Какво да направите, когато мъж си тръгне от живота ви?

Социалните отношения винаги са сложни, както за мъжете, така и за жените. Въпреки че си приличаме в много отношения, ние също сме много различни в други.

В конкретния случай на връзка с противоположния пол мъжете са склонни да бъдат по-директни. Ето защо е обичайно по време на началните етапи на опознаване и започване на нещо подобно на връзка за запознанства, те вървят малко по-бързо, отколкото го правят.

Но по същия начин, по който е обичайно мъжете да започват сантиментални връзки относително директен начин, също така е обичайно да прекъсват връзката по характерен начин, директен. Така че нека да видим какво да правим, когато човек си тръгне, оставяйки след себе си застояла връзка или директно прекъсната, блокирана.

• Свързана статия: "Криза в двойката: 7 признака, които показват, че нещо не е наред"

Как да се държим, когато мъж си тръгне

Нека видим някои инструменти за справяне в тази ситуация, за да не се повлияе твърде много на настроението и създават допълнителни проблеми.

1. Оценете причините: не правете неоснователни предположения

Когато изведнъж субектът вече не е близо, той вече не пише, не отговаря, не се обажда... ситуацията може да доведе до поредица от предположения, които отговарят повече на нашата емоционалност, отколкото на която и да е друга неща.

Най-добре е да запазите спокойствие и да не изпадате в крайни хипотези. Когато се съмняваме, това, което трябва да направим, е да потърсим ясен отговор от този човек, да се обърнем към него с твърдото убеждение, че ще получим точен отговор на ситуацията.

Ако това не е възможно, тогава е време да уважавате очевидните мотиви на другия човек, без да предполагате, и да спазвате дистанцията. Не забравяйте, че никой не е незаменим за щастието.

2. Бъдете твърди пред решенията си: възможностите имат граници

В някои случаи, особено когато има компонент на емоционална привързаност, обичайно е да не искате да приемете, че субектът се е отдалечил и не сте постоянни в решенията си също да се отдалечите.

Например, ако сте решили, че най-здравословното нещо за вас е да не давате повече, отколкото получавате и да не преследвате този мъж да остане в живота ви, трябва да го изпълните.

Колкото по-постоянни сте и колкото повече време минава, без да се свържете отново с този човек, толкова по-близо ще бъдете да го преодолеете., което е идеално. Никога не е добре да оставяме спокойствието си в ръцете на друг човек. Ако зависиш твърде много от някого, това е въпрос, върху който трябва да работиш.

• Може да се интересувате от: "4-те вида любов: какви различни видове любов има?"

3. Дайте приоритет на себе си: стойността ви като личност не подлежи на обсъждане

След принудителната раздяла, тоест когато са се отдалечили от нас, без да ни дадат обяснение, което да ни помогне да разберем какво се е случило, доста често има тенденция към самообвинение, мислейки, че причината е в нашите недостатъци. Тези мисли са грешни.

Приписването на причината за дистанцията на възможен наш „дефект“ показва, че не си даваме подходящата стойност като хора.

Не е възможно да оправдаваме дистанцията от някого с предлог, че не сме достатъчно добри за него. Това е вредна мисъл, която трябва да разпознаем и променим незабавно.

4. Избягвайте принудителни смени: един пирон не забива друг пирон

Да се ​​забиете в опит да намерите друг човек, с когото да забравите този, който си е тръгнал, няма да ви помогне. Всъщност, Ще успеете само да намалите автономността си, което е контрапродуктивно за вас. Най-добре е да отделите малко време да останете сами.

Намерете дейности, при които можете да се разсеете от принудителния социален контакт и да се съсредоточите повече върху себе си. Освен това по този начин можете да срещнете хора, които имат общи интереси с вас, и да установите приятелство, което не се основава на обвързване, а на споделяне на удоволствието от общо хоби.

5. Не генерализирайте: всички мъже не са еднакви

Емоциите понякога ни водят до преувеличено или обобщено мислене. Когато човек си тръгне, без да е изяснил напълно мотивите си, тогава възникват несъзнателни защитни механизми, които ни играят някакви номера... Например, субективно рационализиране, че всички мъже са еднакви и че ако един ви изостави, всички те ще го направят.

Полът не предполага начина на разбиране на взаимоотношениятаТези вярвания са само древни митове и парадигми, които трябва да изоставим.

Колкото по-рационални сме и приемаме, че нещата невинаги ще се случват както искаме, толкова повече ще спрем да търсим отговорите навън, а ще ги намерим в себе си.

6. Затваряне на цикли: пускането да бъде част от личния растеж

Когато един етап завърши своя цикъл, трябва да приемем тази ситуация и да се откажем от това, което някога сме искали. Да се ​​откажем от това, което беше с нас за известно време, за да продължим напред и да срещнем нови хора, да изживеем нови преживявания. Вкопчването в човек не е здравословно, а още по-малко, когато доброволно се е отдалечило от нас.

Затварянето на един цикъл предполага разбирането, че е имало добри и лоши времена и че сега всичко това е част от нашето обучение като личност, което ни позволява да съзряваме емоционално за да можем по-късно да изживеем новите преживявания от нова перспектива.

Библиографски справки:

• Масман, К. (2010). Използването на тъгата: защо да се чувстваш тъжен не е причина да не си щастлив. Алън и Ънуин.
• Стърнберг, Р. J., Weiss. К. (2013) Нова психология на любовта. Yale University Press.