Супрахиазматично ядро: вътрешният часовник на мозъка

Въпреки че често приемаме, че човешкият мозък е основно органът, който ни позволява да мислим и бъдете наясно с нещата, истината е, че той също изпълнява всички видове автоматични функции и в безсъзнание. Това не е просто биологичната основа на човешкия интелект; той също отговаря за множество основни процеси за нашето оцеляване.

Супрахиазматичното ядро ​​е пример за това.. Докато някои области на мозъчния ствол са отговорни за активирането на сърдечния ритъм или регулирането телесната температура, така че нашите клетки да не умират, тази мозъчна структура действа като наш часовник вътрешни. След това ще видим какво точно означава това и какви анатомични характеристики има супрахиазматичното ядро.

• Свързана статия: "Части от човешкия мозък (и функции)"

Какво представлява супрахиазматичното ядро?

Ние разбираме, че супрахиазматичното ядро ​​е малка структура, съставена от около 20 000 неврони, разположени в областта на хипоталамуса, която е най-близо до лицето, тоест в долната част на диенцефалон. Съставен е от сива материя.

Трябва да се има предвид, че във всяко мозъчно полукълбо има супрахиазматично ядро, тоест по две на индивид от всяка страна на главата.

Твоето местоположение

Както показва името му, супрахиазматичното ядро лежи над оптичната хиазма, което е област, разположена в основата на мозъка, където зрителни нерви те се пресичат, преминавайки към противоположното полутяло. Възможно е също така да се локализира, като се вземе за ориентир хипоталамуса, тъй като той се намира в предната част на тази мозъчна структура, ограничавайки двете страни на трети мозъчен вентрикул.

Фактът, че зрителната хиазма е разположена точно над зрителните нерви, не е случаен; всъщност работата му е свързана със светлинните сигнали, които се улавят от ретината, както ще видим.

Функции на супрахиазматичното ядро

Основната задача на супрахиазматичното ядро ​​е регулират циркадните ритми които управляват нивата на активност на тялото в зависимост от момента, в който се намираме. Циркадните ритми са циклите, които определят кога има по-голяма нужда от почивка и когато има голямо количество налична енергия и следователно ще се движим повече, помислете по-добре, и т.н

С други думи, супрахиазматичното ядро ​​се намесва в циклите сън-бодърстване и ни прави по-склонни да спим в определени часове и събуждане в други, например, и че нямаме същата енергия в 12 на обяд, както след вечерям.

Циклите, регулирани от супрахиазматичното ядро, продължават 24 часа, тъй като еволюцията го е направила адаптиране към продължителността на календарния ден от яркостта, уловена през очите ни.

По този начин, когато сме изложени на светлина, това се тълкува от тази мозъчна структура като доказателство, че е време да останем будни по-дълго и то се забавя. масивна секреция на мелатонин, хормон, който е много по-многоброен точно преди заспиване и докато сме във фазата на сън.

• Свързана статия: "Мелатонин: хормонът, който контролира съня и сезонните ритми"

оперативен механизъм

Когато гледаме някъде, се проектира светлината, която отразява това, към което насочваме очите си върху ретината, слой от клетки, разположен вътре в окото, който някои учени смятат за част от диенцефалон

Тази мембрана улавя електрическите сигнали, в които светлинните модели на това, което виждаме, се превеждат, и изпраща тази информация до мозъка чрез зрителните нерви. Обичайният път на по-голямата част от тази информация минава през таламуса и през тилния дял, област, в която визуалната информация започва да се интегрира в по-големи и по-завършени единици.

Част от тази информация обаче се отклонява от този маршрут на нивото на оптичната хиазма, разположена на "входа" на мозъка, за да достигне супрахиазматичното ядро. Тази структура не разпознава детайли на светлинни модели, форми или движение, но е чувствителна към общото количество светлина, което се събира от ретината. Това води до изпращане на команди до други области на тялото, свързани с циркадните ритми, като например хипофизната жлеза, разположен в близост.

По този начин тялото ни се адаптира към това, което се тълкува като изисквания на околната среда. В крайна сметка, ако сме проектирани по начин, който генерира повече ефективност през дневните часове, това е по-добре възползвайте се от тези моменти и оставете тъмните часове за почивка, според логиката на подбора естествено.

Въпреки това, използването на изкуствени източници на светлина може да обърне това срещу нас и например да се изложим на светлината на компютърен екран Компютър малко преди сън ни причинява безсъние, въпреки че сме уморени от дългия ден работа. Това кара тялото ни да се опитва да реагира на странна ситуация, за която не е било подготвено: дни с много повече дневни часове.