Егоизъм или грижа за себе си?

Чудили ли сте се някога дали сте, били ли сте или сте егоист? Имате ли трудности да кажете не? Да се ​​поставите пред другите... Ако отговаряте с „да“ на всичко, може би тази статия ще ви бъде полезна.

От колективното несъзнавано Те ни напътстваха и образоваха в грижата и визията към другите. Логично, ние сме социални същества и никой от нас не би оцелял адаптивно, ако не вземем това предвид.

Нашите емоции, поведение и нагласи през повечето време са в танц между вътрешното, личното и външното, социалното. Ето защо днес бих искал да направя преглед какво е наистина да си егоист и да ви помогне, така че тази концепция да не ограничава живота ви, а по-скоро да ви помогне да го водите по-балансирано.

• Свързана статия: "Егоистите споделят тези 6 черти"

Връзката между егоизма и грижата за себе си

Егоизмът се определя като неумерената и прекомерна любов към себе си, която предизвиква непропорционално внимание към собствения интерес, без да се грижи за другите. Така, Как може някой, който не се грижи за себе си и се грижи само за другите, да се чувства егоист?

Отговорът е лесен, концепцията е обезценена към една много основна идея за нея: ако търся себе си, правя лошо, ако търся другите, правя добро. Конотациите „неумерено“, „прекомерно“ или „без грижа за другите“ са премахнати и остава само най-основната идея на посланието.

Ето къде се крие проблемът, идеята зад този външен вид за мен е грешно послание е това другите са по-важни от мен. Ако знам, че е по-важно от мен и не се грижа за това, се изпускам извън контрол и тогава си мисля, че съм егоист. Това е порочният кръг.

Как да спрем този цикъл?

Ето някои идеи, които може да са интересни, за да започнете да разбирате как работи това ограничаващо убеждение и да можете да го разрешите.

1. Ако не съм добре, не мога да бъда добре с другите

Идеята е това връзката, която имам с външната страна, е огледало на връзката, която имам със себе си. Ако не обърна внимание на себе си, не се прегледам и анализирам, няма да мога да се свържа с това, което наистина може да ми се случва и няма да мога да променя това, което не работи във външните ми отношения .

• Може да се интересувате: „Грижа за себе си чрез практиката на внимателност и самосъстрадание“

2. Ако винаги съм наясно с другия, няма да мога да знам какво ми трябва

Хората, фокусирани върху другите, не го правят просто, защото са добри хора, добри съседи, членове на семейството или приятели. Интрапсихически се разбира, че този човек, който обръща цялото си внимание на това, което е отвън, го прави, защото не иска/може/иска да погледне вътре. Щетите, които са вътре, са силни, така че ако насоча цялото си внимание отвън, това ще ми позволи да не гледам вътре в себе си какво ме боли.

• Свързана статия: "10 психологически здравословни ежедневни навика и как да ги приложите в живота си"

3. Ако не проверя какво имам или нямам, не знам как мога да помогна.

Помощта не винаги е свързана с даване, понякога също не прави нищо, а друг път помагането е свързано с оттеглянето.

Много пъти хората, които обръщат внимание на другите през цялото време, създават фалшиви вярвания за това, от което другите имат нужда. Казвам невярно, защото те го правят от това, което смятат, че другият човек има нужда, но не искат да разберат от какво наистина се нуждаят или биха помогнали на другия човек. За да знам как да помогна, първо трябва да знам какво имам или какво ми липсва и да знам от какво се нуждае другият човек, а не от какво мисля, че има нужда.

• Може да се интересувате: „Емоционално управление: 10 ключа, за да доминирате над емоциите си“

4. Повредата е в другия, не във вас

Понякога не смеем да търсим себе си, защото смятаме, че това може да навреди на другия. Например, ако му кажа, че не искам да ходя на рождения му ден, ще го нараня. Не казвам, че не е така, трябва да видим случая, но през повечето време разбираме какво наранява другия от това, което би наранило нас. Тоест ние проектираме нашите страхове, страхове, радости или гняв върху другия.

Но реалността е, че знаем със сигурност, тъй като сме го изпитвали и в други случаи, че това, което вреди на един човек, може да не навреди на друг и обратно. Това е така, защото вредата, болката не идва толкова от този, който я нанася, а от житейската история на другия, от раницата му.

• Свързана статия: "Самопознанието: дефиниция и 8 съвета за подобряването му"

фалшива дилема

Така... Грижата за себе си идеалното допълнение ли е да не бъдеш егоист? да. Ако прекарвате време да се поглезите, да се вгледате в себе си, да знаете от какво имате нужда за почивка и как имате нужда от нея, ще можете да предложите най-доброто от себе си на другите.

Ако имам предвид себе си, няма да поемам отговорности, които не са мои, ще бъда по-отпочинал, ще мога да се наслаждавам на времето си и времето, от което се нуждая с другите, ще се чувствам по-комфортно със себе си и преди всичко ще мога да се адаптирам към ситуациите според нуждите, а не както смятам, че трябва направи.

Прегледът на основните концепции, в които сме оформили живота си, ни помага да ги коригираме ограничаващи вярвания, и ще ни помогне да бъдем по-щастливи със себе си и с другите. Така че помнете, ако искате да бъдете безкористни, започнете, като се грижите за себе си.