Въпреки всичко, болестта не сте вие

Какво е, без съмнение, имаме общо за всички човешки същества?

Докато живеем живота си, извършваме много рутинни процедури, необходими за оцеляването и също така наслаждаваме се на моменти на релакс с избраните от нас хора, с тези, които ни обичат и когото ние искаме. Междувременно по този път се разминаваме, гледаме се (или не) и ние Свързваме се (някои повече, други по-малко) с онези, които познаваме или с които се сблъскваме „случаен“.

Нашият начин на мислене за живота

Споделяме живота, в някои моменти повече, а в други по-малко, някои хора повече, други по-малко... всъщност няма значение как се отнасяме, най-важното е как възприемаме това преживяване от живота и всяко едно от преживяванията в живота: как ги забелязваме първо за себе си. Толкова е важно да се чувстваме комфортно в ежедневния си живот в собствените си обувки!

Какъвто и начин да изберем да живеем и да се отнасяме един към друг, всички имаме мисли ежедневно.: Това е друга обща точка, всички ги имаме. Мислите са част от самото ни съществуване - независимо дали ги осъзнаваме или не. Дори се научаваме да ги заглушаваме по различни начини, като например с някои от техниките, известни като медитация или внимание.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Емоциите

Това също е обща точка емоциите, които всеки един от нас изпитва по това време и с техните обстоятелства. Те също ни характеризират. Емоциите и мислите, които има всяко човешко същество, ни правят това, което сме, всеки един е различно същество от останалите, уникална личност. И дори във всичко, което преживяваме, има нещо, което дори придава смисъл на това уникално и непрехвърлимо лично преживяване, нещо, което ни прави еднакви: всички умираме.

• Може да се интересувате от: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

Смъртта е неделима част от живота

Ежедневно, въпреки че огромното мнозинство от хората не мислят за смъртта, тя все повече присъства от определени възрасти или в момента, в който се появят болести или състояния.

В тези моменти виждаме живота по различен начин, подхождаме към ситуациите по различен начин и сме по-наясно със стойността, която има нашето тяло като инструмент, който ни позволява да изживеем и нашия мозък като мощен контролен център, безспорно неделим от тяло.

• Свързана статия: „Стоическа психология: ангажимент към спокойствието“

Кой се радва на добро ниво на здраве?

Когато страдаме от болка или затруднение в нашето тяло-ум, цялото ни ежедневие е „изпръскано“ с този дискомфорт и прави ден след ден тежи повече: животът тежи повече.

Преамбюлът на Устава на Световната здравна организация (СЗО, 1946 г.) гласи: „Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липсата на недъзи или заболявания“. След тази дефиниция се питам: Постоянно ли е това състояние? Здравето достъпно ли е за всеки? Кой е здрав?

Физическото тяло се влошава с течение на годините; и аз настоявам, че тялото включва нашия мозък и ума, който има свой начин да асимилира това, което се случва с нас, така че разберете го, помислете за него, приемете го или не, и разбира се също така, да си позволим да почувстваме как сме преди това, което възниква. Нашият житейски опит, всяка секунда, която живеем, добавя към това "естествено" влошаване на живите същества., и има много общо с това как се изправяме пред тях, какво правим и отношението ни към тях.

Има хора, които се радват на силно тяло и ум, които освен придружаващата ги генетика се грижат за себе си в различните области на живота: хранене, упражнения, емоционален и личен и професионален баланс, и т.н

Доказано е, че тялото и умът могат да се поддържат функционални до дълбока старост, а това предполага дълбоко благополучие (спомняме си цитата на СЗО). Но внимавайте, това пълно благополучие, поддържано ден след ден, след ден, всеки ден от живота ни, включва знанието как да гледаме и приемаме по-малко добрите моменти; от грип, който засяга нашето тяло (и, следователно, нашия ум) и ни оставя да „лежим“, до моментен гняв с нещо или някого, който влияе на нашето състояние на ума.

По същия начин хората, които имат физически и/или умствени проблеми или затруднения, също могат да се насладят на наистина усетено „благополучие“. Може да струва повече: страданието от заболяване пряко влияе върху възприеманото качество на живот, но това не означава кажете, че не можете да почувствате, че „ти си добре“, прекарай добре и се научи да адаптираш живота си към това състояние.

Заключение

Вие не сте вашата болест или вашите обстоятелства. Вие сте много повече от това, което ви се случва, физически, психически, на работа, социално... Вие сте много повече. Има начини да погледнем право на това, което живеем и да го приемем; Това приемане води до по-автентично "благополучие", въпреки състоянието, въпреки болестта, Въпреки проблемите, които животът понякога ни поставя на различните нива, посочени от СЗО: физическо, социално и психически.

Въпреки всичко, болестта не сте вие.