4-те основни психологически ефекта на COVID-19

COVID-19 е преди всичко заболяване със симптоми от органичен характер, които се разглеждат от областта на медицината; не трябва да се пренебрегва обаче, че практически всички заболявания, които могат да повлияят на качеството на живот по този начин живот или дори да причинят смърт в най-лошите случаи, те също имат способността да генерират психологически промени значително. И това не е изключение.

Поради тази причина е важно да знаем, макар и грубо, вида емоционални, когнитивни и поведенчески промени, които COVID-19 може да генерира у нас; предвиждането им помага да ги управлявате и да получите правилната помощ във всеки отделен случай. Така че тук ще разгледаме набързо психологическите ефекти на COVID-19, като се има предвид, че не е задължително те да се появяват при всички хора, развили това заболяване.

• Свързана статия: „5 признака на лошо психично здраве, които не трябва да пренебрегвате“

Кои са най-важните психологически ефекти от COVID-19?

Поради самото си естество не е известно, че COVID-19 е заболяване, което директно поражда психологически промени; най-близкото нещо до промяна от този тип, което е известно, е засягането на миризмата поради начина, по който вирусът може да засегне частите на централната нервна система, отговорни за обработката на това сетиво.

Сега COVID-19 може да улесни психологическите промени по по-индиректен начин, поради начина, по който засяга начина на живот, контекста, на който е изложен човекът, и очакванията. Нека го видим.

1. Може да доведе до натрапчиви модели на самоконтрол

Независимо дали ни харесва или не, нашето възприятие за COVID-19 като цяло не е спокойно, ведро или чисто рационално; Тя е силно повлияна от начина, по който медиите ни съобщават за това заболяване през последните месеци, градските легенди и митове, които вече се носят за него и т.н. В много случаи неговата опасност е била преувеличена или напълно погрешни вярвания са били окрилявани.

Поради тази причина не малко хора с COVID-19 интернализират модела на поведение на самопроверка на собственото си здраве, или се опитват да отидат много пъти на лекар или често гледане в огледалото, като обръщате голямо внимание на определени симптоми и ги усещате по-интензивно за то и т.н Това е явление, подобно на хипохондрията, но в повечето случаи не става толкова сериозно, че да се счита за психопатология.

• Може да се интересувате: „Хипохондрия: причини, симптоми и възможни лечения“

2. Социална изолация

Много хора с COVID-19 чувстват необходимостта да предприемат много крайни мерки, за да се изолират социално и минимизиране на риска от заразяване, което понякога е контрапродуктивно, защото уврежда собственото психично здраве повече, отколкото предпазва другите от реална опасност.

• Свързана статия: „Нежелана самота: какво е и как можем да се борим с нея“

3. Причинява проблеми с концентрацията и паметта

Значителна част от хората с COVID-19 показват проблеми с концентрацията върху задачи или запомнянето на неща, въпреки че тези увреждания когнитивен Те не са постоянни и в по-голямата част от случаите избледняват за няколко седмици, както и останалите симптоми. Смята се, че се дължи на психологическо претоварване че това означава да се адаптираме към онези дни на справяне с COVID-19, а не поради преките ефекти на вируса, въпреки че все още малко се знае за това явление.

4. Може да доведе до психологически разстройства

В най-екстремните случаи дискомфортът, предизвикан от COVID-19, може да приеме формата на истинско разстройство психологическа, т.е. диагностицирана психопатология, която се появява в диагностични ръководства като DSM-5. Сред тях се наблюдава, че най-честите се срещат сред тези, които са преминали през болестта на коронавируса са тревожни разстройства, безсъние, голяма депресия и/или стрес пост-травматичен В допълнение, тези патологии могат да се припокриват, като се появяват няколко едновременно (например, депресията обикновено върви ръка за ръка и с тревожни проблеми).

Сега трябва да се отбележи, че повечето случаи на COVID-19, особено след първите месеци на пандемията, са леки и умерени, сравнително малко вероятно е да има достатъчно психологическо въздействие, за да доведе до появата на едно от тези разстройства. Не само защото те не генерират много болка или дискомфорт директно, но защото не са необходими хоспитализациите, лицето е изложено много по-малко на стресови ситуации и че не е обичайно в ежедневието си ден.

• Свързана статия: „Има ли психични последствия от COVID-19?“

Имате ли нужда от професионална психологическа подкрепа?

Ако търсите услуги за психологическа помощ, за да регулирате и управлявате по-добре емоциите си или да се научите да се справяте с безпокойството, свържете се с мен.

Моето име е Тома Света Сесилия и съм психолог, специализиран в модела на когнитивно-поведенческа интервенция; Можете да разчитате на моите услуги чрез сесии лице в лице или чрез видео разговор.