Страх от обвързване: хора, които се страхуват от официалната любов

Психологията на личните взаимоотношения е един от най-объркващите аспекти на нашето поведение. Например, случва се, че хората, които се научават да се наслаждават напълно на компанията на другия, внезапно се отдалечават.

Не защото личността на един от тях променена за една нощ или поради нещо, което някой е казал или направил; просто поради нещо, наречено страх от обвързване.

Този страх за бъдещето е един от видовете страх, който не е произведен от вид животно или от ситуация, която поставя физическата цялост е в опасност, но по-скоро те са свързани с мъката, причинена от очакването на преживяване, което не желан.

Какъв е страхът от обвързване?

Страхът от обвързване е повече или по-малко ирационален страх от ситуация, която не се е случила и която е свързана сn ограничаване на собствената свобода като жертва, която трябва да се направи, за да се създаде връзка с друг човек.

Много пъти свързваме страха от обвързване със света на взаимоотношенията, но той наистина може да се появи навсякъде. ситуация, в която възможността да бъдете обвързани във формална или неформална връзка, която изисква твърде много нас.

Основното убеждение, на което се основава това състояние на ума, е сравнително просто: да можеш да избираш между няколко опции, Дори ако това предполага нестабилност, е за предпочитане пред изготвянето на пакт или ангажимент, който ограничава свободата ни на изразяване. движение.

Въпреки това, Страхът от обвързване може да бъде разбран, като се обърне внимание на различните стълбове, на които се основава. Те са следните.

1. Подчертан индивидуализъм

Начинът на мислене на хората, склонни към страх от обвързване, е основно индивидуалистичен, във възможно най-неутралния смисъл на думата. Не е нужно да са егоисти или егоцентричен; те просто ценят първо индивидуалните нужди, а не толкова колективните. Защото едва ли ще проявят ентусиазъм и собствена инициатива за съвместен проект, който започва; При всички случаи ще се взират с любопитство.

Същото се случва и с взаимоотношенията; страхът от обвързване означава, че възможността за романтична връзка се тълкува, наред с други неща, като начин за размиване на собствената идентичност и жертване на време и усилия. Двойката не се мисли като единица, а като сбор от две части.

• Свързана статия: „Разликите между нарцисизъм и егоцентризъм”

2. Песимизъм при оценка на бъдещето

Хората, които показват постоянен и систематичен страх от обвързване, са склонни да вярват, че всяка от бъдещите опции, които са разширени пред очите му е обречено да бъде лошо преживяване, в което разходите и жертвите, които трябва да бъдат направени, няма да бъдат компенсирани от предимства. Проблемът не е толкова в това, че се приема конкретен компромис, а в това отхвърля се предварително да се прегърне всеки ангажимент, който ограничава свободата на човека в бъдеще.

3. дихотомно мислене

Хората със страх от обвързване виждат решенията, които са свързани с реципрочност и споразумения, като въпрос на всичко или нищо: или се вписва в рамка от взаимоотношения, които другият ни налага, или не се приема. Малко се мисли за възможността за преговори къде започват и къде свършват отговорностите, и задължения на всеки един и дори не минава през ум, че този ангажимент може да се адаптира към нуждите от себе си.

Ето защо понякога бягството, когато се появи намек за обвързване в бъдеще, причинява объркване и дискомфорт, ако не и увреждане на самочувствието. Много пъти се разбира, че не тази фиктивна идея за това какво предполага ангажиментът е породила страх в другия, а по-скоро себе си, собствените характеристики на човека.

Какво да правим при този вид страх?

В света на бизнеса и официалните взаимоотношения, страхът от обвързване може да бъде разумно основателен, ако се появи навреме; В крайна сметка това може да е знак, че предложената сделка е просто добра. Притеснителното е, че страхът от обвързване се разпространява във всички аспекти на живота, включително любовта и афективния живот, и то системно и постоянно за дълго време.

В тези случаи терапията за двойки може да бъде силно препоръчително решение, тъй като чрез посредничество е възможно да се достигне много интересни и в същото време променят схемите на вярвания на човека, за да го накарат да няма толкова много предразсъдъци относно това какво означава да приемем, че ангажираност.

Други интересни опции са Когнитивно-поведенчески терапии, целящи да помогнат на човека да промени собствения си начин на мислене в полза на по-адаптивен. Това често означава, наред с други неща, възприемане на по-малко индивидуалистичен начин на мислене, такъв, който е в състояние да оцени онези преживявания, които са само те могат да живеят интензивно, ако се разбират като продукт на двама души, които установяват връзка, чийто продукт е повече от сбора на техните компоненти.