Психологическо увреждане от изневяра: нейните 11 ефекта върху психичното здраве

Причините за изневярата са много. Експертите по връзките казват, че това е така, защото проблемът надхвърля личностите, характерите или съществуването на дефицити във връзката. Но независимо от причината, крайният резултат винаги е неудовлетвореност, болка и повече проблеми, с които трябва да се справите; и въпреки че ефектите му могат да варират значително между хората, някои от неговите психологически последици могат да бъдат сериозни и дълготрайни.

В най-простата си дефиниция измамата в една връзка предполага, че една от участващите страни е нарушила доверието. Този акт отслабва ангажиментите, договорите и личните желания, както и интимността в двойката. Това се счита за тъжно лично събитие, което понякога може да причини големи емоционални щети, следователно много хора не знаят какво да правят, след като научат за изневяра. Освен това, негативните чувства и стресът могат да накарат хората да се справят неправилно с този момент и да не могат да го обработят правилно.

В тази статия представяме

последствията, които могат да бъдат извлечени от изневярата във връзка с нейното въздействие върху психичното здраве.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Претърпялата изневяра оставя ли продължения?

Първо, не трябва да обобщаваме. Няма прости отговори на сложни емоционални събития, като изневярата в този случай. Тоест всички сме различни и имаме свой специфичен начин да реагираме на нещата. Това означава, че всеки човек може да се изправи пред изневярата по различен начин.

Има обаче причини, поради които предателството на партньора може да има негативни последици върху психичното ни здраве. Въпреки че това на първо място се превежда като липса на доверие, свързано с другия член на двойката, може също така да наруши доверието във вас или други членове извън връзката.

Изневярата е равносилна на предателство. Но това предателство е по-сериозно психологически, тъй като се предполага, че идва от някой, когото обичаме и който ни обича. Следователно, той също скъсва с някои от нашите най-дълбоки ценности и вярвания. Това е скъсване с нашата реалност, което не винаги сме способни да обработим.

• Може да се интересувате от: "9-те вида изневяра и техните характеристики"

Какви са възможните ефекти от изневярата върху психичното здраве?

Има различни последици от изневярата върху психичното здраве. От поведенческа гледна точка ефектите могат да бъдат разделени на когнитивни, поведенчески и емоционални. В тази статия добавихме четвърта категория, свързана с различните травми, които могат да настъпят след любовно предателство.

1. когнитивни ефекти

Когнитивните ефекти са набор от последствия в начина, по който хората възприемат и организират своята среда. Също промени в начина ни не само на разбиране, но и на обработка на новата информация, която получаваме. Сред най-честите когнитивни промени можем да подчертаем:

1.1. размишления

Хората, които се сблъскват с изневяра, често се борят да се концентрират и да функционират нормално в ежедневието. Въпреки това, Те не могат да изхвърлят случилото се от главата си и да помислят за него или да се опитат да намерят причина. Освен това някои хора, дори след като са простили изневяра, не могат да я изтрият и продължават да размишляват за случилото се. Техните емоции могат да станат неконтролируеми, когато размишляват върху случилото се.

• Свързана статия: „Размишляване: досадният порочен кръг на мисълта“

1.2. Блокиране

Една от последствията, които се описват след изневяра е блокадата, това е и една от честите причини, поради които двойките ходят на терапия. Ситуацията е следната: човекът, претърпял изневяра, иска да прости на партньора си, но нещо му пречи да го направи. Тази безизходица е известна като емоционален блок, тъй като двойката е в състояние на „изчакване“ и връзката не може да продължи напред.

2. поведенчески ефекти

След преживяна изневяра в двойката могат да възникнат различни реакции. Справянето с тази ситуация в една връзка обикновено води до гняв и понякога агресия от другата страна. Някои хора решават веднага да се разделят, когато открият изневярата. Те се стремят да избегнат болката от предателството, която води до контакт с другия. Въпреки че тези видове екстремни реакции не винаги се случват, промени в поведението настъпват след изневяра, които включват:

2.1. Промени в настроението

Честите промени в настроението са характерни за много хора; те обаче могат да бъдат значителни, когато някой изневерява, тъй като хората са емоционално засегнати. Тези промени в настроението те могат да преминат от чувство на силна тъга до неистов гняв на другия човек.

• Може да се интересувате от: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

2.2. свръхбдителност

Свръхбдителността е поведенческа реакция, която има за цел да провери дали връзката е приключила. Това води не само до засилено наблюдение, но и до агресивна комуникация и обсесивно разпитване за случилото се. Някои поведенчески симптоми включват задаване на чести въпроси за аферата, което в крайна сметка показва повишена агресия в комуникацията.

23. ревност

Появата на ревност е друга от поведенческите прояви, които се появяват. След като разберем, че партньорът ни е изневерил, хората могат да се чувстват огромна липса на самочувствие. Ревността е един от многото признаци, че някой се чувства несигурен, което в крайна сметка показва липса на доверие във връзката. Те не са само чувство на дискомфорт, те носят със себе си и проявата на определени вредни поведения: към партньора и към себе си.

• Свързана статия: „4-те ключа за управление и преодоляване на ревността в една връзка“

2.4. Социална изолация

В случай на някои връзки - особено ако са били много интензивни или дълги във времето - емоционалната реакция може да се разпростре до средата, от която е част неверният човек. Въпреки че е вярно, че недоверието е насочено главно към другия, това също е така тези чувства вероятно ще се разлеят в средата, част от която е измамникът: вашите приятели, семейство или работно място. Следователно това може да доведе до силна социална изолация, тъй като много от тези връзки могат да бъдат споделени.

3. Емоционални ефекти

Отрицателните емоции са склонни да влошават физическото и психическото здраве. Страх-тревожност, гняв и депресия са често срещани емоционални реакции като следствие от изневяра, те се характеризират с висока физиологична активация. Въпреки че тези чувства се появяват по-често при човека, който страда от изневярата, неверния човек Може също така да прояви тъга, свързана със загубата на любим човек или статуса, който е позволил връзка.

3.1. Ниско самочувствие

Измамата може да повлияе на оценката, която човек прави за себе си. Хората, изправени пред изневяра, може да вярват, че техните качества са по-лоши от тези на любовника. В крайна сметка това може да доведе до проява на чувство за малоценност и а ниско самочувствие.

3.2. дистрес

Страданието - в случай на изневяра - може да се появи като следствие от два основни фактора. От една страна, обикновено се изпитва чувство на празнота, което е оставено от загубата на другия човек и най-вече на съвместния живот. От друга страна, тази на загубата на убеждения, последната е свързана с мисълта, че изневярата се случва или ще се случва във всички бъдещи връзки.

• Може да се интересувате от: „Дистрес: симптоми, причини и възможни лечения“

3.3. Безсъние

Една от най-типичните прояви, когато преживяваме негативни събития е безсънието, това е много опасно и трябва да се контролира.

Когато се опитват да спят, хората, които са преживели раздяла, са склонни да имат повече мисли за това. Липсата на часове сън ни поставя в нещо като омагьосан кръг. Колкото по-малко спим, толкова по-малко сме способни да управляваме реакциите и мислите си, а тези преживени мисли ни пречат да заспим.

4. травма

Много автори смятат, че емоционалните реакции, които възникват при жертвата на изневяра, са подобни на тези, които се проявяват при някои разстройства. Описани са две травми, които могат да настъпят след предателство на любяща природа.

4.1. стресово разстройство след изневяра

Стресовото разстройство след изневяра (ПТСР) е специфичен вид тревожно разстройство, което може да бъде предизвикано от откриването, че близък човек ни е изневерил.

Скорошно проучване изчислява, че между една четвърт и половина от хората, които са били предадени от партньора си, развиват симптоми на стресово разстройство след изневяра, което е придружено от симптоми на депресия и тревожност.

4.2. травма от предателство

Психологът Дженифър Фрейд въвежда термина "травма от предателство" през 1991 г. Отнася се за специфичен вид психологическа травма, причинена от загуба на ключови социални връзки. Увреждането е причинено от прекъсване на привързаност, като например между родител и дете, или в случай на изневяра, между романтични партньори. Загубата на привързаност не означава прекъсване на връзката. Травмата от предателството има трайни последици върху живота на човек, които дори могат да съперничат на ефектите от физическо насилие.

Заключение

Както видяхме, предателството на доверието може да причини различни щети. Понякога те се превръщат в големи емоционални рани. Предателството в една романтична връзка може да продължи да причинява болка и объркване дори месеци след раздялата.

Хората, които развиват този вид травма, остават във връзката в замяна на гарантиране на собствената им безопасност. Например, някой, който няма достатъчно финансови ресурси, може да остане във връзка - след изневяра - от страх, че не може да остане без другия човек. Този страх от възможна загуба и последствия от признаването на предателството може да накара предадения човек да погребе травмата.