Защо да се възползвате от ваканциите, за да развиете социални умения?

Социалните умения са набор от умения и способности, които прилагаме на практика ежедневно да общуваме успешно с хората около нас в контекст социални.

Тези средства за комуникация са вербални и невербални и ни позволяват да изразим нашите идеи, нужди, мнения, цели или предпочитания като зачитане на желанията на нашите събеседници, винаги поддържане на уважение и сърдечност с те.

От друга страна, социалните умения се развиват от човека естествено през целия му живот. растеж от началото на детството и благодарение на процесите на образование и обучение при взаимодействие с други.

Въпреки това, някои хора може да имат определени недостатъци в някои от тях или да имат липса на практика за прилагане на някои от тези умения в социален контекст точен. Ето защо, възползването от моменти в началото на нов цикъл като лятната ваканция може да бъде много добра стратегия за трениране на социални умения.

• Свързана статия: „6-те вида социални умения и за какво служат“

Кои са най-важните социални умения?

Както беше посочено, социалните умения са сложен и разнообразен каталог, съставен от различни поведенчески модели, знания, практически стратегии и инструменти, които

ни позволяват да осъществяваме задоволителни взаимодействия с други хора.

Най-споделяните социални умения сред повечето хора и най-търсените както в личен, така и в професионален контекст Те са: асертивност (способност да изразяваме нашите желания, намерения или цели, без да атакуваме тези на другите), емпатия, активно слушане, преговори, разрешаване на конфликти, себеутвърждаване, способност за кратка комуникация и регулиране емоционален.

• Може да се интересувате: „13-те вида учене: какви са те?“

Защо е важно да подобряваме социалните умения?

Въпреки че при повечето хора те естествено притежават тези необходими способности, за да функционират правилно в обществото, някои други може да се наложи да бъдат обучени или развити с подкрепата на професионалисти по психология или други експерти в тази област. ■ площ.

По-долу представяме основните причини, поради които е препоръчително да подобряваме социалните умения на повтаряща се основа.

1. Те засилват самочувствието

Имате достатъчно умения за поддържане на задоволителни и успешни социални взаимодействия с други хора Има много положително влияние върху самочувствието на човека всеки път, когато взаимодействията са ефективни..

Да знаете как да провеждате разговори с всеки, да можете лесно да се срещате с нови хора и да можете да отстоявате нашето мнение по всяко време е източник на самочувствие, което ще ни накара да се чувстваме по-добре със себе си и да имаме по-добро здраве психически.

• Свързана статия: — Наистина ли знаеш какво е самочувствие?

2. Те помагат за разрешаване на конфликти

Ясно е, че колкото повече инструменти имаме за комуникация с хората, които са в нашата среда, толкова по-способни ще бъдем да избягваме или разрешаваме конфликти от всякакъв вид, след като бъдат разрешени. настояще.

Хора с високи умения в социалните умения са склонни да имат по-малко семейни или партньорски конфликти и също така показват по-голяма виртуозност, когато става въпрос за успешно преодоляване и управление на конфликти, които могат да възникнат на работното място.

3. Те осигуряват обучение за преговори

Преговорите са основно умение както в ежедневните социални взаимоотношения, в които можем да установим интимността на дома с нашите близки, както и в работни или професионални контексти от всякакъв вид.

Да знаеш как да отстъпиш, когато е необходимо, да се поставиш на мястото на другия (емпатия) и имат достатъчно власт да поставят ограничения по време на преговори от какъвто и да е тип са някои от способностите, които характеризират социалното умение за водене на преговори.

Тази способност може да се развие и тренира чрез разговори с близки приятели или роднини, в които се прилагат на практика различни измислени или реални сценарии за преговори.

• Може да се интересувате: „5-те най-важни стила на преговори, обяснени“

4. Те ви позволяват да просперирате професионално

Благодарение на предимствата, споменати по-горе, социалните умения също те ни позволяват да просперираме професионално и да се изправяме пред все по-големи предизвикателства, отговорности или изисквания на работното място.

Има много компании, които все повече се интересуват от изучаването на социални умения от всякакъв вид работници, ето защо е много полезно да се провеждат стажове или обучение по социални стратегии бетон.

5. водят до по-дълбоки взаимоотношения

Изучаването на социални умения ще ни позволи да се свържем по по-задълбочен и по-удовлетворяващ начин, както с нашия партньор, така и с приятели, семейство или колеги.

Научете се да общувате, да слушате и разбирате събеседника си по всяко време е важно да изградим дълбоки и смислени човешки взаимоотношения с хората, които обичаме.

• Свързана статия: „9 навика да се свържеш емоционално с някого“

Защо може да ни е полезно да се възползваме от ваканциите, за да развием социални умения?

Има много модалности на обучение, които в момента трябва да научим, за да развием социални умения, най-често срещаните са посещаване на курсове за обучение или започване на психотерапевтичен или коучинг процес, специализиран в тази област с професионален психолог квалифициран.

По-долу изброяваме основните причини, поради които може да е важно да подобрите тези социални умения по време на ваканционния период.

1. Повече свободно време, което да посветите на личностното развитие

Най-много свободно време, което имаме през лятото може да бъде чудесен стимул да решите да започнете специализирано обучение или чиракуване в социални умения.

В допълнение към това, изучаването на социални умения ще ни позволи да инвестираме голяма част от свободното си време трябва да се обучим в поредица от инструменти, които ще ни бъдат полезни както в личния живот, така и в професионален.

• Може да се интересувате: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

2. Лесно срещане с хора

Лятото е едно от най-добрите времена за срещи с хора, както и за прилагане на практика на всички социални умения, които постепенно научаваме.

Обучението на нашите социални умения с реални хора в социален или празничен контекст Това ще ни позволи да придобием по-голяма увереност и да натрупаме опит в прилагането на различните стратегии.

3. предотвратяват изолацията

Имайки толкова много свободно време през лятото е възможно да изпаднете в изкушението да останете изолирани у дома, ето защо важно е да се приложат редица дейности, за да се избегне заседналият начин на живот.

Научаването на социални умения ни позволява да предотвратим изолацията у дома и ще ни помогне да имаме много по-активен, удовлетворяващ и щастлив социален живот в бъдеще.

4. Насърчава психологическото благополучие в края на цикъла

Обучението ни в специфични социални умения ще ни позволи да се подобрим в тези специфични области, в които имаме по-големи дефицити, разчитайки на подкрепата на други хора, нещо, което ще има положителен ефект, когато се възползвате от края на цикъла (и започване на нова), че лятната ваканция означава да предприемем лични проекти, които включват учене от нашите грешки и напускане на зоната ни на комфорт.

• Свързана статия: „Психологическо благополучие: 15 навика за постигането му“

Искате ли да впрегнете потенциала на социалните умения?

Ако се интересувате от обучение на вашите социални умения, свържете се с нас; в UPAD Психология и коучинг Можем да ви помогнем както от психотерапия, така и от подкрепата на коуч в процес на личностно развитие.