8-те признака, които показват началото на пристрастяване

Зависимостите са здравословни разстройства с голям капацитет да увредят качеството ни на живот.

Някои от причините за това са физическото износване, което е свързано с развитието и неговите отрицателни последици, когато става въпрос за поддържане на социален и емоционален живот. Има обаче и друг фактор, който усложнява всичко: колко трудно е човекът да разбере навреме, че развива зависимост.

Затова в тази статия ще видим накратко какво представляват те основните предупредителни знаци, които показват началото на пристрастяване. Вземането под внимание на това може да бъде много полезно, за да откриете навреме, че имате проблем и по този начин да отидете при специалист по психично здраве, преди ситуацията да се влоши.

• Свързана статия: "14-те най-важни вида зависимости"

Признаци, които бележат началото на пристрастяването

Това са основните признаци, които помагат да се открият проблемите със зависимостта в ранните им стадии на развитие.

Трябва да се има предвид, че не е необходимо всички те да са изпълнени, за да развиете пристрастяване

и също така не е препоръчително да се предполага, че се развива разстройство от този тип, просто защото ни се струва, че някой отговаря на един или два от тези критерии. Това са насоки, за да разберете дали има причини за безпокойство и дали даден случай заслужава да отидете на първо посещение при психолога по клинична специалност.

От друга страна, също така е важно да знаете, че има различни видове разстройства на зависимост, всяко от които има различни характеристики. Следователно предупредителните знаци, които са описани по-долу, не са очертани, отивайки към бетона (напр Например, колко точно време трябва да е минало, откакто един от тях се появи, за да прецени, че критерий).

Във всеки случай, диагнозата, моментът, в който "официално" се признава, че лицето е развило една от тези промени, може да се извърши само от професионалисти надлежно акредитирани и работещи в областта на психичното здраве. Като се има предвид това, нека видим кои са признаците, които показват началото на пристрастяване.

1. Започвате да спите лошо

Това е един от най-типичните признаци, че е в ход зависимост. Хора, които започват да генерират зависимост от вещество или поведение са склонни да гледат на много часове сън като на загуба на време, и много пъти безпокойството не им позволява да спят, непрекъснато мислят за проблеми, свързани със следващия път, когато ще видят неудържимата си нужда удовлетворена.

Например, някои от тези мисли, които минават през главите им, когато се опитват да заспят, са: „Струва ли си да остана тук или ми дава време? за още едно питие в кухнята?", "какво ще направя утре сутринта, за да взема още една доза?", "къде мога да взема запаси по-близо до дома?", и т.н

2. Появява се раздразнителност, когато се говори по темата

Ако някой от обкръжението на този човек започне да подозира, че има пристрастяване и го попита за този проблем засегнат, последният вероятно ще стане раздразнен и враждебен по-рано, отколкото по-късно, дори ако другият не е настоял твърде много. Стреми се да избегне разговор по темата, за да поддържа известна неяснота, тъй като все още не е очевидно за всички, че е възникнало разстройство и човек може да се стреми да продължи да го крие колкото е възможно повече.

3. Успоредно с това започвате да приемате пристрастяващи вещества

В по-голямата част от случаите хора, които имат някаква зависимост и които не са били подложени лечението достигат точка, в която комбинират тази склонност към пристрастяване с употребата на вещества с потенциал за създаване зависимост. Вярно е, че това не трябва да се случва в ранните етапи на пристрастяването, но когато се случи, това е един от основните предупредителни знаци.

Например, ако човек е започнал да създава модели на поведение, типични за патологичния хазарт, дори ако крие тези сесии на залагане, които поддържа почти всеки ден вашите приятели и семейство вероятно ще забележат, че пиете повече или че сте започнали от време на време да опитвате наркотици, които никога преди не сте докосвали (кокаин, канабис и др.).

• Може да се интересувате от: "Алкохолизъм: това са последиците от зависимостта от алкохола"

4. Старите приятелства са изоставени

Една от характеристиките на зависимостите е, че те не просто възникват в мозъка на засегнатия човек, а по-скоро генерират социални контексти които благоприятстват тяхното оцеляване.

Например, ако човек започне да пие много алкохол и приятелите му винаги пият само бира през уикендите, човекът Обикновеният човек, който развива пристрастяващо разстройство, е склонен да се „изключи“ от тези социални кръгове, например, за да не се чувства съдени. В някои случаи той ще започне да се изолира през свободното си време, а в други ще започне да търси компанията на други хора, които представят пристрастяващи модели в поведението си.

5. Склонен да търси самота

Тъй като човекът, който развива пристрастяване, започва винаги да поставя едно и също действие като приоритет номер едно, социалният му живот обеднява; след всичко, най-важните моменти за него могат да бъдат постигнати в самота; с изключение на някои поведенчески пристрастявания като патологичен хазарт, при който се отбелязва, че компанията на другите е просто инструмент, следствие от това, което се опитвате да постигнете (в този случай залагане с някого на покер маса, залагане на конни надбягвания и т.н.).

6. изоставяне на проекта

По същия начин, по който приятелите са склонни да бъдат оставяни настрана, човекът започва да спира да се интересува от проекти, които преди е харесвал. Те бяха вълнуващи, тъй като изискват мислене за тях и организиране, за да им се посвещава редовно време, нещо, което зависимият не може да направи. позволи да се направи.

от същото време, липсата на контрол се появява в начина на спестяване или за създаване на дългосрочни планове за живот (пенсиониране, стартиране на компании със собствен капитал...), до точката, в която се приема, че спестяванията са ресурси, които могат да бъдат изразходвани за свободно време.

7. Поляризиращ ефект при работа

Когато става въпрос за работа, обикновено започвате да инвестирате нужното време и усилия, за да продължите да печелите доходи, но няма голяма перспектива за подобряване на трудовия статус.

Въпреки това, в други случаи на хора, които започват да развиват зависимости, животът се разделя на две мании: зависимост и работа, оставяйки останалото настрана. Възможно е това да се дължи на факта, че работата предлага морално покритие, за да продължите да посвещавате много време на поведението на задоволяване на зависимости или постепенно да покривате дългове.

8. Търси се рационална причина за оправдаване на зависимостта

От друга страна, човекът започва да "маскира" истинските си мотиви за тези, които употребяват наркотици или прегръщат пристрастявания, които не са субстанции, като например твърдението, че тези преживявания им помагат да се концентрират, да се мотивират и т.н. Това е преходна фраза между момента, в който чувствате, че има причини да се чувствате виновни (признавайки това има модел на пристрастяване) и момента на приемане на проблема, когато влошаването, което проблемът е генерирал, не може да бъде скрито. разстройство.