията и коучингът не са врагове, но Коучингът предлага на професионалистите по психология по-практични инструменти, така че процесът да е ефективен и да работи от самото начало. Процесът на промяна трябва да бъде практичен и дълбок, постоянен и гъвкав и преди всичко промяната, която изпитвате, трябва да бъде стабилна, така че тази промяна да е част от вас завинаги.

Тогава е важно те да не се състезават, а психологията да поеме коучинг, така че да се уреди и този вихър от тренировки без качество също да приключи.

Най-важното нещо сте вие, човекът, който трябва да изживее процес. Ако искате да го направите по практичен начин, за да се почувствате по-добре скоро, но и дълбоко и стабилно, в Human Empowerment имате възможност да насрочите проучвателна сесия с мен. Чакам ви там и преди всичко ви изпращам много насърчение... и разбира се, честита 2022!