Кръвна фобия: всичко, което трябва да знаете за хематофобията

The кръвна фобия, също известен като хематофобия, е един от фобии които генерират повече интерес, вероятно по доста проста причина: има много хора, които които не обичат да виждат кръв и следователно може да се чудят дали изпитват хематофобия или не.

Фактът, че няма твърде много фенове на кръвта и раните, не означава, че кръвната фобия е широко разпространена, далеч не. Самото определение на това, което се разбира под фобия, показва, че те се срещат само в случаите, когато нивата на стрес и дискомфорт свързани с вид стимул увреждат качеството на живот на човека и му пречат да извършва ежедневни дейности по естествен начин. Защото хематофобията има далеч по-сериозни последици от това просто да се опитвате да не си навредите.

В крайна сметка, кръвната фобия е психологическо разстройство, което понякога е причина за психологическа намеса. Този тип фобии могат да се превърнат в проблем, но в повечето случаи симптомите могат да бъдат смекчени до такава степен, че почти не пречат на ежедневието. Но да се знае чрез какви механизми може

"лекува" кръвна фобия първо трябва да разберете какво е и на какви психологически процеси се основава.

Какво е кръвна фобия?

Хематофобията се състои от страх от кръв (и ситуациите, които се възприемат като пряко или непряко свързани с нея), който е неспособен да води нормален живот. По този начин фобията на може да се появи кръв, когато виждате това вещество, но също така и когато виждате или си представяте ваксинация или рана, в която се е образувала струпея, наред с много други ситуации. Накратко, симптомите на фобията в кръвта имат общо с най-основните възприятия и "суров", свързан с кръвта, както и малко по-абстрактни идеи, свързани с нея.

Но освен че е свързана със страх от собствена или чужда кръв, хематофобията се основава и на друг аспект на паниката: страхът от симптомите, които тези кризи генерират. Ето защо кръвната фобия се основава отчасти на явлението страх от страх, характеристика, която споделя с явления като агорафобия.

Следователно страхът зад кръвната фобия няма нищо общо със самата физическа болка, а с идеята за течаща кръв и се разлива. Е за а терор по-скоро ирационален, отколкото практичен, тъй като това, от което бягаме, не е от ситуации, които застрашават живота ни или на някой друг, а от признаците на тези потенциално опасни ситуации.

Симптоми на хематофобия

Това, което прави фобията на кръвта уникална, е това припадъците, които произвежда, в крайна сметка водят до затъмнения доста често, нещо, което не се случва при други видове фобии. Въпреки че припадъкът е свързан с пристъпи на паника, истината е, че това не е типичен симптом на повечето фобии, които се проявяват от нарастване на внезапно напрежение, появата на извънредно високи нива на стрес и чувството, че трябва да напуснете мястото и да се отдалечите от стимула, който е задействал епизод.

Кръвната фобия обаче фобийният епизод има две фази, а не само една. След сърдечната честота и бдителността има внезапен спад на кръвното налягане, който понякога причинява припадък, причинявайки недостатъчно кислород, за да достигне мозъка. По този начин втората фаза на хематофобията обезсилва ефектите на първата и дори кара кръвното налягане да спадне.

По този начин симптомите на кръвната фобия отразяват двуфазното функциониране на това явление. Типичните симптоми на хематофобия включват замаяност и припадък, паническа атака, гадене и чувство на дълбоко отвращение.

Какви са причините за фобията в кръвта?

Причините за фобията на кръвта не са известни точно, въпреки че според доказаното дали произхождат или не от семейство, в което някой преживява хематофобията е много мощен фактор за оценка на шансовете за фобични епизоди на този вид; кръвната фобия отчасти се обяснява с генетиката.

Също така се счита, че хематофобията може да се развие в резултат на минали преживявания, тоест от учене и спомени. Не е странно да се има предвид, че хематофобията може да възникне в резултат на преживявания, като се има предвид, че това вещество обикновено се появява при болезнени или неприятни случаи. По този начин от поведенческа перспектива Кръвната фобия може да бъде причинена от свързването на този стимул с болка, причинена от злополука, здравни лечения и др.

Може ли кръвната фобия да бъде полезна?

Също предлага се кръвната фобия да се основава на механизъм за оцеляване че в определени случаи може да бъде полезно. В края на краищата внезапното спадане на кръвното налягане означава, че ако това вещество избухне от собствените си рани, се губи по-малко количество. Тази хипотеза обаче, базирана на адаптивния потенциал на спада на напрежението, все още е спекулация, която е трудно да се провери.

Трябва обаче да стане ясно, че основната определяща характеристика на фобията в кръвта е, че тя изобщо не е полезна, а точно обратното. Въпреки че еволюцията може да е благоприятствала дифузията на някои гени, свързани с хематофобия, условията на живот на съвременното човешко същество са много различни от тези от преди стотици години. хиляди години. Днес кръвните тестове и ваксините са много важни и фактът, че всеки ден взаимодействаме с много хора и се излагаме на всякакви дейности (включително установено, че вижда реални или измислени изображения, в които се появява кръв) превръща фобията на кръвта в проблем, който в зависимост от интензивността си може да стане много деактивиране.

Борба с кръвната фобия

Може ли фобията на кръвта да бъде „излекувана“? Съществуват множество лечения и стратегии за справяне с хематофобията, но нито едно не се основава на четене на текстове; Спирането на кръвната фобия изисква жив подход към субекта и изпълнението на определени упражнения под наблюдението и персонализираното лечение на експерт.

Сред най-полезните инструменти, когато става въпрос за изчезване на хематофобията, са тези, които обикновено се използват в хода на когнитивни поведенчески терапии, които се основават на поведенческия подход и наблягат на десенсибилизацията, така че да свикнем с кръвта.

Една от най-използваните техники в тази и много други фобии е постепенното излагане на фобийния стимул., в случая кръвта. По време на няколко сесии човекът с диагностицирана фобия постепенно се излага на ситуации, които произвеждат безпокойство, преминавайки от най-меките към тези, които включват по-пряк и близък контакт с кръвта.

Друг полезен инструмент е изучаването на инструкции, които трябва да се следват мислено последователно и които са свързани с прилагането на техники за релаксация и рутинните подходи към това, което произвежда страх.

Струва си да се търси решение

Изпитването на световъртеж при вземане на кръв е сравнително често, но не е задължително да е синоним на хематофобия. Кръвната фобия може да бъде повече или по-малко сериозна и може да се прояви по повече или по-малко тежък и досаден начин, но винаги води до проблеми, свързани с ежедневния живот, а не толкова със специфични преживявания.

Преживяването на кръвна фобия означава преминаване през проблеми, свързани с избягване на медицински процедури и ваксини, отказване на помощ на пострадали хора, избягване изпълнение на задачи, при които има минимална възможност да се наранят (готвене, туризъм и т.н.) или, в случая на жени, да не могат да обмислят възможността за раждане. Ето защо си струва да отидете при сертифицирани специалисти и да получите тяхното персонализирано внимание и диагноза, която позволява планиране лечения.