Положителният егоизъм: другата страна на монетата

За повечето хора егоизмът е присъщо негативен.; Действията, които ни връщат назад като общество и засягат сериозно други хора, идват от хора, които не забелязват ефекта, който техните действия могат да причинят на трети страни.

Освен това RAE определя егоизма като: неумерена и прекомерна любов към себе си, която кара човек да се грижи прекомерно за собствения си интерес, без да се грижи за този на другите. Всичко ни кара да мислим, че няма положителни качества за това явление; в мой интерес обаче е, и то за дълго време, да го погледна от друга гледна точка, от страната на саморегулацията и баланса.

• Свързана статия: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

Значението на балансираната саморегулация

Когато говоря за саморегулация и баланс, имам предвид естествената способност на нашия организъм (тялото и ума) да задоволява собствените си нужди.

Ако чувствам сухота в устата и гърлото си, идентифицирам чувството на жажда и нуждата от пиене на вода, вземам енергия за вляза в контакт със света (отивам за чашата с вода) и покривам нуждата си, за да се върна към баланса (връщам се към почивка). Това се случва и с психологическите ни потребности, а емоциите са водачът, който ни показва пътя към тяхното задоволяване.

• Може да се интересувате от: „Асертивност: 5 основни навика за подобряване на комуникацията“

нека дадем пример

Да кажем, че човек много го е грижа за другите, прави всичко възможно да не им създава дискомфорт, обръща внимание на всеки той има шанс да не им липсва нищо и е постоянно нащрек, за да им помогне да покрият своите потребности; Без съмнение този човек се счита за пълна противоположност на егоист, бихме могли да го наречем алтруист, мил, любезен и т.н. Засега всичко изглежда добре; Сега проблемът е, че този човек, като постоянно осъзнава нуждите на другите, рискувате да изгубите от поглед вашето удовлетворение, а това може да доведе до множество негативни последици.

Осъзнавайки външния свят, той губи контакт с вътрешния си свят, спира да бъде свързан с емоциите си и много пъти дори не знае какво чувства; Ако не знаете какво чувствате, още по-малко от какво се нуждаете, за да възстановите баланса, трябва да си припомните в този момент Колко пъти са ви питали какво искате и не сте могли да отговорите... стигате до неудобния момент на "не знам какво искам". Това кара нашите избори да дебатират между това кое е удобно + кое е по-добро + това, което трябва правим + това, което се очаква от нас... И почти никога в това, което би ни направило щастливи, за съжаление, защото не е ние знаем.

Като много щедър човек, в крайна сметка ще разберете, че това, което давате, не е реципрочно, ще се почувствате разочаровани, тъй като сте изразходвали личните си и емоционални ресурси за другите и не сте имали съвест, сила или време да се справите с това, което ви липсва; и тъй като "ние трябва да покриваме нуждите на другите", тогава "другите трябва да покриват нашите нужди".

Това изискване носи със себе си много проблеми, свързани с доверието в другите, усещането за несправедливост, безнадеждност и негодувание. С други думи, тази житейска философия има голям потенциал да вгорчи живота на всеки, който я поддържа.

• Свързана статия: „10 психологически здравословни ежедневни навика и как да ги приложите в живота си“

Разбиране на положителния егоизъм

Следователно, Не гледам зле на егоизма, ако ни приканва да погледнем навътре, свържете се с нашите емоции, вижте къде ни водят, от какво се нуждаем, за да бъдем по-добри, вземете енергия от нашите тяло и влизат в контакт със света, с реалността, за да ни дадат това, което ни липсва и да се върнем към нашето състояние на баланс (хомеостаза).

Хората, които са загрижени първо за себе си, като покриват приоритетите си, са по-отворени да гледат на другите, да се грижат за тях и да бъдат по-щедри. Покривайки нуждите си, за тях е по-лесно да разпознаят тези на другите, имат време, съзнание и енергия да помогнат и да дадат себе си.

В заключение

Няма нищо лошо в това първо да се погрижите за себе си, да се опитвате да бъдете егоисти от време на време, да се покривате, и когато вече имате това, което е ваше, вижте от какво имат нужда околните с много повече търпение и хармония. За да постигнете това, можете да започнете с много прости въпроси: как се чувствам днес? Какво искам сега? Какво ми трябва, за да бъда по-добър? Това ще ви доближи до това да сте по-свързани с вътрешния си свят и с настоящата реалност, да се грижите за себе си.

Ако чувствате, че поставяте другите пред себе си и искате да промените това или изпитвате искрено желание да се докоснете повече до вашите емоции и нужди, каня ви да ми пишете; сега е добър момент да започнете процеса на търсене.