Автодизомофобия (страх от лоша миризма): симптоми, причини и лечение

Вероятно някога, пътувайки с градския транспорт, някои от хората, четящи тези редове, са изпитали как някои от пътниците издават аромат, считан за неприятен, като миризма на пот, влага или някаква храна или напитки.

И истината е, че идеята, че човек може да генерира този тип миризма, е отвратителна, тъй като на практика никой не го интересува. обичат да миришат лошо (нещо, което може да бъде засвидетелствано от факта, че има цяла индустрия, която прави парфюми, аромати и дезодоранти).

Но въпреки че идеята да миришат лошо може да е неприятна, повечето хора просто се грижат за хигиената си и опитайте се да нямате лоша миризма, без да се притеснявате твърде много за това, дори ако по някакъв повод те са тези, които стрелят Лоша миризма. Въпреки това, някои хора могат да развият истински страх от неприятна миризма до такава степен развийте фобия от него, която може да стане толкова тежка, че значително да обезсили вашата дейност ежедневно. Става дума за автодизомофобия. Да видим какво е.

• Може да се интересувате от: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства"

Какво е автодизомофобия?

Получава името автодизомофобия фобията или страха от миризма или лоша миризма, въпреки че понякога включва и страх от лоша миризма като цяло, дори ако идва от други. Това е специфична ситуационна фобия, въпреки че е тясно свързана със социалната фобия. като се има предвид, че в този случай страхът ще бъде свързан до голяма степен със социалната преценка, произтичаща от лошата миризма телесен.

И това е, че лошата телесна миризма обикновено се свързва с лоша хигиена (въпреки че има и други фактори, които могат да я обяснят, като напр. спортували, носели прекалено топли дрехи или страдали от някакви заболявания), което обикновено не се разглежда социално и генерира отхвърляне.

Като фобия, пред която сме изправени реакция на страх или много силен страх към определен стимул, което обикновено се признава за нерационално и прекомерно по отношение на действителния риск, който носи. Този страх предизвиква тревожен отговор на излагането на стимула, което от своя страна може да причини появата на физиологични симптоми като тахикардия, изпотяване, треперене, хипервентилация, болка или гръдна болка между другото и това дори може да предизвика криза на безпокойство.

По същия начин, безпокойството, генерирано от експозицията или идеята да бъдете близо до въпросния стимул, причинява човек избягва стимула или всички онези контексти или стимули, които могат да бъдат свързани с този, който генерира страх. В този случай страхът би бил лошата миризма и/или фактът, че мирише лошо.

Симптоми

Фактът, че фактът, че миришеш лошо или идеята, че можеш да излъчваш лоша миризма, генерира толкова много паника и безпокойство, може може да изглежда безобидно, но истината е, че може да бъде много ограничаващо на всички нива за човека с това фобия.

И това е, че всеки, който страда от автодизомофобия, може да страда до голяма степен. Трябва да се има предвид, че лицето може да бъде свръхбдително по отношение на най-малката телесна миризма, която може да се счита за неприятна, и дори може да развие някои поведения. натрапчиво проверяване или дори показване на склонност да смята, че мирише лошо, когато не мирише, или да смята, че всеки коментар, отнасящ се до миризми, е насочен към него или тя.

Освен това, парадоксално, самото безпокойство благоприятства излагането на причината за техния дискомфорт: повишената активност може да ни накара да се изпотим, нещо, което може да ни накара да миришем лошо, което от своя страна ще генерира повече безпокойство.

Тази фобия засяга всички нива и дали е да попречи на другите да подушат нашата лоша миризма или да избегнем миризмата на другите. Обичайно е да се избягват големи тълпи и да остават на групи. Също така е обичайно да се избягва обществен транспорт или малки заведения, като дискотеки и барове. Лично тази фобия Може да причини трудности при взаимодействието с други хора и дори като двойка, а усложнения могат да се появят и на ниво работа, ако работата изисква контакт с други хора.

Могат да се използват масови и прекомерни нанасяния на парфюми или дезодоранти, нещо, което на свой ред парадоксално може да генерира прекалено силна и неприятна миризма и дори да предизвика дразнене на кожата и дори можете да избягвате да излизате навън улица.

Тези неща и действия, които могат да ви накарат да миришете лошо, също обикновено се избягват. В този смисъл можете да спрете да правите физическа активност и упражнения, да избягвате сексуални отношения и в зависимост от случая, дори избягване на готвене или ядене на храни, които могат да причинят газове и газове.

Възможни причини

Причините за тази фобия не са напълно известни, но има някои хипотези за нея. Освен това трябва да се има предвид, че няма една единствена причина, а че се счита за продукт на взаимодействието на множество фактори, които ни предразполагат да страдаме.

Една от основните хипотези, които биха могли да послужат за обяснение, е наличието на някакво травматично или болезнено преживяване на отхвърляне на лошата миризма, или към самия субект, или към друг любим човек, който е бил съден, критикуван или отхвърлен за това причина. По същия начин е възможно да е преживяно травматично преживяване, в което са свързани лоша миризма и страдание, като видение или преживяване на убийство, изнасилване или малтретиране от субект с лоша телесна миризма (по този начин собствената лоша миризма или тази на другите би била силно отвратителен елемент, когато се свързва с травма).

Друга възможна причина може да бъде моделиране и учене от родителски модели или от среда в който винаги се преценява лошата миризма. Възможно е също така човек с предишна социална фобия да свърже възможно социално отхвърляне с миризмата на тялото. Това би създало когнитивна схема, в която лошата миризма би се равнявала на нещо болезнено или изключително неудобно, което с течение на времето някакъв стресор или задействащо събитие може да се активира отново.

Ще има и предразполагащи фактори на лично ниво и е обичайно тези хора да имат ниско самочувствие като основа. нисък и несигурен, често желаещ социално одобрение и подкрепа и силно чувствителен както към отхвърляне, така и към отвращение.

Лечение

Както при другите фобии, автодизомофобията може успешно да се лекува чрез психотерапия. И сред най-успешните техники се откроява техника на експозиция, което се основава главно на това да накарате субекта да се изправи пред ситуации, които генерират безпокойство и страх постепенен начин по такъв начин, че споменатото безпокойство в крайна сметка намалява от само себе си и в крайна сметка става контролируеми. В този смисъл е необходимо да се разработи йерархия на експозицията, която позволява степенуване на нивото на тревожност, което всяка ситуация генерира, така че субектът започва да се изправя пред ситуации на средно ниво, за да премине постепенно повишаване на.

Излагането може да бъде на миризми или на дейности, които могат да ги генерират, или на ситуации, в които може да има този тип стимули. Веднъж напреднал в терапията, субектът може да бъде накаран да извърши дейност, която би миришете лошо и се излагайте публично, въпреки че би било препоръчително да работите и върху елементи когнитивен.

И това е ще е необходима задълбочена работа на когнитивно ниво, оценявайки какво означава лошата миризма за субекта, кога е започнал проблемът и с какво е свързан, до каква степен е фобията генерира увреждане или вреди на ежедневието им и на вярванията, емоциите и мислите, които може да подкрепят проблем. Също така би било полезно да помогнем да се релативизира значението на миризмата чрез техники на когнитивно преструктуриране, като допринася за промяна на вярванията и мислите на субекта, за да ги направи по-функционални.

Като се има предвид, че това е фобия, тясно свързана със социалното и че зад този тип фобии може да стои дефицит социални умения, би могло да бъде препоръчително да се проведе обучение в този тип умения, както и управление на стрес. Техниките за релаксация могат да бъдат полезни за борба с очакването и да си тръгнете с по-ниско ниво на тревожност, но никога трябва да се използва като метод за активно избягване на тревожност (тъй като това може да засили негативно други поведения на тревожност). избягване). В екстремни случаи могат да се използват анксиолитични лекарства, за да се намали нивото на тревожност и да могат да работят правилно.

Библиографски справки

• Американска психиатрична асоциация. (2013). Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства. Пето издание. DSM-V. Масон, Барселона.