Екотревожност: психофизични последици от напреднало заболяване

Концепцията за еко-безпокойство се отнася до загриженост относно въздействието на промяната на околната среда върху живота на хората. С други думи, прекомерна и безнадеждна загриженост за изменението на климата и последиците от него за съдбата на земята.

Истинска концепция, която придобива по-голяма известност, когато осъзнаваме деградацията и малтретирането, на което подлагаме нашата планета. Тази идея, която се развива от известно време, но напоследък придоби известност, засяга предимно млади хора на възраст между 16 и 25 години на най-развитите страни, защото в тях основните нужди са покрити по-добре, отколкото в други с по-малко късмет. Разработени са ефективни движения за повишаване на осведомеността за значението на грижата за планетата и конкретни мерки, които трябва да се предприемат, но засега те са недостатъчни.

• Свързана статия: „Какво е социална психология?“

Какво е еко безпокойство?

В тази статия ще назовем екологичната тревожност като загрижеността за климата и въздействието върху околната среда оказват негативно влияние върху ежедневието на хората и тяхното психично здраве

.

Важно е да се познават симптомите и последствията върху психичното здраве на хората, разбирайки, че тази тенденция ще се увеличи с течение на времето и че ще обхване населението в общ.

Както се случи в пандемията, болестта няма да бъде подчинена на просто описание, страх и несигурност за това каква ще бъде съдбата на човечеството когато ефектите от климатичната реалност станат по-очевидни, отколкото са в този момент, те ще накарат страданието да надделее и ще заслепи начините за справяне с проблем.

Реалните последици от липсата на държавна намеса по темата плюс добавянето на дилемата в лицето на конкретни действия ще отприщи прогресивно, в най-добрия случай, вълна от симптоми, които ще съставят характерен синдром; реалността на влошаването на климата ще бъде факт в здравните клиники в близко бъдеще.

Все пак това е нарастващо влияние, въпреки че причината е много рационална и безспорна, има личен компонент че засяга или въплъщава личността на някои субекти, а не на други, което е въпросът, който ще разгледаме в тази статия.

• Може да се интересувате от: „Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим“

Как се изразява това явление?

Конкретните симптоми, които развива тази картина, са подобни на добре познатата тревожна криза. Страх, изпотяване, хипервентилация, нарушения на съня, както когато спим твърде много, така и когато се проявява като безсъние. Може да се появи сърцебиене или изпотяване и когато тази картина прогресира, това може да доведе до задушаване, отключвайки депресия, поради липса на умения за справяне.

Социална изолация, чувството, че няма какво да се прави и че светът свършва, това играе номера на много хора, които, имайки вече тревожна база, развиват тази картина по-лесно.

С това, това, което се опитваме да кажем е, че трябва да имате лична база, която позволява на бича, загрижен за истинската идея, че светът като такъв може да свърши, ако ние не предприемаме действия по въпроса, той придобива допълнително измерение и ни води до развитие на по-тежки патологии от тези, които вече се появяват, като депресия и нейните последствия. Преди всичко при млади хора, които са по-склонни да не намират изход или да намират най-крайните, поради своята незрялост в резултат на липса на конкретен опит в света. Освен това поради тяхната хронологична възраст те все още не са придобили достатъчно опит, за да развият своите възможности и активи, за да могат да се справят с превратностите на живота ефективно и с по-малко разходи психически.

Това, което играе против психологическото лечение в тези случаи, е, че Като абсолютно реална ситуация, състоянието на безнадеждност се натурализира поради липсата или недостига на ефективни мерки от страна на правителствата. Да се ​​чувстваш толкова малък от гледна точка на проблема и разбирането, че малко помощ е много, но видимостта не е същата, довежда най-младите до отчаяние.

Темата е много по-широка и ние оставяме проблемите настрана, има много повече за виждане, поставяне под въпрос и за действие. Но предупреждението за това тихо и нарастващо зло започва да залива офисите. Този начин на подход към темата е свързан и с начина, по който родителите се справят със собствената си тревожност, поради проблемите на поколенията в тях, това може да е свързано с професионалната им кариера или бъдещето икономически. тоест тревожната база се придобива от примери и поведения, научени най-вече у дома. Ето защо една и съща загриженост не се разглежда по един и същи начин от всички, нито е начинът за намиране на възможни решения.

• Свързана статия: „Устойчивост: определение и 10 навика за подобряването й“

Как да се справим с проблема?

Тези, които се справят с проблемите по такъв начин, че докато са част от проблема, те също са се научили да бъдат част от решението. се оказват по-подготвени да изживеят тази реалност по различен начин и да намерят възможни, реални и ценни мерки, насочени към решения.

Сред тези мерки е участието в организирани активистки общности, участие в НПО, например, полагане на грижи за да знаем дали дрехите, които купуваме, са устойчиви, да търсим начини за рециклиране, са много здравословни начини да приложим нашите идеали на практика "ехо" без да се превръща в мания и ако действие.

Включването на компаниите да предприемат „Еко“ мерки, би позволило профилактично намаляване в рамките на същите ситуации, които наруши правилното функциониране на същия по отношение на човешкия капитал, особено ако принадлежи към възрастовата група, най-засегната от този въпрос.

еко безпокойство Все още не се разглежда в ръководствата за диагностична класификация. подобно на DSM 5 или ICD-11, като разстройство, аргументът, който се поддържа за поддържане на тази мярка е, че тъй като това е истинска причина, която предизвиква споменатите симптоми, тя не може да бъде включена. Мисля, че това ще варира във времето и тази причина ще бъде преразгледана.

Някои от изразите, които могат да бъдат събрани от хора, които страдат от екоасоциация, са, че за Например, че им причинява безпокойство и вина само при мисълта да поставят своите кола.

Възможността за положително обучение и повишаване на съзнанието, че всяко действие има значение и има своя белег това е начин за противодействие на безнадеждността. В момента посланията, свързани с изменението на климата, са негативни и катастрофални и засилват страховете за мрачно бъдеще.

Що се отнася до особеностите на кабинета, идеята е да се помогне на пациента да се справи с катастрофалните мисли и идеи, които са свързани със своя страх, съчетан с дейности за психофизиологично дезактивиране, като дихателни и релаксиращи упражнения за облекчаване на сърцебиене и усещане за Удави се. Насърчаването на надежда чрез канализиране на конкретни действия от страна на личността и от фирми и институции насърчава не само психичното здраве на тези, които са засегнати, но очевидно и за всички нас, които обитаваме този щедър и търпелив планета.