Ползите от неврофийдбек лечението в случаи на тревожност

Предимства и ползи от неврофийдбек лечението в случаи на тревожност (BC Neuroscenter)

Проблемите, генерирани от излишната тревожност, са сложни явления с важен психологически аспект: именно в този аспект на тревожността откриваме аспекти като натрапчиви мисли и мании, катастрофални предсказания, психологическо размишление, причинено от опит да не се мисли за нещо, и т.н.

Но освен това, фактът, че сте много тревожни, има и физиологичен аспект, основан на автоматични невробиологични процеси, които в принципът са автоматични и несъзнателни Сега има терапевтични ресурси, които ни позволяват да поставим под въпрос последните, като например неврофийдбек. Нека да видим какво представлява неврофийдбекът и как се използва при хора, които страдат от твърде много тревожност.

• Свързана статия: „Неврофийдбек: какво е това и как се използва този терапевтичен инструмент“

Какво е неврофийдбек?

Неврофийдбек е техника, която ни позволява да наблюдаваме мозъчната дейност на човек и да го накараме да осъзнае процесите, протичащи в неговата система, с Целта е да ви бъде по-лесно да промените по-късно и чрез обучение психологическите процеси, които може да причиняват случаи на тревожност или стрес. прекомерно.

Това е вид биофийдбек, тоест на технология, която ни позволява да събираме данни за дейността на организма директно, с която можем да прочетем in situ кои мозъчни импулси са отговорни за променени състояния или отпуснати състояния на съзнание.

Накратко, неврофийдбекът се основава на това да накарате човека да разбере какъв вид електрически импулси, генерирани от мозъка, са по- полезни и генерират приятни състояния, както и ежедневно обучение на този тип електрически стимули, докато се появят автоматичен.

• Може да се интересувате: "Части на нервната система: функции и анатомични структури"

Какви са приложенията на неврофийдбека?

Практиката на неврофийдбек стана популярна през последните десетилетия за лечение на всякакви психологически разстройства хора с ADHD, стрес, хиперактивност, безсъние, депресия, хронична умора или хронична болка.

През последните години медицинската наука открива все повече приложения на неврофийдбек, които ни позволяват да тренираме мозъка за усвояване на определени умения или способности и използването му става все по-широко разпространено в областта на спорта и бизнес.

В допълнение към това неврофийдбекът е доказано много ефективен при намаляване и контролиране на случаите тревожност, както и за подобряване на когнитивните процеси като внимание, памет или креативност.

• Свързана статия: „Как работят невроните?“

Ползите от неврофийдбек лечението в случаи на тревожност

По-долу представяме обобщение на най-важните предимства и ползи, предлагани от лечението с неврофийдбек при лечението на тревожност.

1. Тренира регулацията на мозъчните вълни

Въпреки че всеки човек изпитва тревожност по различен начин, повечето от засегнатите от тази промяна обикновено представляват повишена активност на бета мозъчни вълни, отговорни за генериране на състояния на тревожност, стрес, прекомерно активиране или възбуда.

Изследването с техниката на неврофийдбек позволява да се определи кои вълни са активирани в излишък и кои са представени по недостатъчен начин, и следователно програмира план за обучение, така че човек се научава да активира положителните вълни, свързани със спокойствието и спокойствието и да отделя тези, които са повече отрицателен.

Както беше посочено, това обучение позволява да се намалят нивата на стрес в човека и с времето му позволява да автоматизира всички тренирани процеси в ежедневието си.

• Може да се интересувате: „Видове мозъчни вълни: Делта, Тета, Алфа, Бета и Гама“

2. Насърчава емоционалното управление

Неврофийдбек ни позволява бъдете наясно с несъзнателните процеси, които протичат в нашия мозък и това ни позволява да преодолеем нашите проблеми с тревожността, както и всяка друга психологическа или емоционална промяна.

Тази техника също ни помага да опознаем себе си по-добре и да сме наясно по всяко време как нашият мозък работи и какви електромагнитни импулси причиняват всяка от нашите емоции и чувства.

Това обучение ни помага да се научим да управляваме чувствата си и да действаме съзнателно, за да действаме когато е необходимо и променя тези мозъчни процеси, които генерират състояния на тревожност, стрес или дистрес.

• Свързана статия: „Видове тревожни разстройства и техните характеристики“

3. Намалява фармакологичната зависимост

Като неинвазивна техника, неврофийдбек ни позволява да зависим по-малко от консумацията на лекарства от всякакъв вид за лечение на тревожност.

Използвайки неврофийдбек с квалифициран специалист, ще се научим да намаляваме ежедневните си нива на тревожност и да интегрираме полезни стратегии в ежедневието ни, за да управляваме емоциите си, без да използваме конкретно лекарство за тревожност или каквото и да е друг вид.

4. Подобрява управлението на когнитивните процеси

Neurofeedback стана популярен през последните години поради големите си предимства, когато става въпрос за оптимизиране голямо разнообразие от когнитивни процеси, които могат да ни помогнат да извлечем максимума от нашите мозък.

Някои от когнитивните процеси, които неврофийдбек техниката подобрява са внимание, памет, планиране и креативност, поради което практикуването на тази техника е от полза за почти всяка работа или работа в сектора.

5. Подобрява качеството на съня

Практиката на неврофийдбек ни позволява да имаме спокоен мозък и да постигнем състояния на емоционален баланс и благополучие, които ви позволяват да извършвате всякакви дейности, както ежедневни, така и през нощта, по естествен и ефективен начин, а сънят е един от най- важно. След като проблемите с тревожността са преодолени, способността за заспиване е много по-голяма.

Обучението на мозъка ни да коригира функционирането си ни позволява да постигнем мозъчна активност, благоприятна за заспиване, в че тези мозъчни вълни, които ни помагат да си почиваме през нощта и да имаме спокоен сън, се активират правилно, като се избягват безпокойство.

Интересувате ли се от терапевтичната подкрепа на неврофийдбек?

Ако искате да се насладите на предимствата на неврофийдбека, свържете се с нас; в невроцентър Ще се радваме да ви помогнем.