Фалшиви спомени: ето как паметта ни мами

„Това е вярно, защото помня перфектно“ Това е широко използван аргумент и такъв, който обикновено приемаме за валиден без обсъждане. Но защо тогава различните хора имат различни спомени за едно и също събитие, ако нашата памет е безпогрешна?

Отговорът е ясен паметта ни постоянно ни мами. Мозъкът използва преки пътища, за да спести време и енергия, и това го кара да прави определени грешки, които понякога могат да имат последствия.

Тези "преки пътища" на мозъка могат да причинят неуспехи в паметта и пораждат така наречените "фалшиви спомени", които могат да се появят както спонтанно, така и индуцирани и се характеризират с това, че спомените на човек са променени или дори генерирани от нищото, като са непоследователни по отношение на реалност.

• Свързана статия: "Видове памет: как човешкият мозък съхранява спомени?"

Фазите на създаване на спомени

Като начало трябва да сме наясно, че нашата памет не е толкова точна, колкото си мислим и че по време на процеса могат да възникнат промени. За да се създаде памет, трябва да настъпят различни фази.

1. Да се ​​случи едно събитие и вниманието ни да бъде насочено донякъде към него

Първо, възниква събитие (както вътрешно, така и външно) и вниманието ни се фокусира върху него (изцяло или частично).

2. Обработка и филтриране на информация

След като разгледаме това събитие, ние се опитваме да го обработим.. Именно в този момент започва филтриране и преструктуриране, тъй като тази обективна реалност ще бъде променена от нашите когнитивни процеси, нашите стереотипи, предубедени идеи...

Например, ако току-що съм гледал страшен филм и вървя по улицата през нощта без никой с мен, е по-вероятно да открия сенките като възможни заплахи.

3. Автоматично попълване на информация

Вече сме обработили събитието и сме генерирали известна степен на изкривяване, но като го „записваме в паметта си“ често се появяват дупки, някои големи, други по-малки.

За да ни спести усилия, мозъкът ни има тенденция да запълва тези празнини с достоверна информация че продължава да е в съответствие с предубедените идеи, които сме имали или повлияни от външни източници. Веднъж регистрирана в мозъка, тази информация е точно толкова „реална“, колкото и това, което действително е било възприето.

• Може да се интересувате от: "Когнитивна психология: дефиниция, теории и основни автори"

4. възстановяване на спомени

Следващата стъпка е да предизвикате спомени, тоест да възстановите тази информация, след като сте я съхранили. Има неща, които нашият мозък „изтрива“, така че можем да възстановим само това, което е консолидирано в нашите невронни мрежи.

Но тук може да се случи друго голямо филтриране и преструктуриране. Сред тези спомени, които от началото могат да бъдат смесени, сега част от тях и с тази суровина отново се запълват празнините, които могат да се генерират с времето. И пак спомените Те могат да бъдат повлияни от външни източници или просто от нашите идеи.

В този момент трябва да обърнем специално внимание на начина, по който възниква необходимостта да предизвикаме нещо: това може да бъде чрез виждане, слушайте, помирисвайте, вкусвайте или докосвайте неутрални елементи, които имат някаква връзка между тях, или това може да стане, като се изложим на въпроси, Например. При въпросите те могат да бъдат пристрастни, така че вече да обуславят отговора и нашия мозък; този прост стимул може несъзнателно да промени пропуските в нашата памет.

5. Повторение

Този процес на запомняне и извикване на събитие може да се случи многократно.и това може да го накара да продължи да се променя или може да дойде момент, когато една от „версиите“ остане фиксирана, считайки я за абсолютно вярна.

Появата на фалшиви спомени

С целия този процес виждаме това има различни аспекти, в които паметта ни може да не е толкова надеждна, колкото си мислехме. От момента, в който получим и интерпретираме информацията, през съхранението и накрая чрез излагането на паметта, тя се променя. Споменатата промяна може да бъде неволна и спонтанна или, напротив, може да бъде предизвикана отвън.

Ако една идея се повтаря многократно, ако са изложени подобни алтернативни версии, но в съответствие с фактите, ако е обусловена въпрос, който да принуди тип отговор... всичко това може да промени вече присъщо нереалната информация, която наричаме памет.

„Фалшивите спомени“ са ключът към разбирането на индивидуалните различия между хората на когнитивно ниво и осъзнаването им може да ни помогне да разберем защо помним нещата по различен начин.

Разбирането как работи паметта е основен аспект за всеки психолог, както за разрешаване на междуличностни конфликти, така и за лечение на фобии, травми и т.н. Например, в случай на травма, може да не си спомним нещо поради нашия механизъм за оцеляване ни защитава и че този спомен идва в ума ни по-късно, предизвикан от нещо, което е свързани.

Това може да причини голямо смущение в човека и ако психологът знае как работи паметта, той ще направи едно много сложно лечение по-лесно. В аспекта на междуличностните конфликти много пъти сме склонни да мислим, че другият „помни каквото иска“ или че те са Други изкривяват реалността и психологът може да ни даде знания, за да разберем защо се случват тези неща. несъответствия.

Автор: Иван Клавер, психолог в Mariva Psychologists