Нарушения на съня в детска възраст: видове, характеристики и симптоми

Сънят е биологична потребност, така че когато има липса или не е напълно възстановяващ, те могат да се развият други патологии както физически, така и психически, така че е важно да се опитаме да намерим решение на всички тези нарушения на сън; особено в такъв решаващ етап като детството.

Има голямо разнообразие от нарушения на съня в детска възраст, сред които можем да открием следното: безсъние, детска апнея, кошмарно разстройство, ходене на сън, нощни ужаси, сънливост или jactatio capitis, сред други.

В тази статия ще говорим за най-честите нарушения на съня в детска възраст, но първо ще обясним в какво се състоят нарушенията на съня като цяло.

• Свързана статия: „5-те етапа на съня: от бавни вълни до REM“

Кои са най-честите нарушения на съня при детството?

Сънят на хората е разделен на поредица от цикли с продължителност 90 минути всеки, които се повтарят циклично през цялата нощна почивка, като най-честата е, че човек преминава през 4-6 цикъла по време на вечер. Във всеки от тези цикли има различни фази (фаза 1, фаза 2, фаза 3, фаза 4 и фаза 5 или REM фаза).

За спокоен сън всяка една от фазите, които съставляват всеки цикъл на сън, трябва да преминава нормално, в ред и непрекъснато; в детството обаче могат да се появят различни нарушения на съня, които биха могли да ги прекъснат, причинявайки определени проблеми за здравето на хората. В допълнение, нарушенията на съня в детството се срещат доста често, като едно от проблеми, които се появяват най-често в клиничната практика, както в педиатрията, така и в психология.

Говорим за нарушения на съня, когато говорим за някакъв проблем, който е тясно свързан с нощната почивка или съня, вкл отколкото на трудности при опит за заспиване или заспиване през нощта, както и тези случаи, в които човек заспива в неподходящо време, спи прекомерно (хиперсомния) или участва в необичайно поведение на съня (напр. сомнамбулизъм).

В толкова важен етап като детството е много важно сънят да е спокоен и почивайте достатъчно часове (от 11-14 часа, че детето да спи между 1 година и 2 години до 9-12, които трябва да спят деца на възраст между 6 и 12 години години; следователно, развиващото се дете никога не трябва да спи по-малко от 9 или 10 часа).

От друга страна, заслужава да се спомене, че нарушенията на съня в детството могат да причинят значителни проблеми, които засягат качеството на живот на детето (напр. например, раздразнителност, намалена концентрация и внимание и др.), както и тези на техните удобни роднини, като родителите и братята и сестрите им (напр. например нарушения на съня).

След като накратко видяхме от какво се състоят нарушенията на съня, Ще видим най-често срещаните нарушения на съня в детството, като ги класифицираме в две големи категории: дисомния и парасомния.

Дисомния

В Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства DSM-5 на Американската психиатрична асоциация (APA) терминът дисомния не се появява; обаче се появи в предишната версия (DSM-IV-TR). Тук ще ги използваме, за да разделим разстройствата на съня в детството на две големи групи, за да улеснят тяхната организация, като по този начин са по-лесни за разбиране, когато става въпрос за изучавайте ги.

В категорията на дисомниите можем да открием нарушения на съня в детска възраст, свързани с трудностите, които Някои деца се появяват, когато се опитват да заспят, да заспят, както и случаите, в които има излишък от сън.

1. Безсъние

Безсънието е едно от нарушенията на съня в детството, което можем да открием и се характеризира намаляване на времето за почивка, а също и по отношение на качеството на съня, причинявайки клинично значим дискомфорт у детето, което страда от него.

Основните причини за безсъние в детството обикновено са неадекватните навици за сън, така че е чести проблеми с лягането и/или доста чести събуждания по време на лягане вечер; докато друга от причините за детско безсъние може да бъде, че детето е страдало от някаква ситуация на тревожност и страх, така че когато става дума за заспиването имаше затруднения със заспиването поради притеснения, които се проявяват чрез мисли, които биха могли да причинят безпокойство и безпокойство.

• Може да се интересувате: "Безсънието: какво е това и как влияе върху здравето ни"

2. Инфантилна апнея или синдром на Ондин

Друго от съществуващите нарушения на съня в детска възраст е инфантилната апнея, известна още с името Ondina Syndrome, която се характеризира с поредица от спиране на дишането, които страдате, докато спите, което причинява хъркане, а също и прекомерна сънливост през целия ден.

Освен това тези спирания на дишането могат да се появят многократно през нощния сън, което води до събуждане и лош сън.

• Свързана статия: "Синдром на сънна апнея: симптоми, видове, причини и лечение"

Парасомнии

Разбираме, че парасомнията са всички онези нарушения на съня в детството, които се характеризират със съществуването на някакво необичайно или необичайно физиологично и/или опитно явление или поведение по време на нощна почивка които са свързани със съня, тъй като обикновено се появяват в една от фазите на изток или също и в преходите между сън и будност.

Някои от тези парасомнии, като нощни ужаси и ходене на сън, се появяват в DSM-5, класифицирани в рамките на категория "разстройства на съня без REM", които не са сериозни нарушения, но могат да причинят някои дискомфорт.

1. кошмарно разстройство

Кошмарното разстройство, известно преди като тревожно разстройство на сънищата, е друго от най-често срещаните нарушения на съня в детството. То е също най-честата парасомния в детството, и се характеризира с появата по време на нощната почивка на сънища с неприятно и дори страшно съдържание, предизвикващи събуждане на детето.

Понякога, страхът, причинен от тези кошмари, може да затрудни детето да заспи отново, така че това може да доведе до безсъние.

Кошмарното разстройство обикновено не е сериозно, тъй като обикновено се появява за определен период от време поради някакъв фактор стресиращо в живота на детето или по някаква друга причина и има тенденция да изчезне, когато явлението, което го е задействало, е опростен. Когато се появи кошмарно разстройство, родителите трябва да се опитат да успокоят детето си, като омаловажават съдържанието на кошмарите.

• Може да се интересувате: "Психологическа терапия за лечение на повтарящи се кошмари"

2. Нощни ужаси

Друго от най-честите нарушения на съня в детството е това на нощните ужаси, което е известно поради появата на епизоди по време на сън. Чести внезапни събуждания с чувство на ужас от страна на детето, така че е често срещано, че по време на тези събуждания то започва да крещи от паника смисъл. Освен това по време на тези епизоди, след като сте изпитали паника, има серия от предупредителни признаци като тахикардия, мидриаза, прекомерно изпотяване и/или тахипнея (бързо, плитко дишане).

Струва си да се спомене, че нощните ужаси обикновено се появяват през първата трета на нощта, в етапи 3 и 4 на съня (в които бавен или дълбок сън), тъй като рядко се появяват по време на фазата на REM сън, която е фазата, в която обикновено се появяват епизоди на сън. кошмари.

• Свързана статия: "Нощни ужаси: Паника по време на сън"

3. Сомнамбулизъм

В сомнамбулизъм Известно е със съществуването на повтарящи се епизоди по време на нощния сън, в които детето става от леглото си и започва да се разхожда из къщата, без да се събужда. Намирайки се в състояние на сън, по време на епизода на сомнамбулизъм детето върви с насочен поглед и в когато, по такъв начин, че да не сте наясно с намерението на други хора, които може да са около вас (стр. например неговите братя и сестри или родителите му) се опитват да общуват с него, което е много трудно да го събуди.

Ходенето на сън е нарушение на съня, което може да продължи няколко години, без да причинява никакви промени по време на будно състояние нито да причиняват друг вид дискомфорт или друга психопатология; обаче може да възникне заедно с други проблеми, свързани със съня, като напикаване на легло, разговори в сън или нощни ужаси.

4. сомнилог

Somniloquy е пестеливост, която не е класифицирана като конкретно разстройство в DSM-5, което трябва да бъде известно и се характеризира със съществуването на звукови или речеви епизоди по време на сън, свързани със стресови ситуации и фамилна анамнеза.

Епизодите, които се появяват в случаи на сънливост, обикновено продължават само няколко секунди и се появяват спорадично и, Въпреки че може да се появи на всяка възраст, по-често те се появяват в предучилищния етап (между 3 и 7-годишна възраст). приблизително).

5. Джактацио Капитис

Сред нарушенията на съня в детството можем да открием и Jactatio Capitis, който е друг парасомния, която не е посочена като конкретно разстройство в класификацията на DSM-5.

Характеризира се с наличието на поредица от люлеещи се движения, за да се опитате да заспите, които се случват автоматично. Този тип движение, по-конкретно, се състои от люлеене на главата по ритмичен начин и понякога може да бъде придружено от движения на цялото тяло.

Обикновено движенията, които се случват в епизодите на тези, които страдат от тази парасомния, обикновено се случват плавно; в някои случаи обаче се случва по-интензивно и може да причини нараняване.

6. нощен бруксизъм

И накрая, сред нарушенията на съня в детството можем да открием и нощен бруксизъм, друга парасомния, която не е посочена в DSM-5. Характеризира се със скърцане със зъби, което се състои от поведение, което се развива от мускулите на челюстта по ритмичен начин., като по този начин предизвиква триене върху зъбите, така че ако това се случи силно, зъбите могат да се износят.

В случай на нощен бруксизъм установихме, че той може да се дължи на фамилна анамнеза Може да бъде причинено и от ситуации на тревожност и/или фрустриращи моменти, които малко момче.