Обичай ме, ако смееш: високо самочувствие в любовта на двойка

За много хора да имат партньор и да се оженят е една от основните им цели в живота. Но отношенията не винаги са лесни и могат да преминат през конфликтни моменти. Ако има променлива, която има положително (или не) въздействие върху разрешаването на тези конфликти, това е самочувствието.

• Свързана статия: „Ниско самочувствие? Когато станете най-големият си враг”

Високо самочувствие в любовта: обичай ме, ако смееш!

Самочувствието влияе на ежедневието на хората и техните междуличностни отношения, а аспектът на любовта и двойката не прави изключение. Докато хора с ниско самочувствие могат да станат емоционално зависими субекти и те могат да опиянят връзката, онези, които се радват на високо самочувствие, могат дори да станат плашещи, защото са толкова добри със себе си, че не се нуждаят от никой друг, за да бъдат щастливи. Понякога те не се вписват в идеала за влюбен човек, който се появява във филмите, тоест който е наясно с двойката 24 часа в денонощието.

Тези, които имат високо самочувствие, могат да бъдат критикувани, защото дават

изображение на "обичай ме, ако смееш", тоест те не са класическите хора, които искат да бъдат с някого на всяка цена (дори когато връзката няма решение), а по-скоро се наслаждават на живота си пълноценно и се възползват максимално от него. За тях партньорът е спътник и в схемите им няма вариант да останат в токсична връзка. Тези хора, когато намерят някого, с когото си пасват, те обичат истински, обичат със „зряла любов“.

• Свързана статия: „Зряла любов: защо втората любов е по-добра от първата?”

Да обичаш себе си е ключът към любовта към другите

Истината е, че много филми, песни или романи са вдъхновени от любовта, това чувство е толкова силно, че е способно да ни остави усещания и чувства, които трудно забравяме. Тази любов, която може да изглежда толкова идилична и великолепна, често се основава на фантазия, в образ на съвършенство, който рядко се изпълнява. Често създаваме ирационални очаквания за това какъв трябва да бъде влюбеният човек или партньорът ни, нещо, което може да генерира конфликти поради невъзможността да отговорим на тези очаквания.

В здрава любов, всеки член на двойката има своето пространство, и всеки трябва да се чувства добре със себе си. Без да пренебрегваме уважението като основен стълб във връзката, може да не се види добре, когато човек е особено независим и преследва мечтите си с голям импулс и страст, защото тази ирационална представа за любовта, за която говорим, може да ни накара да вярваме, че трябва да сме пристрастени към двойката, да споделяме всичко и да се отдаваме на 100%.

Сега, ако се раздаваме на 100%, къде е процентът, който е предназначен за нашето лично развитие и индивидуалното ни щастие? Когато човек обича себе си, той е способен да обича и другите.

Ниското самочувствие означава токсични хора

Ако високото самочувствие е от ключово значение за успеха на любовта, ниското самочувствие е обратното: човекът не се чувства добре със себе си и така невъзможно е една връзка да работи. Трябва да има баланс във всяка междуличностна връзка, в противен случай единият от двамата е поставен в позиция на власт, която не е от полза за благополучието на двойката.

Освен това хората с ниско самочувствие превърне връзката в конфликтна ситуация, защото комуникацията е сериозно засегната. Те са хора, които се вкопчват в отношенията като горящ пирон и имат голяма нужда да поддържат емоционалната връзка и привързаността, защото се чувстват слаби сами.

Той токсична любов, към който тези хора се придържат, има десет характеристики. Те са следните:

• Някои от членовете оставят семейството или приятелите си настрана.
• Те се нуждаят от одобрението на другите Защото не се обичат достатъчно.
• Чувстват голяма емоционална зависимост, защото не се чувстват силни сами.
• Стават зависими от партньора.
• Това е ирационална любов.
• Те се страхуват от промяната.
• Това е връзка, в която се появява манипулация.
• Това е притежание.
• Кара те да страдаш.

Отношенията на двойката също оказват влияние

В предишните примери беше споменато как самочувствието влияе върху гладкото протичане на връзката. Любовта обаче е много интензивно чувство и е много важна част от живота ни, така че какъв добър или лош напредък на връзката също влияе върху това как се чувстваме и нашите самочувствие.

Можем да сме много привързани към даден човек и да изживеем незабравими преживявания, но когато любовта се разпадне, мозъкът ни страда и нашето виждане за света може да се промени докато не вземем един екзистенциална криза. Малко двойки завършват добре и особено в тези случаи, в които е имало изневяра, човекът, който Ако сте жертва на измама, може да се почувствате като губещ, нещо, което без съмнение може да повлияе на оценката ви за себе си. един и същ.

Освен това при липса на любов в мозъка протичат поредица от химически реакции, които могат да причинят несъответствие неврохимични, които изискват процес на нормализиране, при който човекът трябва да свикне да бъде без своето битие обичан и трябва научете се да се наслаждавате отново на приятните преживявания в живота. Научните изследвания стигат до заключението, че когато преминем през процес на раздяла, нивата на допамин спадат, нещо, което се свързва с депресия или мания.

Това твърдят психолозите необходимо е да спрете да се виждате с бившия партньорда се докато нашите невронни вериги възвърнат стабилността; в противен случай нашето самочувствие може да понесе последствията.

• Можете да научите повече по тази тема в тази статия: „Психология на любовта: така се променя мозъкът ни, когато намерим партньор”

Как да се подобри в този аспект

Самочувствието е набор от вярвания, оценки, възприятия и мисли, които имаме за себе си. Въпреки че няма магическа формула за подобряването му, това е възможно възприемат серия от навици и нагласи което може да ни позволи да бъдем по-малко критични към себе си, да приемем преживяванията, които ни се случват, или да се поучим от провалите.

Първата стъпка за промяна е да осъзнаете, че имате ниско самочувствие и в екстремни ситуации е необходимо да потърсите психологическа помощ. В статията обаче: „10 ключа за повишаване на самочувствието ви за 30 дни” можете да намерите списък със съвети, които ще ви помогнат да оцените себе си положително.