Силата на доверието

Можем да определим доверието като това очакване, което възлагаме на нещо или някого с надеждата, че той ще отговори, както очакваме. Това е онази лична и емоционална част, която придаваме на дадена ситуация или човек и която в същото време е толкова ценна и важна.

През целия си живот сме се доверявали на хора, на които сме предлагали най-доброто от себе си, а понякога, това, което получихме в замяна, бяха разочарования или разочарования които са ни причинили болка, чувство на тъга и празнота, което ни е накарало да преживеем процес на скръб, като обмисляме прекъсване на връзката с човека, който ни е предал.

• Свързана статия: „Какво е социална психология?“

От какво зависи дали имаме повече или по-малко доверие?

Нашият минал опит оказва влияние важно влияние върху доверието, което можем да възложим на другите. Колкото по-голяма е разликата между доверието и очакванията във всеки тип връзка, и резултатът, който получаваме в замяна, толкова по-голямо въздействие получаваме и следователно толкова по-интензивна е емоцията отрицателен.

Предателството или измамата ни създава шок от реалността, който не сме очаквали, рисувайки тип човек, който е напълно непознат за нас. Имаме чувството, че човекът, на когото сме се доверили, не съществува, тъй като ни е показал лице, което не отразява реалността.

Колкото по-болезнени са били нашите преживявания, толкова по-трудно ще ни бъде да се доверим на другите след това. Ние активираме един вид механизъм за самозащита, който държи ни нащрек за хората около нас и ни пречи да се представим за да избегнем показването на нашите слаби или крехки страни. Избягваме да показваме нашата нежна и по-емоционална страна, тази, която ни прави уязвими за другите, за да избегнем повторно преминаване през същия процес.

• Може да се интересувате от: „Страх от обвързване: хора, които се страхуват от официалната любов“

Какво да правим с доверието в личните отношения?

Както обяснявам в консултацията, с увереност, имаме две възможности:

• Предайте го напълно, когато срещнем някого и оставете в неговите ръце отговорността да го запазят или загубят в зависимост от техните действия.
• Бъдете предпазливи и го предавайте малко по малко в зависимост от поведението на човека, който иска да бъде част от живота ни. В зависимост от това какво правите, ние ще го дозираме по този начин.

Всеки от двата варианта е валиден, като се има предвид, че при първия сме по-изложени, но важното е да не се затваряме в себе си. Не можем да си позволим да станем страхливи, недоверчиви и несигурни хора, тъй като това е много Това вероятно ще повлияе на нашите междуличностни отношения и на отношенията ни със света като цяло. общ.

Как ни вреди недоверието?

Някои от последствията, които понасяме, живеейки потънали в недоверие са:

1. лоша социална среда

Трудности при създаване или запазване на приятели. Също така за установяване на всякакъв вид афективна връзка.

2. Несигурност

Животът постоянно нащрек, дори в крайна сметка да се превърне в нещо естествено, подхранва вашата несигурност, когато взаимодействате със света. Чувствате се уязвими, уплашени и поради това губите способността да поддържате контрол над ситуациите и да показвате, че сте сигурни в себе си. Трябва да знаете и да сте наясно с това никой няма да прекрачи вашите червени линии, ако можете да поставите граници.

3. изкривяване на реалността

Тези, които живеят нащрек и недоверчиви, ще са склонни да изкривяват реалността, преценявайки поведението на определени хора или разбирайки всеки коментар като атака или заплаха. Те са особено податливи хора, които ще анализират в детайли всичко, което ги заобикаля, опитвайки се да открие измама или манипулация. Това ги кара да бъдат нещастни хора и непрекъснато да изпитват негативни чувства, които им пречат да продължат напред и да изживеят нови преживявания.

4. Студенина

Можем да създадем образ на твърдост, студенина или безчувственост, който предизвиква отхвърляне от другите, когато в действителност сме способни да чувстваме и съпричастни, само че отдалечаваме хората от себе си поради тези бариери и лични ограничения, създадени от страхове, произтичащи от лош опит на минало.

Вярваме, че чрез изграждане на слоеве и слоеве като лук, ще можем по-добре да контролираме емоциите си. Убедени сме, че ако не дадем възможност на другите да се опознаят в дълбочина, ние винаги ще контролираме личните си отношения и те никога няма да могат да ни навредят. Това е далеч от реалността.

5. Обсесивно или токсично поведение

В конкретни случаи, като напр изневери, фактът, че сме претърпели такова предателство на доверието, оказано на двойката, произвежда в нас спешна нужда от поведение, което е токсично и за двете страни, за да се доверите отново, като напр пример, контролирайте входовете и изходите на двойката, следете мобилния телефон, проверете дали наистина е там, където пише, или че излиза с приятелите, които твърди, че има. Това може да се екстраполира към други видове взаимоотношения.

Заключение

Важно е да познаваш себе си, да знаеш какви са границите ни, покажете ги без страх, уверете се, че са уважавани и отделете тези, които вече са ни предали веднъж. Знаейки, че сме способни да разрешим всеки конфликт, който се изпречи на пътя ни, да преодолеем разбито сърце, да се свържем със света, използвайки свободно всичките си сетива и емоции. Само по този начин можем да продължим да бъдем автентични, да можем да се доверим отново и да се отворим за нови възможности, като предоставяме най-добрата си версия.