Връзката между работния стрес и най-честите психопатологии

Стресът на работното място е признат от СЗО за един от най-често срещаните проблеми на работното място, форма на дискомфорт, изпитван ежедневно от милиони работници по света.

Това е проблем на общественото здраве, от който страдат повече от 45% от работещите във всички страни по света, според Обсерваторията на човешките ресурси и това решаващо се отразява както на тяхното физическо здраве, така и на психически.

В момента стресът на работното място е втората причина за отпуск по болест в Европейския съюз и 28% от европейците страдат от този проблем. Но освен че ни кара да се чувстваме зле и влияе върху професионалното ни представяне, работният стрес е способен да взаимодейства с различни психопатологии, или улеснявайки появата му, или засилвайки тези, които лицето вече е развило преди.

• Свързана статия: „Стрес на работното място: причини и как да се борим с него“

Връзката между стреса на работното място и психологическите разстройства

Това е кратко резюме за това как работният стрес може да бъде свързан с основните патологии, които възникват в психичното здраве на хората.

1. Генерализирано тревожно разстройство

Едно от основните разстройства на психичното здраве, което се развива при хора с високи нива на стрес на работното място, е включено в тревожни разстройстваи в тази група генерализираното тревожно разстройство е най-честата проява.

Фактът, че не можете да се отпуснете нито на работа, нито в свободното време (тъй като човекът продължава да мисли за своите натрупани отговорности и задачи и не сваля гарда си) генерира привидна нужда от винаги бъдете нащрек за възможни непредвидени събития, които биха генерирали допълнителна работа, на която не сме разчитали и от там възниква безпокойство широко разпространен.

В допълнение към това, това безпокойство може да бъде получено и от високо ниво на високи постижения или представяне в работа, насърчавана от началници и шефове от всякакъв вид, което също може да генерира страх и мъка у човек.

• Може да се интересувате от: "Генерализирано тревожно разстройство: симптоми, причини и лечение"

2. голяма депресия

Усещането за застой, дължащо се на неспособността да продължите напред в лицето на цялата натрупана работа, може да доведе до усещане за застой в живота, а от там до голяма депресия, разстройство, което също е много често срещано при хора по целия свят.

Депресията е едно от основните психични разстройства и елементи на работното място с претоварване задачи, токсична работна среда или високи нива на търсене могат в крайна сметка да причинят тази патология, която е толкова сериозна за здравето психически.

3. пристрастяващи разстройства

The пристрастяващи разстройства, независимо дали са химически (като пристрастяване към наркотици) или поведенчески (като хазарт), също могат да бъдат причинени от работния стрес при всеки работник.

Това се случва отново в трудна работна среда, където работникът не се чувства пълноценен голям натиск, вашите началници затрудняват работата ви и изискват много или просто не сте доволни от вашата позиция. Необходимостта да се избягва всеки от тези проблеми на работното място или наличието на „допълнителна енергия“ за по-добро справяне с работните дни може да доведе до пристрастяване към наркотици с вещества като алкохол или кокаин.

4. обсесивно-компулсивното разстройство

Търсенето на перфекционизъм в работата Може да причини развитие на обсесивно-компулсивно разстройство, доста често срещано явление в работни места, където служителят е подложен на голям натиск.

Необходимостта да се правят нещата възможно най-добре, патологичният перфекционизъм и липсата на почивка са свързани с това разстройство. Тук е важно да се подчертае важността на правилната почивка и прекъсването на връзката от време на време, за да се избегне появата на случаи на ОКР.

5. Синдром на прегаряне

Той Синдром на прегаряне или изгореният работник е класическата промяна, понесена от работници с претоварване на работа, отговорности или задачи, които не могат да делегират на друг или с които не дават доставка.

Това е психично разстройство, при което симптомите на тревожност и депресия се комбинират, чиито ефекти върху психичното здраве и засягат личността и мотивацията на работниците са известни на здравните специалисти.

За да избегнете появата на синдром на прегаряне или изгорял работник, важно е да си почивате правилно, да имате време и пространство за себе си, да не бъдете претоварени с работа и да можете да делегирате спомагателни задачи на други колеги или подчинени.

6. Паническа атака

Паническите атаки са психични разстройства, които се основават на внезапни и неочаквани епизоди на ужас и много силен страх, придружено от други физически симптоми на дискомфорт и мъка.

Пристъпите на паника обикновено продължават от 5 до 20 минути и дори няколко часа и са свързани с високи нива на работен стрес или от неприятно и травматично преживяване, което интензивно засяга човек.

7. Нарушения на съня

Безсъние и когнитивни дефицити, свързани с липсата на почивка Те могат да се появят и след интензивен работен стрес в продължение на няколко дни или седмици и могат да бъдат много разнообразни в зависимост от характеристиките на всеки човек.

Най-честите когнитивни дефицити обикновено са загуба или намаляване на паметта, намалено внимание, загуба на способност за бързо решаване на проблеми или намалена способност за усвояване на концепции или информация важно.