Как да спрете да се сравнявате с колеги?

Теодор „Теди“ Рузвелт, 26-ият президент на Съединените щати, веднъж каза: Сравнението е крадецът на радостта. Това щастие е идеално за темата, за която ще говорим тук: как да спрете да се сравнявате с колеги.

Прекомерното сравнение на работното място не само ни лишава от радост, но може да изложи живота ни на риск. заетост, като се фокусираме повече върху това, което правят другите, вместо да се фокусираме върху това как да бъдем най-добрата версия на себе си. Нека видим колко е вредно и как да го избегнем.

• Свързана статия: "Психология на труда и организациите: професия с бъдеще"

Как да спрете да се сравнявате с колеги

Колкото и да се опитваме да бъдем същите като всички останали, това просто не е възможно. Това, че някой е по-успешен от нас, който прави нещо в определена ситуация, не означава, че ако им имитираме, ще постигнем същите резултати. Това е особено така, ако начинът, по който той или тя прави нещата, ни кара да се чувстваме изключително неудобни, когато се опитваме. Този човек има свой собствен ефективен начин за правене на неща, специфичен и уникален, който не трябва да работи за нас

.

Прекомерното и постоянно сравняване с колеги е изключително пагубно за работата ни. Това включва загуба на време, енергия и здрав разум, като се обсебваме в опитите да бъдем това, което всъщност не сме. Вярно е, че трябва да се опитаме да се учим от другите, за да се подобрим, но се фокусираме върху това, което правят и какво не да правим, вместо да се заемем с работа и да се развиваме като хора, е изключително нефункционален

За щастие има здравословни начини да спрете постоянно да се сравнявате с колеги, за да можете да можете да напредвате в професионалната си кариера с по-малко стрес и тревожност. Но първо, трябва да сме наясно с основните капани на сравнението на работното място.

• Може да се интересувате: "6-те стълба на човешките ресурси"

Подводни камъни при сравнението на работата

Сравнението е като плаващ пясък: колкото по-трудно се бориш, толкова по-дълбоко потъваш. Важно е кои са основните капани за сравнение на работното място, за да разберем в кое сме попаднали и как, осъзнавайки го, можем да се освободим.

1. Талант

Не сравнявайте таланта си с този на другите. Важно е да се разбере, че всеки е уникален и като такъв има уникални качества. Не можете да правите това, което правят всички останали, и те не могат да правят това, което правите вие.. Разнообразието в таланти и умения е това, което кара компаниите и обществата да съществуват, защото ако всички можехме да правим всичко, те нямаше да имат причина да съществуват.

• Свързана статия: „Какво е социална психология?“

2. време в компанията

Всеки човек отделя своето време, за да постигне успех и умения. Някои хора откриват истинските си призвания по-късно от други.. Не бива да се сравняваме с тези, които работят в компанията от десетилетия или с някой, който току-що е започнал и вече ни е надминал по успех. Всички вървим с нашето темпо, има и такива, които получават нещата преди другите.

• Може да се интересувате: "Как да управлявате по-добре времето на работа: 12 съвета (и какво да избягвате)"

3. Налични ресурси

В много случаи, за да постигнем професионалната си цел, имаме нужда от финансови средства.. Тези ресурси се използват за заплащане на обучение, завършване на програма за обучение или започване на нов бизнес. Не бива да се обезкуражаваме, когато видим, че нямаме същите ресурси като другите хора или тяхната икономическа стабилност. Въпреки че парите помагат за постигането им, липсата им не трябва да се разглежда като неотменна пречка за постигане на нашите мечти и професионални цели, просто ще изисква малко повече време и усилия, но дали сме постоянни рано или късно ще видим плодове.

4. история на живота

Някои хора имат завладяваща житейска история, житейска траектория, която, когато я слушате, звучи вдъхновяващо, почти като филм. Други, от друга страна, имат животи, които изглеждат по-нормални, че когато слушат живота на първите, може да се чувстват съзнателни, че нямат очевидно толкова интересен живот. Каквато и да е вашата житейска история, няма съмнение, че това ви е накарало да бъдете там, където сте днес. Оценете го.

• Свързана статия: "Лично развитие: 5 причини за саморефлексия"

Вредата винаги да се сравняваш с другите

Прекомерното сравняване на себе си с колеги е голямо препятствие за работата ни по различни причини, сред които подчертаваме следните.

1. те кара да си губиш времето

Да мислиш през цялото време какво правят другите е голяма загуба на време. Ами ако вместо да губим време да се сравняваме с другите, се възползваме от това, за да направим нещо продуктивно? Можем да използваме това време, за да направим обучение, да оценим нашето представяне и напредък в работата, да подобрим област, която трябва да подобрим...

2. Създава токсична среда

Завистта е нездравословна, а в офиса е още повече. Прекомерните сравнения с нашите колеги могат да допринесат за токсична среда, в която че има недоволство между служителите и дори към ръководителя или ръководителя на секцията. Гневът и негодуванието между работниците вреди на работата, работната етика и доверието.

3. понижава самочувствието ви

Едва ли ще се почувствате по-добре, след като се сравните с някой, който очевидно е по-добър във всичко.. Дори ако използвате сравнението, за да се опитате да се почувствате по-добре, този тип поведение Обикновено се основава на несигурност, на патологична необходимост от намиране на дефекти в остатъка. Ами ако вместо да търсите слабости в другите, потърсите начин да оцените собствените си достойнства и силни страни?

• Може да се интересувате: — Наистина ли знаеш какво е самочувствие?

Какво да направите, за да спрете да се сравнявате с други служители?

Звучи лесно да се каже, че „престанете да се сравнявате с колеги“, но естествено е по-сложно да го приложите на практика. Сравнението на работното място е лош навик и като такъв е трудно да се отървете от него, точно като пушенето или отлагането. Но въпреки това е възможно и по-нататък ще видим две ключови точки за постигането му:

Оценявайте представянето си, а не това на другите

Много е важно да имате предвид това: единственият човек, който има значение, с когото трябва да се сравнявате, е вашето минало аз.. Ако откриете, че започвате да се сравнявате с другите, опитайте се да прекъснете тази токсична спирала, като поставите светлината на прожекторите върху себе си. Работите ли по-добре, отколкото миналата седмица? Научихте ли нещо ново напоследък? Имате ли повече умения от преди месец?

Ако отговорът е „да“ на всички и повече подобни въпроси, значи постигате напредък. Трябва да се сравнявате със себе си и да видите дали наистина сте по-добри или по-лоши от преди.

имайте предвид визията си

Ясната визия за това кой искате да бъдете и къде искате да бъдете, ще ви мотивира да продължите напред. Ако случаят е, че никога не сте дефинирали каква е вашата работна визия, сега е подходящ момент да го направите. Спрете за момент да обръщате внимание на текущите проблеми, неуспехи и неуспехи и се съсредоточете върху това къде искате да отидете. Опитайте се да запазите и запазите визията си в ума, приближавайки се към крайната цел стъпка по стъпка всеки ден. Правейки това, необходимостта да се сравнявате с другите ще избледнее, когато се приближите до мечтата си.

Има ли нещо добро да се сравняваш с другите?

Като последна точка бихме искали да кажем това не всяко сравнение на работното място е лошо, стига да ни помага да се научим да бъдем по-добри работници и да се развиваме като хора. Ако се прави по здравословен начин, без завист или токсичност между тях, сравнете уменията и познаването на другите с нашите може да ни помогне да растем и да постигнем целите си труд.

За да предотвратите превръщането на сравнението да стане токсично, е много важно да имате предвид гореспоменатата идея: че не можем да бъдем точно като всички останали. Разбирайки това, можем да подобрим колкото е възможно повече, без да се обсебваме да се опитваме да бъдем копие от онези хора, които смятаме за изключително успешни, защото просто това няма да е възможно.

Полезно е да погледнете как другите вършат определени задачи, защото това това е възможност да се учим от тях. Това е особено важно, когато сме нови в компанията или проекта и не знаем много добре как да изпълняваме задачите. Преди да приложим на практика нашия собствен начин на правене на нещата, е от ключово значение да разберем как протичат основните процеси в организацията и как нещата трябва да се правят по най-подходящия начин.