10-те заповеди за щастлив брак (според научни изследвания)

Ако искате да имате брак, основан на искрена любов, доверие и уважение помислете за тези 10 заповеди за щастлив брак.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

10 ключа за щастлив брак

Имайте предвид тези максими и насоки, за да изградите пълноценен и емоционално жизнеспособен брак.

1. Любов към самия себе си

Невъзможно е да обичаш друг човек, без първо да обичаш себе си. Когато човек не се обича достатъчно, той не се грижи за себе си, физически, умствено или духовно.

Той също не се грижи за другия, търси само собственото си и незабавно удовлетворение, няма емоционална стабилност. Склонни сте да се чувствате непълноценни, поради това идват ревност болест, недоверие, предположения, битки, емоционална съзависимост, неразбирателство и накрая краят на брака.

От друга страна, тези хора могат да бъдат силно манипулативни или лесно манипулируеми, което е неетично и недостойно. Който няма любов е нищо.

• Може да се интересувате: — Наистина ли знаеш какво е самочувствие?

2. Любов и уважение можете да дадете само това, което имате

Можете да получите само това, което давате. Ако обичате и уважавате себе си, ще обичате и уважавате и партньора си. Когато обичаш истински, търсиш само доброто за партньора си, защото като го нараняваш, нараняваш себе си, това представлява болка. Трябва да се влюбвате, изграждате и поздравявате партньора си ежедневно.

3. Увереност

Това е твърдата надежда, сигурност и вяра в другия човек. Без него дори приятелството не е възможно.. За да се доверите на друг човек е важно да се доверите на себе си; представете си как се чувствате, когато срещнете някой, който е сигурен в себе си... Вдъхва увереност, нали?

Доверието се създава, предава и усеща. Трябва да създадете доверие от първия момент, да го поддържате и увеличавате.

Давайте повече, отколкото се очаква от вас. Ако вашият партньор ви вярва и вие му вярвате, има по-голяма вероятност бракът ви да продължи.

4. Асертивна и емпатична комуникация

От съществено значение е да изразявате емоциите си свободно и доброволно без ограничения или страх, че другият ще се ядоса или се чувствам зле. Трябва да се стремите да бъдете разбрани и също така искрено да разбирате какво чувства вашият партньор.

• Не съдете
• Не критикувайте
• Не се сърди
• Не правете заключения и не предполагайте без основание

През повечето време хората прекарват времето си в правене на ценностни преценки въз основа на предишен опит, обобщавайки или приемайки текущите ситуации за даденост, без да разполагат с доказателства. Това създава разногласия: тъй като вече го приемате за даденост, не съчувствате, не задавате въпроси и го приемате за реалност. Но това не е реалност, а вашата реалност, базирана на предположения, които вашият ум създава. В този момент трябва да проявите съчувствие и да попитате, използвайки подходящ тон на гласа, за да съобщите, че това, за което говорите, наистина има значение за вас и искате да знаете повече.

• Свързана статия: „Асертивност: 5 основни навика за подобряване на комуникацията“

5. Непредубеденост и безусловно приемане

Трябва да запазиш открито и възприемчиво отношение към разглеждане на нови идеи и мнения, знания и поведение.

Това също се основава на прошката, защото само прошката носи мир. Да прощаваш не означава просто да правиш добро за другия човек; също така правиш добро за себе си, а да си добре е безценно.

6. Иновация и сексуалност

Това, което не расте, умира, защото рутината е скучна; овладяването на изкуството на иновациите е равно на напредък и прогресът е щастие във всички области на живота, включително и в брака.

7. Завоевание

Трябва да създадете уникални и незабравими моменти; съвместните проекти и цели карат двойките да укрепват емоционалната връзка и връзката постижения, че остават обединени с визията за израстване лично, духовно и финансово.

8. чисти финанси

Важно е да планирате колко печелите заедно, колко харчите и за какво, колко спестявате и колко инвестирате.

9. Оставка

Никой не притежава никого; „Обичам те, но нямам нужда от теб“ е фактът да се чувстваш свободен да бъдеш обвързан.

10. Хармонични отношения със семейството на вашия съпруг

Не е здравословно за младоженците да живеят в къщата на родителите си, с братя и сестри, приятели или членове на семейството, само по себе си създава конфликти за власт и негодувание. Младоженците се нуждаят от собствено пространство, за да се развиват, да се обичат и да създават ново самосъзнание.