Любовта и отговорността като принципи, за да живеем по-добре

Знаете ли, че най-трудните думи за произнасяне са „обичам те“, „съжалявам“ и „помогни ми“?

Казването на „Обичам те“ е изразяване на страст към живота и един към друг. „Прошката“ е съзнателен акт на смирение, за да можем да ви простим. Произнасянето на думата "помогни ми" превежда яснота на духа, на ума и свидетелства за представата, че сами сме незначителни и нищо не постигаме. Именно в най-уязвимите моменти от нашето съществуване трябва да имаме смелостта да помолим честно за помощ.

Не можете да живеете без да дишате, не можете да живеете и без да обичате.. Силата и значението на любовта далеч надхвърлят всяко познание или философия.

• Свързана статия: "4-те вида любов: какви различни видове любов има?"

Живейте с винаги присъстваща любов и ще имате пълноценен живот

Истинската любов е неизчерпаема и не може да се обясни с думи. Защо ми е толкова трудно да изпитвам любов към себе си? Защо мнението на приятелката, родителите, колегите има такова огромно влияние върху мен? Как да се предпазя от атаките на онези, които по неизвестна за мен причина ме карат да падна?

Единственият начин да се защитим от външни атаки е да намерим любовта вътре., така че да се отразява навън. Невъзможно е да предавате любов, без да се обичате преди всичко един друг. Въпреки че е една от най-трудните думи за произнасяне, тя е и една от онези, които не можем да спрем да произнасяме.

• Може да се интересувате от: „Емоционална умора: стратегии за справяне и преодоляване“

Уморен от умора

Малко преди да започна терапевтичната група следобед, забелязах, че на верандата, защитена от ръмежа, който беляза водата на съществуващия плувен басейн в едно от отделенията за хоспитализация, трима пациенти се подготвяха да участват в мини-група, където коментираха преживявания.

Когато се възхищаваш отдалеч на тези три човешки същества, които не са се срещали до преди малко, и когато наблюдаваш напълно незаинтересовани, с които те си помагаха взаимно, почувствах, че този тип съюз може да бъде един от най-добрите начини за символично представяне на чувство на любов

Приближих се малко и видях, че един от тях. По това време той беше при нас само от малко повече от седмица. Той плаче натрапчиво, сякаш освобождавайки тонове натрупана болка, тъга, мъка и страдание.

Този 36-годишен мъж беше в тези моменти напълно уязвим, чист и автентичен, демонстрирайки с болезнените си думи, да бъде „болен от това да е болен“, да страда и „да е болен от умора“, да има такъв живот, какъвто е имал, преди да бъде хоспитализиран.

Когато го попитах какво става, той ми каза:

• „Докторе, знам, че поради начина на живот, който водех, съм наранил хората, които обичам най-много. Сега изпитвам огромна вина, с която не знам как да се справя. Родителите ми са напълно съсипани. незнам какво да правя Изгубих се... Как мога да си простя за страданието, което им причиних?"

Виждайки отчаяното състояние, в което се намираше и знаейки, че този момент може да бъде решаващ за неговия терапевтичен процес, аз отговорих:

• „Търпение... много търпение. Не бързайте да решавате всичките си проблеми наведнъж. Споделяйки чувствата си, както направихте сега, вече сте готови да дадете най-доброто от себе си и започнете обработете всички емоции, които, тъй като са били много болезнени за вас, сте заключили и заровили живи вътре от теб. Продължавайте да споделяте и да молите за помощ. С времето ще си простиш, ще се освободиш от болката от миналото си... И след време пак ще ти хареса."

Като чу думите ми, той ме погледна несигурно и попита:

• — Мислиш ли, че това ще се случи?

Отговорих:

• "Вярвам! Ще можете да... Вярвам в теб".

В този момент, чувството, че му се доверявам и че вярвам, че той ще положи всичките си усилия, за да направи лечението успешно, незабавното облекчение се виждаше на лицето му. Малко след мое предложение той отвори терапевтичната група, давайки приемственост на своя опит.

Поради съществуващата любов в процеса на взаимопомощ и освобождаващата сила на споделянето, която той продължи да поддържа по време на лечението си, този млад възрастен видя самочувствието си възродено. Постепенно се освободи от негативната тежест, която носеше в себе си и малко след това разбра, че ще трябва да си прости. за да се освободите от тежестта на миналото си и да можете да продължите по пътя към по-добро, по-леко и повече щастлив.

Това беше един от многото случаи, с които съдействах, в които може да се наблюдава как емоционалният заряд от миналите ни преживявания може напълно да блокира мотивацията да живеем в настоящето, или дори да ни попречат да помислим, че за нас може да съществува бъдеще.

Какво е отговорност?

В предишни статии видяхме поредица от принципи, за да живеем по-добре.

С първия принцип се научихте да живеете в истина със себе си, с другите и със света. Във втория принцип сте придобили съзнанието, че е възможно да преодолеете проблем, независимо от естеството му, само когато приемете, че го имате.

Знаете също, че много повече от това да живеете щастливи или доволни, можете да живеете, водени от третия принцип, този на благодарността. ако сте го направили, ще имате пълноценно, по-ценно, обогатяващо, стимулиращо и страстно преживяване в живота. Вашето лично развитие достига своята максимална точка, когато можете да живеете в състояние на добродетел или щастие, като се чувствате завършени от четвъртия принцип, този на любовта.

Трябва обаче да включим още един принцип, за да можем да развием баланс в чувствата и мислите. Имам предвид принципа на отговорността.

Важно е да споменем, че всички ние се раждаме без да разбираме важността или значението на отговорността.

Често използваме оправдания, извинения, манипулираме и преследваме, вместо да приемем действията си. От детството сме склонни да обвиняваме другите за всички злини, които ни се случват. Може би някои от нас все още не са готови да поемат живота си в свои ръце. Не всички хора искат да се променят и да растат.

Придобиването на зрялост изисква поемане на отговорности, а истинските лидери обичат новите предизвикателства. Ако искате да бъдете възхищаван и отговорен човек, спрете да се самосъжалявате. Достатъчно! Вече сте страдали твърде много. Не си мислете, че има универсална конспирация винаги да се проваляте или да се чувствате засрамени, нещастни.

малката птичка

В един град имало човек, който всички хора смятали за велик мъдрец. Много хора идваха отдалече да му задават въпроси.

Едно дете искаше да подложи мъдреца на изпитание, задавайки въпрос с много труден отговор.. И той планира да се яви пред мъдреца, носейки скрита птица в ръката си. „Какво крия в ръката си?“, питаше малкият. „Ако каже птица, ще настоявам: мъртва ли е или жива?“ планирах. „Ако мъдрецът отговори, че е жив, ще го смажа до смърт в този момент. Ако каже, че е мъртъв, отговорът ще бъде грешен“, медитира момчето, вярвайки, че е в идеалния план. Отишъл до едно гнездо да търси птиченце, излязъл да посрещне мъдреца и го попитал:

— Какво имам в ръката си? Мъдрецът се замислил и казал: - Птиче. -ВЯРНО. Но дали е жив или мъртъв? Мъдрецът пак се замислил и отвърнал: - От теб зависи. Ако го стиснеш, той е мъртъв. Ако отвориш ръката си, той е жив. Зависи от теб.

От нас зависи да изберем живот или смърт, любов или страх, истина или лъжа, за тъга или за радост, за неблагодарност или за благодарност, за отговорност или за безотговорност. Зависи от теб.