Хипнагогични халюцинации: какво представляват и на какво могат да бъдат симптом

Халюцинациите са всички онези възприятия, които, въпреки че не се основават на реални стимули, ни карат да виждаме, чуваме или дори да усещаме чрез допир. В случай на хипнагогични халюцинации, те се появяват през нощта., и не са пряко свързани с нарушения от органичен тип.

В тази статия ще разгледаме концепцията за този тип халюцинации, както и техните причини и най-подходящите характеристики по отношение на неговите симптоми, които обикновено се появяват, докато се опитвате да се примирите мечтата.

• Свързана статия: "15 вида халюцинации (и възможните им причини)"

Какво представляват хипнагогичните халюцинации?

Хипнагогичните халюцинации са необичайни по това, че възникват само по време на преходния процес от будно състояние към състояние на сън, особено в първата и втората фаза на съня (REM). Това означава, че се случват, когато се опитваме да заспим вечер.

Тези халюцинации често са свързани с преживявания, преживени от субекта през предходния ден, като най-честите са слухови и зрителни. Те могат да бъдат халюцинации от всякакъв вид; зрителни, слухови, вкусови, обонятелни или дори тактилни

.

Те обикновено се появяват в младите етапи на развитие, когато субектът е в детството и по време на юношеството. По-рядко се срещат в зряла възраст, където при естествени условия е нормално да са напълно изчезнали. Възможно е обаче да има изключения, в който случай те могат да се считат за показатели за невротични или психотични патологии.

Тези видове халюцинации в много случаи са обяснението за "паранормалните преживявания", които някои хора съобщават, че са се чувствали през нощните часове, в които са се опитвали да примирят сън.

Да не се бърка с хипнопомпичните халюцинации, които възникват при преходния процес между състояние на сън и състояние на будност, тоест те са точно обратното на хипнагогичните.

Може също да се случи субектът да знае, че това, което чувства в този момент, не е реално; в такъв случай това би било псевдохалюцинация.

причини

Този клас халюцинации обикновено се появяват изолирано при хора, в зависимост от етапа на развитие, в който се намира субектът. Както вече споменахме по-горе, са често срещани в детството и юношеството, момент, в който хората все още нямат напълно изградено логико-рационално мислене, а това, което все още преобладава е магическо-религиозното мислене.

По време на тези млади етапи от живота, тези халюцинации може да се припише на онези фантазии и вярвания от съответните епохи (между 6 и 17 години).

В най-повтарящите се случаи, когато тези халюцинации се повтарят често, те могат да бъдат причинени от някои специфични нарушения на съня. Например добре познатата сънна парализа.

Ако се случи, че интензитетът на хипнагогичните халюцинации е по-тежък, може да бъде един от симптомите на нарколепсия (прекомерен сън през деня). Въпреки това, този тип халюцинации не се считат за патологични, когато се проявяват изолирано.

В зряла възраст те могат да се появят веднъж, без да се считат за индикатор за някакво разстройство. Ако, от друга страна, ако разпространението е значително, точно в случаите, когато те се появяват за дълъг период от време, трябва да се направи консултация със специалист (невролог или психиатър).

Лекарят ще бъде този, който ще извърши необходимите изследвания за откриване на възможния произход на халюцинациите. При нормални обстоятелства тези преживявания не продължават повече от двадесет секунди и след събуждане субектът обикновено не ги помни.

• Може да се интересувате: "Спазми преди сън: миоклонични спазми"

Как се предотвратяват?

Предотвратяването на тези халюцинации включва отчитане на няколко фактора, свързани с техния произход, което означава че трябва да е определено какво ги кара да продължат, за да ги предотвратят по специфичен начин за всеки обстоятелство.

Нека започнем с най-честите причини: прекомерна умора, причинена от липса на адекватни режими на сън. Когато това е причината, препоръчително е времето да се разпредели по-добре. Идеята е, че можете да си легнете в разумен час и да спите спокойно между 6 и 8 часа (в случай на възрастни).

Тревожността и консумацията на някои вещества също могат да генерират тези нощни халюцинации.

Особено когато причината е тревожност, техниките за релаксация преди лягане работят доста добре. Те включват специфични начини на дишане за намаляване на нивата на тревожност и за по-добро заспиване.

Що се отнася до консумацията на определени вещества, превенцията включва изоставяне на споменатата консумация, в противен случай хипнагогичните халюцинации ще продължат или дори могат да се засилят в зависимост от това какво е веществото или ако лицето продължи да консумира друго, което има по-мощен ефект за организъм.

И накрая, когато хипнагогичните халюцинации са причинени от нарушение на съня, тогава лечението и профилактиката му преминават през същото на конкретното заболяване, от което страда пациентът. предмет.

Библиографски справки:

• Жермен, А., Нилсен, Т.А. (1997). Разпределение на спонтанни хипнагогични образи в етапите на ЕЕГ на Хори от началото на съня. SleepResearch. 26: 243.
• Нилсен, Т., Жермен, А., Уеле, Л. (1995). Хипнагогични образи, сигнализирани за атония: Сравнително ЕЕГ картографиране на преходите в началото на съня, REM сън и будност. SleepResearch. 24: 133.