Междуличностна химия: какво представлява, как ни влияе и как да я подобрим

Междуличностната химия е връзка, която възниква между двама индивида неволно, без преструвайте го и това позволява и на двамата да напуснат овластени и да се чувстват качествено по-добре в компанията на други.

В този случай резултатът, който получаваме от този съюз, е по-голям от този, получен чрез добавяне на двата субекта поотделно. Поради тази причина химията между двама души е ключов аспект при влюбването, но и в приятелските отношения, наред с други.

В тази статия ще говорим за междуличностната химия, какво разбираме под това понятие, какви компоненти му влияят, как възниква и как да го поддържаме.

• Свързана статия: „Какво е обичта и защо ни бележи през целия живот?“

Какво е междуличностна химия?

Хората са социални същества, което означава това трябва да се свържем с други теми. Тази нужда от връзка се вижда ясно, когато сме малки, тъй като имаме нужда от фигура на привързаност, на подкрепа, за постигане на правилно развитие и можем да го възприемем и във възрастта възрастен. Забелязано е, че когато връзката е добра, целите или целите, постигнати между два или повече предмета, могат да бъдат постигнати по-лесно.

Междуличностната химия възниква без преднамерено, когато се свързваме с друг човек, забелязваме връзка, хармония, която генерира положителни последици както на лично, така и на релационно ниво. Както предполага Гещалт теорията, общото е повече от сбора на нещата, което означава че това, което всеки индивид може да постигне поотделно, е по-малко от това, което може да постигне чрез действие заедно.

По този начин, Можем да наблюдаваме тази химия във взаимоотношенията, като може би най-известният или отгледан, но също и в други видове взаимоотношения, като приятелства или работни връзки. В крайна сметка, когато срещнем някого, можем да се свържем повече или по-малко. Има хора, с които можете да се разбирате, можете да поддържате добри отношения, но само с някои вие чувствате и наистина можете да бъдете вие, те ви помагат да извлечете най-доброто от себе си и предпочитате да извлечете най-доброто от себе си. те.

Важно е да се посочи това 100% перфектната връзка е нереална и не съществува. Освен това ние самите се променяме във времето; следователно това съвършено съвпадение е утопично. Това не означава, че намирането на някой, с когото сме съгласни за всичко, е много сложно, ако не и невъзможно; Когато говорим за химия, трябва да подчертаем способността да се подобряваме взаимно, без да е необходимо да бъдем напълно равни.

• Може да се интересувате: „Каква е целта на терапията за двойки?“

Компоненти на междуличностната химия

Връзката или химията, която се установява между двама души, не трябва да е същата като тази, наблюдавана в друга връзка. Тоест химията, която усещаме с някого, няма да бъде идентична с тази, която усещаме с друг човек. Не можете да се свържете с някого, а друг субект го прави или можете да почувствате различни видове връзка с различни субекти. Въпреки това, въпреки че химията е променлива, има някои отличителни черти, които можем да идентифицираме в по-голяма или по-малка степен във взаимоотношенията, където съществува химия.

1. когнитивна връзка

Важен компонент, който благоприятства появата на междуличностна химия, е когнитивната връзка, когнитивните прилики. Както вече посочихме, не е необходимо да се договаряме за всичко, ще има аспекти, които ни отличават и които не виждаме едно и също. Но да важно е най-забележителните фактори или които най-много бележат нашата личност или начин на разбиране на живота да са сходни.

Договарянето на променливи като вкусове или интереси помага да се появи тази връзка, но в крайна сметка това, което наистина има значение, са вярванията и ценностите, които са основни за всеки човек. Така че ще кажем, че ако и двамата обичате да свирите на китара, това може да бъде общ фактор, който ви помага да се свържете, но това, което наистина ще бъде решаващо, е, че имате подобна визия за това кои аспекти са основни в живот.

• Свързана статия: "Познание: определение, основни процеси и функциониране"

2. афективна връзка

Афективната връзка също е индикатор, че има химия между два субекта. Можем да го считаме за доста надежден, тъй като емоциите или чувствата се появяват без нас. можем да избираме, не можем да решаваме кой ни прави щастливи или към кого изпитваме обич или ние искаме. А) Да, ако се появят тези видове положителни емоции, вероятно е наистина да чувстваме връзка с този човек.

Този тип връзка е тази, която понякога ни ужасява, тъй като се страхуваме, че може да се случи нещо лошо, че връзката ще приключи и страдаме за това. Но ако предотвратим това да се случи или игнорираме това, което чувстваме, никога няма да постигнем пълноценна връзка.

3. поведенческа връзка

Поведенческата връзка, която също е представителна характеристика на междуличностната химия, желанието споделяйте времето си заедно, изпълнявайки дейности, задачи, работа... или действайте по подобен начин в лицето на едно и също събитие. а именно, показват подобен модел на поведение тя е свързана с по-голяма лекота за установяване на връзка и усещане за химия с друг човек.

Появата на междуличностната химия във взаимоотношенията

Тъй като напреднахме в предишните раздели, не можем да решим по желание, че химията се появява с човек, тя е ще възникне или не, независимо какво искаме. Въпреки че е необходимо да се установи определен контакт, тоест можем да говорим с другия човек и да споделяме време, тъй като както казахме в връзката се влияе от различни аспекти (когнитивни, афективни и поведенчески), да, вярно е, че обикновено възниква или поне го забелязваме с определен скорост.

По-късно тази връзка може да се увеличи или да изчезне, но първата искра, която забелязваме, обикновено се появява при първите контакти, които двамата поддържат.

Въпреки това, тъй като променливите, които влияят на усещането за връзка, са различни и множество, те могат да се променят. Хората, въпреки че поддържаме постоянни личностни черти, вкусове, интереси... Ние се развиваме и се променяме. В един момент от живота си може да не се свързваме с някого, но с течение на времето, когато се срещнем отново, го правим. Междуличностна химия, която е нещо трудно за контролиране може да се появи, когато най-малко го очаквате или с хора, за които не сте мислили, че е възможно да се появи.

Изненадващо е как нещо, което изглежда толкова просто, независимо дали има връзка или не, наистина е нещо сложно, където много променливи влияят, генерирайки връзка, която е трудно да се прекъсне. Такъв интензивен и близък съюз може да се създаде, когато всеки от индивидите, които го потвърждават, се отразява в другия. Накрая, въпреки че не сме напълно равни, ние виждаме в другите свои собствени черти, ние възприемаме себе си.

Можем да направим паралелизъм между химическата реакция, наблюдаваната в науката, с химическата междуличностни, тъй като това, което наблюдаваме и в двата случая, са два елемента, които, когато се съединят, пораждат реакция. Към продукт, който е по-мощен от двата елемента поотделно. Виждаме как двете части допринасят за своите характеристики, своите индивидуални възможности, така че заедно да постигнат много по-голям, по-мощен резултат.

Физически фактор, който можем да наблюдаваме, когато имаме връзка с някого, освен всички по-горе споменати променливи като познание, емоции или поведение, е промяна или модификация на тялото. Има невротрансмитери или молекули като напр допамин, свързана с веригата за укрепване и удоволствие; на серотонин, считан за хормона на щастието; или ендорфини, свързани с намаляване на усещането за болка, които повишават нивата си, когато имаме химия с някого, може би това е по-обективна мярка, но в същото време по-трудна проверете.

Фактори, благоприятстващи междуличностната химия

Въпреки че, както вече знаем, появата на връзка с някого е трудно да се установи по желание, е необходимо да се работи върху нея, за да не изчезне и да се помогне да продължи да се увеличава.

1. Практикувайте активно слушане

За да продължи една връзка, е важно да се установи добра комуникация между двамата хора, които я формират. Така че не е достатъчно да слушаме какво ни казва, но трябва да се опитаме да разберем това, което той ни казва и да му придадем важността, която другият субект му придава. Опитайте се да бъдете съпричастни, опитвайки се да се поставим на мястото на другия, за да разберем как се чувстват, преценете какво ни обясняват, като вземете предвид тяхната гледна точка и как тя може да им повлияе.

• Може да се интересувате: „Активно слушане: ключът към общуването с другите“

2. изразете как се чувствате

Друг важен момент за добра комуникация и за поддържане на връзката е изразяваме как се чувстваме, както добро, така и лошо. Понякога се преструваме, че другият знае как сме или какво се случва с нас, но обикновено нашата среда не възприема ситуацията по същия начин като нас. С други думи, това, което виждаме много ясно, вероятно не е толкова ясно отвън. Ето защо е важно да се изразявате, за да няма обърквания.

3. Търсете балансирано взаимодействие

За да поддържаме добри отношения и връзката да продължи, също така е важно да се опитаме да гарантираме, че участието на двата субекта е балансирано, отделете време и на двамата да изразят себе си и да изслушат другия.