Демотивация за работа: напуснали служители и плачещи работодатели

След повече от две години на пандемия и други верижни кризи, все повече работещи хора решават да напуснат работата си, а организациите също започват да чуват повече оплаквания за ненамиране на квалифициран персонал, липса на резултати, изтичане на таланти...

И това е демотивация за работа, наред с други проблеми, има отрицателно въздействие както върху служителите, така и върху компаниите.

Влияе върху производителността, ангажираността и здравето на работещия човек, тъй като води до значително повишаване на нивата на стрес. Следователно, като се има предвид, че засяга не само отделния работник, но и компанията, той трябва да се вземе предвид в програмите за превенция на психосоциалния риск.

• Свързана статия: „Защо психологическият капитал може да бъде най-добрата инвестиция“

Причини за трудова демотивация

Мотивацията е ключов компонент за отключване и постигане на истински потенциал, но нейните задействания варират от човек на човек.

Липсата на предизвикателства е една от причините. Рутинните и механични задачи предизвикват скука и незаинтересованост у работещия човек.

Също така е важно невъзможността за повишение. Ако работникът няма възможност да повиши или подобри условията си, демотивацията ще дойде по-бързо.

Лошата работна среда, конфликтите между колеги и токсичното лидерство също са твърде чести причини.

по същия начин, несъответствието между фирмената философия и ценностите и вярванията на работника може да предизвика демотивация.

• Може да се интересувате: „Видове мотивация: 8-те източника на мотивация“

Какво можете да направите като работещ човек?

Въпреки че трябва да се вземе предвид в превантивните програми за професионален психосоциален риск във фирмите, вие също можете да имате решения.

Отразете и идентифицирайте причините за вашата демотивация и го разграничете от екзистенциална криза. Преоценката на вашата ситуация, какво имате, какво бихте искали да промените в живота си и предлагането на план за действие са основни стъпки за нейното разрешаване.

Комуникация с вашите колеги и шефове Важно е да се намери най-доброто решение. Потърсете подкрепа от връстниците си. Едно от предимствата на социалните взаимоотношения е, че те ни помагат да подобрим настроението си.

Малко вероятно е работата ви да няма нищо положителен или който ви харесва. Обръщайки внимание на това, което правите харесвате, ще ви бъде по-лесно да се чувствате по-удобно или по-малко претоварени.

не се сравнявай. Мисълта, че работите повече, но получавате същото или по-малко от другите колеги, може да повлияе на вашето самочувствие и собствена ефективност, да ви разочарова и да създаде лоша работна среда.

работете върху вашия вътрешна мотивация. Поставяйте си реалистични цели всеки ден на работа, постигането им ще ви накара да се почувствате сякаш си е струвало, което може да подсили усилията ви в краткосрочен план.

посвети се на себе си свободно време и самообслужване извън работа, ще можете да се свържете отново със себе си и да се откъснете от бремето и ежедневния стрес.

Въпреки това, никоя работа не си струва за сметка на вашето здраве. Ако сте наясно, че най-доброто нещо за вас е да го напуснете и да се промените, направете "план за излизане". Ако го планирате в свободното си време, ще избегнете насищане, повишена тревожност и постоянни негативни мисли, докато работите.

• Свързана статия: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

Какво можете да направите като компания?

Просто: отговаря на ЗППЗП (Закон за защита на професионалните рискове). Като компания не е трудно да разберем, че служител, който е стресиран и неудовлетворен, ще работи по-зле.

Но освен това ЗППЗ (Закон за предотвратяване на професионалните рискове) ви задължава да спазвате и предотвратявате, и да, Законът включва психосоциалните рискове.

Като работещ човек стресът и апатията в дългосрочен план могат да окажат много негативно влияние върху вас, вашето здраве и качество на живот.

Ако имате нужда от помощ, не се колебайте да я потърсите. От Психологията на труда, организациите и човешките ресурси, специализирани професионални психолози, ние знаем и можем да помогнем.