Психологията наистина ли е ефективна?

Психологията винаги е била в центъра на ураган от дебати и дискусии.. Различните теории и хипотези, произтичащи от него, директно ни предизвикват като човешки същества и затова, в много от темите, които той обхваща, е трудно да не превърнем определени лични вярвания и чувства в позиция интелектуален.

Например, когато Зигмунд Фройд предложи първите си теории за психоанализата, такъв беше спорът, който възникна поради неговата песимистична и брутална визия за човешко същество, което дойде да каже: „Прогрес има, тъй като през Средновековието щяха да ме изгорят, а сега е достатъчно да изгорят моя книги".

Това постоянно разресване и сблъсък на гледни точки за това как се държим, действаме и чувстваме, добавя към Фактът, че няма, нито някога е имало, единна теория на психологията, прави някои питам... Психологията наистина ли е полезна? Дали ние, психолозите, осигуряваме добавена стойност, или се посвещаваме само на спорове помежду си за теории, които не са стъпили на земята?

Защо психологията е полезна

Психологията е не само полезна, но всъщност е толкова полезна, че нейните области се разширяват все повече и повече. Ако в началото започна основно като дисциплина за психично здраве и изследване на възприятията, днес последиците от изследването в тази научна област те засягат различни дисциплини като икономика, маркетинг, образование, дизайн, социология или невронауки.

Психолозите имат достойнството да са на кръстопът между биологията и социалните науки. прилагани към всички аспекти на нашия живот и следователно се отнасят до всички видове поведенчески аспекти и умствени процеси (емоционални и когнитивни) на човешкото същество. И те го правят както като поставят тези науки и дисциплини в контакт една с друга, така и като допринасят със свои собствени психологически теории.

Промяна на възприятието на човека

Пример за това колко ефективна е психологията са изследванията в когнитивната наука, благодарение на които знаем повече за това как вземаме решения и планираме. Тази област на изследване, тясно свързана с поведенческата икономика, ни разказва за до каква степен се оставяме да бъдем увлечени от умствени преки пътища, когато избираме опции и как прикриваме нашето възприемане на този факт, като оправдаваме действията си с фалшиви рационални аргументи за това защо сме действали по този начин.

По същия начин психологическите феномени, толкова любопитни, колкото Ефект на Дънинг-Крюгер разкриват, че оцеляваме, въпреки че имаме много нереалистична визия за това, което знаем: най-невежите хора в субектът надценява своите компетенции, докато най-мъдрите хора в определена област на знанието ги подценяват възможности.

Друго ценно знание, което имаме благодарение на психологията, е например начинът в който модифицираме възприятията си така, че да паснат по възможно най-добрия начин на нашите вярвания. Този процес, описан от теорията на когнитивен дисонанс, разкрива, че ние не сме тези обективни наблюдатели и преживяващи реалността, които приемаме за даденост, че сме... И знанието за това ни помага да не губим бдителността си в моменти, когато някой може да ни предложи утешителна лъжа, която засенчва неудобна, но овладяваща истина.

Малки знания от този тип, които имат отношение конкретно към психологията, а не толкова към невронауките, не само нарушават здравия разум за това какви трябва да бъдем, но и ни помагат да разберем как можем да изиграем картите си, за да живеем живота така, както бихме искали.

Какво ще кажете за клиничната психология?

Друг „фронт“, от който психологията получава известна критика, е областта на психичното здраве.

От една страна, психотерапевтичните подходи, произтичащи от този клон на психологията, понякога са обвинявани в неефективност и това често се дължи на непознаване на приемем, че ненаучни предложения като семейни констелации или фройдистка психоанализа имат гаранция за ефикасност, „купена и рекламирана“ от психолози.

Това не е така: емпирично подкрепените форми на психотерапия и инструменти за лечение не са всички тези, които се предлагат под чадъра на думата "психология" и всъщност се отхвърлят от колежите на психолози.

Истината е, че Психологията разполага с инструменти, които са доказали своята ефективност, като Когнитивна поведенческа терапия, той биофийдбек или внимателност, всеки от тях за определен тип психични проблеми и разстройства.

Нито обвиненията, че психологията принизява хората до стигматизиращи етикети, нямат никакви основа: осъждането на този вид използване на диагностични категории е напълно съвместимо с психология. Диагнозата не е дума, която се опитва да поеме цялата идентичност на човешкото същество, тя е просто инструмент, с който човек работи. Психичните разстройства не са прилагателни нито от клиничната психология е предвидено те да бъдат.

Психологията не е религия

Така че, Ценни критики на психологията като цяло, които са напълно легитимни, ще бъдат полезни, стига да не идват от заблудата на сламения човек и знанието.

Както във всяка наука, всички вярвания и теории, на които се основава тази дисциплина, са съмнителни... но това не означава, че психологията като цяло е неефективна, защото това Той нито е монолитен, нито съдържа фундаментални догми. Това не е религия, която зависи от една предпоставка, в която трябва да се вярва направо. Това е просто колосално, координирано усилие за изграждане на полезни инструменти и теории.