Разбиране на ейджизма, възрастовата дискриминация
Световното население застарява и това е много важна демографска тенденция. Важно е да се обърне внимание на психичното здраве на по-възрастните, тъй като те могат да бъдат изправени пред уникални предизвикателства.
Стареенето обаче може да бъде повлияно и от ейджизъм, който може да има отрицателни последици за психичното здраве. В тази статия изследваме ейджизма и неговото въздействие върху психичното здраве на възрастните хора.
Разбиране на ейджизма
Ейджизмът е дискриминация или предразсъдъци, основани на възраст. Може да се прояви по различни начини, като например на работното място, в здравеопазването и в медиите. Например, работодател може да уволни кандидат просто поради възрастта му или медиите могат да представят възрастните хора по стереотипни или подигравателни начини.
Ейджизмът може да има значителни последици за психичното здраве на възрастните хора. Възрастните хора могат да се чувстват маргинализирани или изолирани, което може да доведе до депресия, тревожност и дори социална изолация. Също
може да окаже влияние върху самочувствие и в способността на възрастните хора да запазят своята независимост.- Свързана статия: „16-те вида дискриминация (и техните причини)“
Уникалните предизвикателства на психичното здраве при възрастни хора
В допълнение към справянето с ейджизма, възрастните хора също са изправени пред уникални предизвикателства за психичното здраве. Когнитивният спад е често срещан с напредване на възрастта, което може да доведе до проблеми с паметта и вниманието. Самотата също може да бъде сериозен проблем за възрастните хора, особено тези, които са загубили значими хора или близки приятели. Загубата на независимост също може да бъде трудна за справяне., тъй като възрастните хора може да трябва да разчитат повече на другите, за да извършват ежедневните си дейности.
Ейджизмът може да влоши тези уникални предизвикателства за психичното здраве при възрастни хора. Например, това може да накара възрастните хора да се чувстват по-малко ценени и по-малко способни да запазят своята независимост. Освен това може да затрудни достъпа до здравеопазване и други важни ресурси.
- Може да се интересувате от: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"
Стратегии за борба с ейджизма
Сега, след като обсъдихме въздействието на ейджизма върху психичното здраве на по-възрастните хора, е важно да поговорим за това как можем да се борим с този ейджизъм. Ето някои практически стратегии, които хората могат да предприемат, за да предизвикат ейджистки нагласи и поведение:
1. образоват и повишават осведомеността
Научаването за стареенето и възрастовото разнообразие може помагат за преодоляване на стереотипите и насърчават по-положително отношение към възрастните хора. Споделянето на тази информация с приятели, семейство и колеги също може да помогне за разпространението на осведомеността.
2. Говорете срещу ейджизма
Ако чуете коментар на ейджист, не мълчете. Говорете с човека за това как думите му могат да бъдат наранени и защо са неподходящи. Това може да насърчи конструктивен разговор и да помогне за промяна на отношението на човека.
3. Насърчаване на взаимодействието между поколенията
Работата по проекти или инициативи, които включват хора от различни възрасти, може да помогне за насърчаване на разбирането и съпричастността между поколенията. Това може да включва работа по обществени проекти, присъединяване към доброволчески групи или просто прекарване на време с хора от различни възрасти.
- Свързана статия: „16-те вида дискриминация (и техните причини)“
4. Променете разказа
В медиите и популярната култура възрастните хора често се представят по стереотипни или негативни начини. Популяризирането на истории и медии, които рисуват по-реалистична и положителна картина на живота на възрастните хора, може да помогне за преодоляване на негативните нагласи към остаряването.
5. Преоценка на нашите собствени нагласи
Всички ние имаме собствено отношение към възрастта и остаряването. Отделянето на момент за размисъл върху собствените ни нагласи може да ни помогне да идентифицираме всяко пристрастие към възрастта, което може да имаме, и да работим, за да го променим.
- Може да се интересувате от: „Методи за когнитивно преструктуриране: какво представляват и как работят?“
3 Препоръки за четене на ейджизма
Като предприемем тези стъпки, можем да предизвикаме възрастовото поведение и насърчаване на по-приобщаващо общество между поколенията. Заедно можем да работим, за да гарантираме, че възрастните хора се третират с уважението и достойнството, което заслужават.
Що се отнася до интересното четиво за ейджизма, заслужава да се отбележи следното.
Този стол разтърсва: Манифест срещу ейджизмаот Аштън Епълуайт. Тази книга е задълбочена и достъпна критика на ейджизма в културата и обществото. Авторът изследва как ейджизмът засяга по-възрастните и предлага практически решения за борба с него.
Отричането на стареенето: вечна младост, вечен живот и други опасни фантазииот Muriel R. Гилик. Тази книга разглежда как съвременната култура насърчава идеята за вечна младост и омаловажава значението на остаряването и мъдростта, която идва с него. Авторът обсъжда как това е довело до ейджизъм в обществото.
Ейджизъм в Америка, от д-р Марк Х. И. Белдер. Тази академична статия предоставя общ преглед на възрастовата дискриминация в Съединените щати и нейните отрицателни ефекти върху възрастните хора. Авторът също така обсъжда как усилията за борба с ейджизма могат да подобрят качеството на живот на възрастните хора.
Заключение
Важно е да се обърне внимание на ейджизма и уникалните предизвикателства на психичното здраве при възрастните хора. Ейджизмът може да има значителни отрицателни последици за психичното здраве и възрастните хора са изправени пред уникални предизвикателства, които могат да повлияят на тяхното емоционално благополучие.
Като разбираме тези проблеми и работим за разрешаването им, ние можем да помогнем за подобряване на качеството на живот на възрастните хора и да гарантираме, че към тях се отнасят с достойнството и уважението, което заслужават.