Как са хората, които не страдат от психични разстройства

Някои психопатологии са много чести днес и никой не се учудва да чуе за тревожни разстройства, депресия или в днешно време, защото всеки ги познава. Според данни от различни организации, тревожните разстройства засягат много хора поне веднъж през живота им, приблизително всеки трети.

Сега някои от тях са по-чести от други и някои хора са значително по-малко склонни да имат психични разстройства.

• Свързана статия: "16-те най-чести психични разстройства"

Различни видове психични разстройства

Има много психологически разстройства, които могат да засегнат хората, всеки от тях варира по отношение на симптомите и тежестта им. Има два наръчника, които служат като справочник на психолозите. Един от тях е Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства или DSM, който в момента е в своето пето издание, и ICD-10, който принадлежи на Световната здравна организация.

Според тях има различни видове психични разстройства. Те са следните:

• разстройства на неврологичното развитие: Те се проявяват по време на съзряването на човека.
instagram story viewer
• Психотични разстройства: включват тези патологии, които представляват заблуди или халюцинации.
• Нарушения на настроението: депресията е включена в тази група,
• Тревожни разстройства: едно от най-често срещаните. Те включват, наред с други, пристъпи на паника, фобии или обсесивно-компулсивно разстройство.
• Хранителни разстройства: можем да подчертаем анорексия и булимия.

Ако искате да знаете повече видове тревожни разстройства и да се задълбочите в тях, можете да прочетете тази статия: “18 вида психични заболявания”

Как са хората, които не страдат от психични разстройства

Но въпреки факта, че психичните разстройства са често срещани днес, скорошно разследване, проведено от университета в Отаго, Нова Зеландия, искаше да разбере Какви характеристики имат хората, които страдат от някакво психично разстройство?, по отношение на статистическите тенденции. За да получат резултатите, те анализираха чрез психологически тестове живота на някои субекти от детството до дълбока старост. Ето причините хората да не страдат от психични разстройства според изследователите.

1. Те нямат семейна обремененост с психични разстройства

Някои психични разстройства може да имат генетичен произходСледователно тази променлива може да бъде важна при разработването на някои психологически проблеми. Въпреки че средата, в която човек живее, също може да повлияе на психичното здраве, в някои случаи генетичният произход е реалност.

2. По-малко негативни емоции в детството

Детството има голямо влияние върху това кои ще бъдем като възрастни и изследователите установиха, че хората, които не страдат от психични разстройства показва по-малко негативни емоции на петгодишна възраст.

Въпреки че положителната нагласа може да повлияе на психичното здраве, изглежда, че преживяването е по-малко отрицателните емоции в детството е надежден индикатор за наличието на психични разстройства в бъдеще.

• Може да се интересувате от: "6 ключа за преодоляване на трудно детство"

3. те са издръжливи

Да бъдеш издръжлив е голяма добродетел и ни помага да се радваме на добро психично здраве, тъй като издръжливите хора справят се с проблемите по-адаптивно и имат по-голяма способност за преодоляване на травматични преживявания. Според това проучване тези хора са по-малко склонни да развият психологически разстройства.

Устойчивите хора предприемат стъпки за подобряване на самочувствието си, потапят се в творчески задачи, живеят в настоящето, но се борят за целите си и използват хумора, за да се овластят, наред с други функции.

• Свързана статия: „12-те типични навика на устойчивите хора”

4. Добри междуличностни отношения

Има много проучвания, които показват, че приятелството е важен фактор за нашето щастие и всъщност може дори да намали някои негативни явления като стреса на работа. И това е личните взаимоотношения, когато са токсични, могат да причинят сериозни психични проблеми на хора и голямо страдание, така че здравите взаимоотношения изглежда показват, че се радваме на добро емоционално благополучие.

5. Самоконтрол и управление на емоциите

Вече сме говорили в много от нашите статии за това как емоционалната интелигентност влияе на психичното ни здраве. И това е да познаваме собствените си емоции и да сме наясно с тези на другите помага за регулиране на нашето поведение и подобрява благосъстоянието ни. Изследователите установиха, че нивото на самоконтрол на емоциите и следователно на поведението ни може да бъде ключово за предотвратяване на психични разстройства.

Ползи от емоционалната интелигентност

И това е, че емоционалната интелигентност се оказа ключова за нашето благополучие. Това са установили няколко проучвания: при достигане на зряла възраст, тези индивиди, които са успели да бъдат успешни в професионалната област, не трябва да се радват на добро психично здраве.

Нашият начин да се справяме със сложни ситуации и управлението на нашите емоции е определящ за това как се чувстваме емоционално и предотвратява развитието на различни патологии психологически.

• Свързана статия: „10-те предимства на емоционалната интелигентност”