Защо да прибягваме до психология?

Всички хора имат нещо общо и въпреки това всеки човек е абсолютно уникален. Трудно ни е да си спомним.

В идването и отминаването на ден за ден ние се изненадваме, като гледаме часовника, качваме се, слизаме, наслаждаваме се, правим, работим, почиваме, ядем... И почти не остана място, за да възприемем себе си. Толкова много, че в рамките на един ден емоциите следват една след друга като влакче в увеселителен парк, преминавайки от моменти, когато сте много добре, правейки това, което „имаме“, до моменти на неуспехи, които могат да ни накарат да почувстваме недоволство, гняв, тъга и дори болка.

По същия начин смехът на конкретен момент, неочаквана среща, изненада, момче или момиче или любим човек Те могат да доведат до радост, безгрижие и дори щастие, което се чувства цялостно и истинско само за миг. моментално.

И така прекарваме живота си, живеейки ден след ден с цел (или не); и всеки от нас го изживява по свой начин, толкова личен и непрехвърлим, че е невъзможно да се клонират изпитаните емоции. Може да има двама души, които правят точно едно и също нещо в дните си, но не го живеят по същия начин. Въпреки това, всички ние, абсолютно всяко едно от човешките същества, имаме край, тук, смърт, което означава край известно на това ходене по пътека, пълна с преживявания, които преживяваме и които ни докосват, които ни променят, които допълват какво ярък.

• Свързана статия: „12-те клона (или области) на психологията“

Дискомфортът е част от живота

В нашата разходка - всеки е добре познат и социално приет - посещаваме различни здравни специалисти; нашето тяло се влошава или страда от обстоятелства, които изискват внимание. И ние им го даваме.

Ходим на лекари, например на семеен лекар, за да ни помогне да се справим с необичайната болка, на храносмилателния отдел, за да видим какво се случва с тези ежедневни стомашни спазми, на травматолог за болка в мускул или счупване на кост, на пулмолог за инфекция на дихателната система, на онколог, когато знаем, че тялото ни страда от рак... и по този начин списъкът на здравните специалисти, посветени на "физическото" "тяло", се разширява като широк фен, лекуващ и лекуващ болести, които увреждат тялото ни, които ни отслабват и ни карат да се чувстваме зло.

• Може да се интересувате от: „Емоционален дискомфорт: възможни причини и как да го преодолеем“

И какво се случва, когато умът ни страда?

Какво правим, когато вече не можем да се справим с това, което чувстваме и живеем „отвътре“? Не е нещо, което се вижда, само човек го страда. Това "съжаление", което влиза вътре и как го разбираме (или не) съпътства ни всеки миг и ни наранява. Това може да са рутинни обстоятелства, през които преминаваме, с които ни е трудно да се справим; Те могат да бъдат внезапни ситуации, които ни се случват и не можем да обработим; може да има толкова много неща, колкото има хора на света, "неща", които ни зареждат емоционално, правят живота по-тежък, по-труден, по-тъмен.

Всичко, което ни се случва, оказва влияние върху тялото ни, но също така и върху ума ни, засягайки начина ни на мислене, действие и чувства. Има преживявания, които възприемаме като непоносими, които оказват пряко влияние върху начина ни на съществуване, белязват ни и оставят (буквално казано) своя отпечатък. Тези отпечатъци също ни правят това, което сме., особено когато можем да ги погледнем в очите и да ги приемем. Имам предвид не само метафоричните следи, но буквално „физическите“ следи в мозъка ни, които, както и в тялото ни, тежат и се усещат. Толкова много, че те дори маркират нашия начин на виждане на живота, на взаимодействие с другите, на възприемане на света около нас.

• Свързана статия: „Устойчивост: определение и 10 навика за подобряването й“

Значението на психичното здраве

Толкова е прието, че тялото се влошава и мозъкът е основна част от него, дори и днес - макар и за щастие по-малко всеки ден - все още е табу да поемаме отговорност за това, което чувстваме, да признаваме, че ни е трудно, че не можем или не искаме продължи.

Естествено е да преминавате през по-малко добри моменти. Също така е естествено да се изправяме пред ситуации, които не търсим и се случват, и не искаме да приемем. И също така е естествено да бъдем завладени от моменти и обстоятелства, които ни лишават от баланс и мир.

Ако тялото ви се оплаква с течение на времето, умът ви, който го придружава всяка секунда, всяка минута, всеки час, всеки ден, всеки месец, всяка година от живота си, от момента, в който отвориш очите си, когато дойдеш на този свят, докато не ги затвориш, за да го напуснеш... Умът те боли също. И когато умът ви може да намери мир и тишина, живеейки това, което живеете, тогава тялото ви също реагира. Ние сме същества, в които дуалността е симбиотична, двупосочна магистрала, която трябва да бъде видяна.

• Може да се интересувате от: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

Ролята на психологията

Има различни специалности по психология. Тъй като очният лекар не е специализиран, за да ви каже какъв тип фрактура на кост имате, нито психологът е такъв. Но има различни специалности, както в медицината, с различни техники, модели и структурирани терапии. които са били изследвани и показват ефикасност при различни емоционални заболявания и/или при така наречените заболявания психически.

Разумно е да отидете при квалифициран професионалист, за да отворите вратите към разбирането и интегрирането на какво през което преминавате, ваше право е да търсите опции, които могат да ви дадат нещо повече, за да преодолеете това, което сте жив.

И все се питам, вече много години: Кога ще говорим за "първичен психолог"?