Фази на терапията и придържане към лечението

Психотерапията основава своя успех и полезност на факта, че може да се адаптира към целите на човека през целия терапевтичен процес.

Това е работа в хармония между психолог и човек, в която могат да бъдат идентифицирани различни етапи.

• Свързана статия: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

Етапи на психотерапията

По-долу е даден общ преглед на някои от основните етапи на терапевтичния процес:

1. Ангажимент и оценка

Този начален етап се състои от споразумение между психолога и консултанта да инвестират време, енергия и способност за установяване на терапевтична връзка, насочена към постигане на целите терапевтичен. На този етап също трябва да се оцени искането на лицето, което присъства на сесията; като се вземат предвид, доколкото е възможно, както обективните мерки, така и тези, предлагани от различните емпирично валидирани тестове като субективни мерки. Субективните мерки са тези, които се събират както в сесиите, така и между сесиите в различни самозаписи или задачи.

На този етап специалистът може да срещне бариери, които не му позволяват да продължи и трябва да насочи лицето. По същия начин човекът може да се ангажира от първия момент или да го направи малко по-късно, след период на проучване и рамкиране.

Има определени променливи, които влияят, когато лицето реши да започне терапевтичния процес: а) техните очаквания и възприемане на психолог, ако се възприема като компетентен, емпатичен и опитен, б) мотивация, ако имате нужда от терапия само за да изпуснете парата, за личностно израстване, да се справят с дуел... и в) личните характеристики (образование, култура, история на учене) отговарят на методологията, предложена от професионален.

• Може да се интересувате: „10-те ползи от ходенето на психологическа терапия“

2. Процес

Това е най-сложният и централен етап от цялата психотерапия. Този етап може да бъде разделен на свой ред на други подетапи. Най-често срещаните са търсене на модели в човека, събиране и консолидиране на информация.

Подобно на фазата на оценка, тъй като е необходимо да продължи събирането на информация за напредъка на лицето. Всеки период зависи от характеристиките на човека и повода за консултация. От съществено значение е на този етап човекът да осъзнава и да осъзнава какво се случва с него и по този начин да се произведат промени и напредък.

• Свързана статия: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

3. край на терапията

Лице се е научил да познава собственото си функциониране и начин на съществуване в света. Човекът познава своите слабости и силни страни и поема своята отговорност при вземането на жизненоважни решения.

4. Проследяване

Адекватното проследяване във времето е важно за гарантира, че постигнатите положителни промени продължават да бъдат устойчиви. Това проследяване може да бъде два месеца, тримесечие или дори годишно.

• Може да се интересувате: "Очаквания в психологическата терапия"

Важността на терапията да не се прекъсва

Въпреки че могат да се идентифицират различни етапи в психотерапията, които протичат повече или по-малко линейно, те не са твърди и строго разграничени. Можете да започнете да се намесвате от първия момент и можете да преминете през всеки период през цялата терапия.

В този смисъл, важно е терапевтичният процес да продължи. С други думи, препоръчват се седмични сесии, докато могат да бъдат разпределени повече, когато целите бъдат постигнати. Трябва да се вземат предвид обстоятелствата на всеки човек, като например недостига на икономически ресурси, липса на време или липса на готовност в този момент от живота ви да започнете процес терапевтичен.

Тук влиза в игра гъвкавостта и съпричастността на професионалиста, когато се приспособява към нуждите на всеки човек, дошъл на консултация, въпреки че е необходимо да се направи добра рамка на терапия. Важно е да се подчертае колко е важно да не се изоставя терапевтичният процес, ако не е достигнат крайният етап.

Фактът на остави терапията наполовина Това може да означава, че лицето не се чувства удовлетворено от процеса, не постига целите, които са били програмирани и смята, че психологията е „безполезна“. Може да се окаже, че нещо повече от терапевтичен работен процес е намерил място за облекчение, което може да работи в първите сесии, но в дългосрочен план спира да работи за човека.

Когато процесът бъде прекъснат преди да е достигнат края на терапията, това е известно като терапевтично изоставяне. Това е нещо обичайно в клиничната практика и има последствия както за човека, който идва на терапия, така и за психолога. Терапевтичното изоставяне настъпва, когато лечението приключи едностранно от лицето. Необходимо е да се вземат предвид различните психосоциални, клинични и институционални променливи, свързани с изоставянето на консултантите и да се види изоставянето в контекста на лицето.

• Свързана статия: "Емоциите на терапевта"

Как се подобрява придържането към терапията?

От друга страна, съществува концепцията за терапевтично придържане. За разлика от изоставянето, в този случай терапевтичният процес завършва по взаимно съгласие между психолога и човека.

Някои техники, които могат да помогнат намаляване на отпадането са:

• Създайте добър терапевтичен съюз между човека и професионалиста, основан на емпатия, честност и грижа.
• Предавайте сигурност и опит, имайте решително отношение и не се увличайте по проблемите, които лицето носи на консултацията.
• Потвърдете емоциите на човека и не го съдете. Необходимо е човекът да види и почувства, че това е безопасно пространство, в което да работим заедно с терапевта.
• Осигурете психообразование, когато е подходящо, за да мотивирате и обучите човека да се ангажира с терапия.
• Поддържайте чести контакти с лицето и семейството, когато е необходимо, под формата на обаждания или имейли.

Психолозите на Психоалмерия Те имат опит и обучение, за да гарантират, че психологическата терапия носи необходимите ползи за хората, които идват в центъра. Те отчитат характеристиките на всеки човек, като по този начин провеждат персонализирана терапия и в същото време се основават на техники с доказателства. Те присъстват както лице в лице, така и онлайн.