4 причини, поради които боли, когато сърцата ни са разбити

Любовта може да е един от най-големите източници на щастие, на който човешкото същество може да се наслади. човешки, но също така е вярно, че при определени обстоятелства може да доведе до ситуации на кошмар. В крайна сметка всеки аспект от живота ни, който ни кара да се привързваме, е потенциална уязвимост. И когато обичаме някого, тази привързаност става толкова силна, че добра част от любящата връзка, която може да възникне от нея става един от най-важните ни проекти, така че ако нещо се случи с тази връзка, всичко около нас се разпада. люлее се.

Този вид емоционални въздействия са толкова силни, че не се облекчават или в случаите, когато сърцата ни са разбити по предвидим начин: фактът, че чувстваме разочарование в любовта и наистина го виждаме в друг човек не го е грижа толкова много за нас, колкото изглеждаше в началото, не ни пречи да продължим да копнеем за това връзка. Защо се случва това?

• Свързана статия: "Етапите на разбито сърце и неговите психологически последици

Какво се случва, когато сърцата ни се разбият

Под концепцията за „разбиването на сърцата ни“ всъщност се случват няколко психологически процеса, които протичат паралелно, но като се проявяват повече или по-малко едновременно, се възприемат като цяло. Всички те създават дискомфорт и са емоционалните удари, които остават от празнотата, която другият оставя в нас.

Така че, причините, поради които ни боли, когато някой разбие сърцето ни са следните.

1. Краят на споделените навици

Когато някой, с когото сме споделяли ежедневието си, изчезне от наша страна, не само тя си отива: така и всички онези рутини, които свързваме с този съвместен живот. Независимо дали става въпрос за разходка в парка, често ходене на кино или спортуване, фактът, че много важна част от тези преживявания вече не е превръща ги в навици, които не означават нищо.

Поради тази причина, след като сте преминали през интензивна любовна връзка, трябва да се справите с несигурността как да изградите отново собствения си живот без участието на другия човек, което Болезнено е по две причини: от една страна, това е постоянно напомняне, че сърцата ни са били разбити, а от друга, необходимостта да решим как да започнем отначало е нещо, което причинява стрес.

• Може да се интересувате от: "5-те фази за преодоляване на траура от раздялата на двойката

2. Появяват се натрапчиви мисли

Няма по-голям мит от вярата, че мислите, поради факта, че са по-висши психологически процеси (следователно, теоретично далеч от "инстинктите"), са нещо, което ние контролираме. Всъщност всеки, който е преживял силно стресиращо или травматично преживяване, знае, че това не е вярно.

Мислите, свързани с онези спомени, които са ни белязали емоционално в миналото Те често се появяват и изчезват без предупреждение, независимо от нашата воля. Това е нещо, което е отвъд намеренията, с които решаваме да посрещнем деня; те просто се появяват в съзнанието ни и веднъж там е почти невъзможно да ги игнорираме: те действат като магнит върху нашия фокус на вниманието, точно защото са мисли, които причиняват болка емоционален.

3. Емоционалният дискомфорт обикновено продължава

Трябва да се има предвид, че по същия начин, по който еволюцията ни е направила способни да мислим чрез абстрактни понятия и да обичаме от на усъвършенствано разбиране на самоличността на другия човек също ни направи способни да страдаме много за събития, които не включват наранявания физически.

Какво се случва, когато сърцата ни са разбити, е парадигматичният пример за това: любопитно е, че се вижда, че това, което се случва в мозъците на хората, които преминават през този процес, е много подобно на това, което се случва, когато се активират невробиологичните механизми на възприемане на болката физически. Въпреки това, за разлика от това, което обикновено се случва, когато понесем щети от порязвания или удари, емоционалните проблеми могат да продължат много по-дълго. В резултат на това износването е по-голямо.

4. Нещо подобно на синдрома на отнемане

Когато човек, привикнал към употребата на наркотик, спре да използва това вещество, неговата нервна система изпада в криза, защото поради зависимостта се е адаптирала към анормални нива на химикали между невроните, създавайки вид фалшив биохимичен баланс в мозъка. организъм.

По подобен начин, когато някой разбие сърцата ни, ние трябва да се адаптираме към свят, в който нещо, което сме приемали за даденост, вече не съществува: любовта и привързаността на някого конкретно. По-конкретно, те излизат, за да намалят ефекта от липсата на онези моменти заедно, на които сме се наслаждавали.