8 признака за разпознаване на пристрастеността към работата

Отдадеността на работата е положителна способност и се изисква от служителите по целия свят във всяка сфера на работа, на която са посветени.

Понякога обаче някои служители стават обсебени от работата до степен на развитие пристрастяване, което може да генерира много негативни ефекти върху човека както лично, така и професионален.

Смята се, че в Испания има повече от 10% служители с пристрастеност към работата или работохолици, промяна, която може има множество причини и се характеризира с обсебеност от работата и неспособност за прекъсване на връзката с нея един и същ. Затова е важно да се знае признаците за откриване на пристрастяване към работата.

• Свързана статия: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

Идентифициране на пристрастеността към работата: основните признаци за откриване на този проблем

По-долу ще намерите обобщена поредица от знаци, за да идентифицирате проблема с пристрастяването към работата на ежедневна база.

1. Склонност към намиране на извинения за липса на почивка

Една от основните характеристики на пристрастяването към работата е отказът да си починете от работа. себе си и винаги се оправдавайте, което позволява на лицето да продължи да работи по време на смени маратонци Човекът приема, че тези минути или часове, прекарани в почивка, са „загубено време“.

Вярвайки, че почивката не е важна и винаги има по-важни неща за вършене, свързано с работата, това също е един от определящите признаци на пристрастяване към работата, нещо, което в дългосрочен план засяга както физически, така и психологически.

Това важи и за отпуските, тъй като тези хора обикновено отнемат най-малко дни отпуск, за да стигнат до работа възможно най-скоро.

• Може да се интересувате от: „Самосаботаж: причини, характеристики и видове“

2. невъзможност за прекъсване на връзката

Друг знак, който може да ни алармира, че сме изправени пред случай на пристрастяване към работата, е невъзможността човекът да се откаже на 100% от работата.

Необходимостта да бъдете свързани с интернет или с пощата 24 часа в денонощието, за да се справите с евентуални работни обстоятелства, е често срещана при работохолиците, нещо, което може да се упражнява отново, истински психологически и психически проблем.

В допълнение към това, необходимостта да сте на разположение по всяко време за всеки обаждане или искане, свързано с работата, или за разговор с началници или колеги работа.

3. невъзможност за делегиране

От предишния раздел може да се направи извод за неспособност за делегиране на работа на други хора или подчинени, поради факта, че другите хора няма да я вършат толкова добре, колкото ние.

Това увреждане показва значителен дефицит на социални и работни умения. като сътрудничество или работа в екип и в крайна сметка генерира претоварване с работа в дългосрочен план.

4. Фактическа липса на социален живот извън работата

Както при любовния живот, социалният живот на работохолиците също често страда.

Хората, засегнати от това разстройство, са склонни да намират все повече и повече извинения, за да работят, и то прогресивно Губят контакт със старите си приятели.

Да сме заети с работа по цял ден и да не излизаме с редовни приятели може да е симптом, че може да сме изправени пред случай на пристрастяване или мания за работа.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

5. Склонност към отлагане на други планове за работа

Отлагането на социални планове, семейни събирания, пътувания или всякакви развлекателни събития за работа е друг от безпогрешните и най-видими признаци на пристрастяване към работата.

Точно както е да смяташ, че няма нищо по-важно от работата и да си обсебен от работата или да си на разположение за работа 24 часа в денонощието.

6. Неспособност за поставяне на граници на допълнителната работа

Хората, пристрастени към работата, не знаят как да поставят граници на служебните си задължения, което означава, че те няма да отказват да изпълняват задачи, поверени им от началници или висши позиции.

Тази неспособност да се поставят граници отново се превръща в прекомерна работа, физическо увреждане, свързано с умора или претоварване от работата, а също и психологическо увреждане.

• Може да се интересувате от: „Асертивност: 5 основни навика за подобряване на комуникацията“

7. прекомерен перфекционизъм

Да бъдеш прекален перфекционист кара хората с работохолик да прекарват огромно количество време време за ежедневните си работни задължения, задачи, които биха могли да се свършат за по-малко време и да имат повече производителност.

Хората с тези разстройства те никога не са напълно доволни от резултата от работата си, което генерира безпокойство, стрес, импотентност и дори депресивни симптоми.

8. Конфликт в работата и семейството

Развитието на пристрастеност към работата може да доведе до увеличаване на конфликтите на човека както на работното място, така и в семейството.

Всяка от промените и психологическите или личностните дисбаланси, които тези хора представят може да създаде проблеми с вашите колеги или началници, както и с близки роднини или с двойката.