Как да помогнем на роднина със зависимост?

Зависимостите са физически и психологически промени, които разрушават живота на хората, които страдат от тях. Не бива обаче да ги разглеждаме като индивидуални проблеми, тъй като те значително вредят и на семейството и близките около тях.

Въпреки това, точно както пристрастяващите разстройства засягат хората около пристрастен човек, тези хора също могат да повлияят положително лечението си, като помогнат за преодоляването на патология.

Подкрепата на членовете на семейството е от голямо значение в случаите на зависимост, поради големия брой ползи, които предлага тяхната помощ и поради факта, че самото им присъствие действа като терапевтичен елемент на зависимия човек.

• Свързана статия: "Семейна терапия: видове и форми на приложение"

Начини за подкрепа на член на семейството със зависимост

Има много начини, по които семейството на човек със зависимости може да бъде от полза за себе си лечение и ускоряване на процеса на оздравяване и детоксикация, тук са най обичайно.

1. Не третира темата като табу

Обичайно е семейства със случаи на пристрастяване да решат да скрият проблема и третиране като тема табу от страх да не се наложи да се сблъскате с реалността или да избегнете безпокойството на човека със зависимостта.

Избягването на третирането на темата като табу ще ни помогне да избегнем недоразуменията и също така да се преборим с възможните предразсъдъци, които може да съществуват в семейството относно ситуацията, в която се намират. В допълнение към това също е важно да се борим с евентуални опити за измама или манипулация, нещо много често срещано при хората със зависимости.

Като говорим открито за пристрастяването, ние ще можем да дадем на човека помощта, от която се нуждае, и ще можем убедете я, че проблемът й трябва да се лекува възможно най-скоро и да се остави в ръцете на професионалист.

• Може да се интересувате от: „Асертивна комуникация: как да изразите себе си ясно“

2. Не основавайте подкрепата си на морализиране

Подкрепата трябва да се дава безкористно, без морализиране и без увеличаване чувството за вина на човека, който страда от случай на зависимост в ежедневието си.

Трябва да е ясно, че пристрастяването е нещо, което надхвърля силата на волята и че нарастващата вина може да накара човека да се самосаботира повече, като допълнително задълбочи пристрастяването си.

С искрена подкрепа и без упреци ще накараме човек да преодолее зависимостта си много по-бързо и да почувства, че семейството му го подкрепя каквото и да се случи.

• Свързана статия: „Какво е морал? Откриване на развитието на етиката в детството"

3. Насърчете го да продължи да ходи на терапия

Друг съвет, който семейството може да следва, е да насърчава човека и да го подкрепя да продължи да ходите на терапия, както и да продължите да изпълнявате всички указания, посочени от терапевти.

Служенето като източник на насърчение и мотивация в тези трудни времена е от съществено значение, особено в дните, когато човекът се чувства без сили или желание да продължете да провеждате лечението си за детоксикация.

4. Улеснете изразяването си

Както се случва при всеки проблем или психологическа промяна, изразяването на притеснения и чувства като цяло е от голямо значение за човека, който страда; ето защо трябва да гарантираме, че намира безопасно място в дома ви, където можете да пренесете всичко, което ви причинява страдание или дискомфорт.

Осигуряването на подкрепа по всяко време, емоционална подкрепа, в която човекът със зависимости може да се нуждае от нея и активно изслушване на всичко, което имат да ни кажат, е една от най-добрите подкрепа, които можем да предоставим.

• Може да се интересувате от: „Емоционално етикетиране: какво е и за какво служи в психотерапията“

5. Оценявайте напредъка си

Оценяването и признаването на техния напредък по време на терапията също е силна подкрепа, както и стимул да продължат напред и да не разочароват собствените си близки.

Говоренето за напредъка на човека както пред него, така и пред други хора също много помага на човека да почувства, че усилията му се признават от хората около него.

6. Поддържайте комуникация с терапевтите

Поддържайте добра комуникация с терапевтите, като по всяко време питате какво можем да правим от вкъщи и какъв е моментът, в който се намираме в лечението показва, че сме въвлечени в процеса и че подкрепяме члена на нашето семейство по всяко време.

Както показват многобройни проучвания, активната и непрекъсната подкрепа на семейството е от съществено значение за правилното протичане и успех на процеса на детоксикация.

7. Помогнете за насърчаване на здрави социални взаимоотношения

По време на лечението на зависимостта е от съществено значение да се установят здрави социални връзки, както и да се разрушат тези връзки, които предразполагат към пристрастяване.

Ето защо семейството трябва да помага по всяко време за насърчаване на нови здрави взаимоотношения, които нямат нищо общо с предишна консумация или друг вид пристрастяване.

8. Разкажете ни за пристрастяването

Да бъдем информирани за естеството на зависимостта, от която страда член на нашето семейство, също ще ни помогне да можем да им осигурим зависимостта, от която се нуждаят по всяко време.

Освен това ще се научим да предлагаме индивидуализирана подкрепа, като се вземат предвид вашите лични, характерни и личностни характеристики.

• Свързана статия: "Психообучение в психологическата терапия"

9. Бъдете любящи, но твърди

Професионалистите, специализирани в зависимостите, са съгласни, че подкрепата за хората със зависимости трябва да бъде любяща и внимателна, но твърда, като винаги поставя ясни граници.

Това означава, че ако лицето живее с нас, трябва да спазва правилата за съжителство в семейството, като дневни и нощни часове, правилата за чистота или съвместно съжителство.

10. Не се съобразявайте системно с техните искания

В тази връзка трябва да имаме предвид, че хората със зависимости са склонни много лесно да измамят или манипулират своите близки.

Ето защо никога не трябва да се съгласяваме с техните искания за пари или каквото и да е искане на пристрастяващото вещество, което трябва да консумират.

11. Справете се заедно с отказа

В ранните етапи на пристрастяването, възможно е човекът да следва стратегия на отричане на своя проблем.

Именно в тези случаи трябва да обединим усилията си с цялото семейство, за да помогнем на този човек да осъзнае реалността и проблема, който представя.

12. Извадете човека от неговата токсична среда

Както е посочено, средата, в която човекът развива своя пристрастяващ навик Трябва да се смени възможно най-скоро за друга здравословна среда без зависимости.

Влизането в детокс център е един от най-добрите начини да изолирате човек от вредната му среда.