Как да управлявате връзката в двойката в нейното начало?

Първият етап на една романтична връзка е качествено различно преживяване от всяка друга фаза на развитие на тази емоционална връзка.

И това е, че влюбването, характерно за тези първи месеци, поражда известна динамика на комуникация и взаимодействие, която трябва да се вземе предвид, за да се управлява тази връзка на ухажване. Затова в тази статия ще говоря за някои съвети, които трябва да имате предвид за тези начала на връзка.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Ключовете към разбирането на влюбването

Нека започнем с разглеждането на концепцията за влюбването. Това е първата фаза на любовта в контекста на двойните взаимоотношения и съдържа както психологически, така и физиологични промени. Накратко, влюбването действа пораждайки някои от характерните симптоми на зависимости (въпреки че не е зависимост сама по себе си и, разбира се, не е и патология): влюбени хора забележете как фокусът на вашето внимание се измества отново и отново към навика да мислите за този специален човек, нещо, което също отприщва силни емоции; и в същото време те се стремят да бъдат в компанията на този човек, за да забележат освобождаване на благосъстоянието, причинено от този човек. опит (причинен от системата за възнаграждение на мозъка, която става много активна при консумация лекарство).

С други думи, влюбването кара нашия мозък да се активира много, когато мислим за този човек или сме с нея, и в същото време ни предразполага да изпитваме силни емоции, когато това се случи, което ни кара да се ангажираме още повече в тази връзка. Тъй като мислим за този човек толкова много, умовете ни запълват празнините от информация, която имаме за него (за да сметки, все още не я познаваме много добре) с идеализирани преувеличения за това, което мислим, че виждаме по нейния начин бъда; Освен това фантазирането за съвместно бъдеще е нещо обичайно и по този начин се опитваме да дадем отдушник на тази амалгама от желания и очаквания, които непрекъснато се въртят в главите ни.

С течение на месеците влюбването отстъпва място на други видове преживявания., или разочарованието в любовта (виждайки, че този човек не е идеализираното същество, което сме си представяли), или зряла любов и по-скоро основана на емоционална стабилност.

Като вземем всичко това предвид, нека да видим някои съвети, които да приложите, за да управлявате една връзка в нейното начало.

• Може да се интересувате: „Психология на любовта: Ето как мозъкът ни се променя, когато намерим партньор“

Съвети за управление на връзката в ранните й етапи

Ако преминавате през първия етап от връзката за запознанства, препоръчвам ви да вземете предвид следните ключове.

1. Не приемайте за даденост това, което искате и очаквате

Както очаквах, при влюбването е типично да вярваме, че познаваме другия човек повече, отколкото го правим в действителност. Затова е най-добре да се опитате да компенсирате тази тенденция, поддържане на уверена и постоянна комуникация, като изразяваме емоциите си и също така се интересуваме от това как се чувства другият, какво иска, какви са приоритетите му и т.н.

• Свързана статия: "Как да разпознаем 4-те основни стила на общуване?"

2. Не се обвинявайте, че искате да бъдете с този човек.

Това е нещо обичайно и не трябва да се разглежда като проблем, стига да не води до динамика на ревност. стигна до средна точка в които можете да сте заедно, но зачитайки моментите, в които единият или другият иска да си запази време за себе си.

3. Отървете се от комплексите и не се страхувайте "какво ще кажат"

Ако влюбването само по себе си вече е преживяване с голям капацитет да се хареса на нашите емоции (за добро и за лошо, както по отношение на щастието, така и свързани с мъка и страх), трябва да се опитаме да не добавяме повече нестабилност, като пазим връзката в тайна през първите седмици, нещо по-често, отколкото изглежда. Много хора са уплашени от идеята да нарушат публичния си имидж пред семейството и приятелите и да представят друг човек в тези социални контексти, но преструването, че ухажването не е съществувало, ще генерира много ситуации на разочарование и дори неоснователен срам и вина.

• Може да се интересувате: „Социален натиск: какво е, характеристики и как ни влияе“

4. Приемете, че зрялата любов не е нещо лошо

При първите признаци, че влюбването отстъпва място на друг вид любов, това не трябва да се разглежда като проблем или криза на двойката; както видяхме, това е нещо нормално и Това не означава, че любовта е изчезнала.

• Може да се интересувате: „Зряла любов: Защо втората любов е по-добра от първата?“

Търсите ли професионална психологическа помощ?

Ако търсите индивидуална психотерапевтична помощ или терапия за двойки, свържете се с мен.

Am Каролин Марин, общ здравен психолог, обединен от FEAP и с консултация в Севиля, и аз предоставям на ваше разположение повече от 20 години опит в грижата за възрастни и юноши.