70-те най-добри фрази на Алфред Адлер
Алфред У. Адлер е известен австрийски лекар и психотерапевт, роден през 1870 г. в град Виена.
Известен в света на психологията като баща на така наречената индивидуална психология, неговите изследвания върху човешкия ум го накара да бъде един от най-големите референции на своето време, като си сътрудничи на няколко пъти с също известния психолог Зигмунд Фройд.
Страхотни фрази и размисли на Алфред Адлер
Някои от най-препоръчваните му произведения са: „Лекарят като възпитател“, „Невротичният характер“ или „Възпитанието на деца”, някои отлични произведения, които, ако се интересуваме от изучаването на ума, несъмнено трябва зная.
Следващия Представяме ви компилация от 70-те най-добри фрази на Алфред Адлер, който несъмнено беше един от най-интересните психотерапевти в историята.
1. Основната опасност в живота е поемането на твърде много грижи.
Не бива да се тревожим за проблеми, които може да нямат решение, колкото по-рано обърнем страницата, толкова по-добре за нас.
2. Опитът е една от причините за успех или провал. Ние не търпим въздействието на нашите преживявания, наречени травми, но ги адаптираме към нашите цели.
Преживяванията, които преживяваме всеки ден, ни формират като личности, някои към по-добро, а други към по-лошо.
3. Никога не трябва да пренебрегваме начина, по който пациентът използва своите симптоми.
Пациентът може да използва своите заболявания, за да се опита да повлияе на трети страни, тъй като съжалението може да бъде много мощен актив, ако го използваме интелигентно.
4. Вижте с очите на друг, чуйте с ушите на друг, почувствайте със сърцето на друг. Засега това ми се струва допустимо определение за това, което наричаме социално чувство.
Знанието как да се поставим на мястото на другите ще ни помогне да ги разберем много по-добре. Емпатията може да бъде много полезно умение за нас.
5. На гениите се възхищават, на богатите хора завиждат, на властните хора се страхуват; но се вярва само на хора с характер.
Нашият характер ще ни разкрие пред другите като надеждни хора, факт, който може да ни бъде много полезен в по-нататъшното ни развитие в обществото.
6. Величието на човека се крие в силата на неговата мисъл.
Интелигентността несъмнено е най-мощното оръжие, с което човешките същества разполагат.
7. Лъжата би била безсмислена, ако истината не се възприема като опасна.
Логично е да използваме лъжи, когато истината непременно ще ни навреди. Истината може да е морално най-правилният вариант, но може да не е най-добрият ни вариант на практика.
8. Единствените нормални хора са тези, които не познавате много добре.
Когато познаваме човек в дълбочина, тогава наистина осъзнаваме неговите добродетели и недостатъци.
9. Невротикът е прикован на кръста на своята фикция.
Умът може да се превърне в голям лабиринт, чийто изход е наистина труден за намиране.
10. Щеше да има много по-малко изблици на гняв, ако човек не предлагаше възможност по този начин да гарантира собствената си значимост.
Лошото настроение всъщност може да бъде сложен начин да се опитате да привлечете внимание, точно както прави детето, възрастният също може да избухне.
11. Значенията не се определят от ситуациите, но ние се определяме от значенията, които придаваме на ситуациите.
Ситуациите, в които ще попаднем, несъмнено ще определят личността, в която ще се превърнем и как ще действаме в определени моменти. Напълно вярно е, че преживяванията могат драстично да променят живота ни.
12. Преувеличената чувствителност е синоним на чувство за малоценност.
Ако се чувстваме непълноценни, всичко, което ни се случва, ще ни съкруши. Самоувереността е много важна в живота на всеки.
13. Всяко желание означава да искаш да компенсираш нещо.
Среща, която можем да видим представена в живота на много хора, онези стоки и услуги, които повечето искаме те да бъдат нашият начин да се опитаме да облекчим онези емоционални недостатъци, които ни причиняват най-много болка причина.
14. Бог, който е вечно завършен, който насочва звездите, който е собственик на съдби, който издига Човекът, който говори от космоса на всяка човешка душа, е най-ярката проява на целта съвършенство.
Несъмнено понятието Бог ни разкрива една силно абстрактна същност, начин на живот, който е наистина сложен за разбиране.
15. Най-голямата опасност в живота е, че можете да вземете твърде много предпазни мерки.
За да живеем пълноценно, трябва да поемаме определени рискове, не трябва да пропиляваме живота си в страх от неизвестното.
16. Сълзите и оплакванията - средствата, които нарекох "сила на водата" - могат да бъдат изключително полезно оръжие за нарушаване на сътрудничеството и поробване на другите.
Когато видим, че на трети хора им е трудно в живота, няма как да не изпитаме известна съпричастност към тях. Правителството знае, че като манипулира емоциите на населението, може да го подчини на волята си.
17. В съня жизненият проблем на индивида се разкрива в символична форма.
Сънищата могат да ни разкажат за нашите страхове и притеснения, много сънища, които изглеждат безсмислени, всъщност могат да имат голямо значение.
18. Патриотичен дълг на всеки човек е да лъже за родината си.
В политиката лъжата е в реда на деня, тъй като обикновено политикът е този, който лъже най-много, който също получава най-много гласове.
19. Войната е организация на убийства и мъчения срещу нашите братя.
Войната несъмнено е много нещастен сценарий, който всички хора трябва да се опитат да избегнат. Да живеем в хармония може да бъде възможно, ако всички направим определени отстъпки.
20. Трябва да тълкуваме лошото настроение като признак на малоценност.
Този, който се чувства стъпкан от другите, винаги ще бъде по-мрачен.
21. По-лесно е да се бориш за собствените си принципи, отколкото да живееш според тях.
Нашите принципи са много важни, ако сме последователни с тях ще успеем да станем най-добрата ни версия.
22. Доверете се само на движението. Животът се случва на ниво събития, а не на думи. Доверете се на движението...
Фактите са по-уместни от думите, тъй като те са тези, които ни казват какъв е човекът в действителност.
23. Нашите съвременни държави се подготвят за война, без дори да знаят бъдещия враг.
Държавите винаги инвестират постоянно във въоръжение, дори и да не им предстои никаква война. Възпирането вече се превърна в много ефективно оръжие.
24. Преодоляването на трудностите ви води до смелост, самоуважение и по-добро опознаване на себе си.
Животът винаги ще ни поднася трудности, които ще трябва да преодолеем и благодарение на тях ще научим какво наистина има автентична стойност.
25. Мнението, което човек има за себе си и за околната среда, може най-добре да се извлече от смисъла, който намира в живота и смисъла, който придава на собствения си живот.
Мнението, което имаме за себе си, може да има повече значение, отколкото сме предполагали. В края на краищата всички ние сме малко представителство на обществото като цяло.
26. Индивидът не може да бъде разделен, човекът е цялостно човешко същество.
Човекът е набор от определени атрибути, ако един или повече от тези атрибути липсваха, може би наистина нямаше да сме пред мъж.
27. Никой опит не е причина за успех или провал. Ние не страдаме от шока от нашите преживявания (така наречената „травма“), а правим от тях това, което отговаря на нашите цели.
Преживяванията могат да бъдат както отрицателни, така и положителни в зависимост от това как ги използваме.
28. Ние можем да разберем всички явления на живота така, сякаш миналото, настоящето и бъдещето заедно с една по-висша, водеща идея присъстват в тях като улики.
Не знаем какво ще се случи в бъдеще, но със сигурност ще има индикации, които да ни дадат приблизителна представа.
29. Непокорните личности винаги ще преследват другите и въпреки това винаги ще се смятат за преследвани.
Човешките същества обикновено са склонни към неудовлетвореност, ние се стремим да постигнем определена цел, като правим всичко, което не трябва да правим, за да я постигнем.
30. Войната не е продължение на политиката с различни средства, тя е най-голямата маса от престъпления, извършени в човешката общност.
Войната е бедствие за живота, ситуация, в която правата на хората просто престават да съществуват.
31. Педагогът трябва да вярва в потенциала на своя ученик и трябва да използва цялото си изкуство, за да предаде своя опит на учениците.
За да бъдеш добър учител, призванието трябва да се носи дълбоко в себе си, само онези хора, които най-много обичат работата си, ще станат великолепни професионалисти.
32. Педагогът на детето трябва да е наясно с неговата тенденциозна аперцепция и да я отстранява.
Доброто образование ще бъде нещо изключително важно за детето, за да постигне максималния си потенциал.
33. Смъртта наистина е голяма благословия за човечеството, без нея не може да има истински прогрес. Хората, които живеят вечно, не само пречат и обезсърчават младите, но им липсва достатъчно стимул за творчество.
Според този психотерапевт смъртта е полезен процес за човешкото същество, защото благодарение на нея постигаме пълно прераждане на света на идеите.
34. Много очевидно е, че ние не се влияем от фактите, а от нашата интерпретация на фактите.
Фактите могат да се видят по много различни начини в зависимост от нашата конкретна гледна точка. Нашето собствено възприятие може да ни измами в повече случаи, отколкото предполагаме.
35. Всеки индивид действа и страда според своята особена теология (изучаване на цели или цели), която притежава цялата неизбежност на съдбата, стига той да не я разбере.
Нашият подход към живота ще бъде фактор, който до голяма степен ще реши към коя дестинация се насочваме.
36. Когато знаем целта на човек, ние знаем приблизително какво ще последва.
Нашите индивидуални цели ще ни принудят да направим някои убедителни отстъпки. Някои реалистични цели ще бъдат нещо, което ще ни помогне да живеем по много по-последователен начин.
37. Психологът може само да обърне внимание на грешките; пациентът, от друга страна, е принуден да даде живот на същата истина.
Бързото му възстановяване зависи от самия пациент, вярно е, че психологът може само да се опита да го насочи.
38. Няма човешки индивид, който да намери почивка под игото на чувството за малоценност.
Любовта към себе си и способността да вярваме в себе си са основни условия за намиране на щастие.
39. Смятам, че не съм обвързан от някакви строги правила или предразсъдъци, а предпочитам да се придържам към принципа: Всичко може да бъде и различно.
Накъде отиваме в живота зависи единствено от нас самите, защото с ежедневните си действия градим бъдещето, до което ще стигнем.
40. Неврозата е естествено, логично развитие на индивид, който е сравнително неактивен, изпълнен с a личен, егоцентричен, копнеещ за превъзходство и поради тази причина изостава в развитието на социалния си интерес.
Логично е, че ние не сме центърът на Вселената и колкото по-рано го разберем, толкова по-скоро ще можем да използваме максимално социалния си потенциал.
41. Не можем да кажем, че ако едно дете е недохранено, то ще стане престъпник. Трябва да видим какви изводи си е направило момчето.
От нас зависи да разберем житейския опит като положителен или градивен, негативността несъмнено ще ни отведе към много по-тъмно бъдеще.
42. Следвайте сърцето си, но вземете ума си със себе си.
Емоциите и мислите са еднакво важни, но в крайна сметка от нас зависи да изберем какво ще мотивира действията ни.
43. Едно просто правило за справяне с тези хора, които са трудни, е просто да запомните, че тези хората се опитват да отстояват своето превъзходство и вие трябва да се справите с тях от тази точка на зрението.
Определени нагласи могат да ни разкажат за личността на човека, с когото разговаряме, познаването и разбирането им може да ни помогне да смекчим езика си, когато общуваме с него или нея.
44. Можете да се излекувате от депресията, ако всеки ден започвате първо да обмисляте как ще донесете истинска радост на друг човек.
Излизането от депресията е трудна задача, която могат да направят само потъналите в нея. За да излезем от депресията, ще трябва да променим начина си на мислене, нещо, което може да ни отнеме много време, за да постигнем.
45. Истината често е ужасно оръжие за агресия. С истината е възможно да се лъже и дори да се убива.
Истината може да бъде много болезнена и някои хора може дори да не са готови да се изправят пред нея.
46. Колкото по-голямо е чувството за малоценност, което човек е изпитал, толкова по-силен е стремежът към завладяване и толкова по-насилствен е емоционалният смут.
Малоценността може да има много негативно влияние върху съзнанието на човек, дори е способна да промени характера му с течение на времето.
47. Няма такова нещо като талант. Има натиск.
Когато поставите някого под силен натиск, някои хора успяват да покажат най-добрата си версия. Но също така трябва да сме наясно, че не всеки работи правилно под него.
48. Нараняването на друг човек чрез покаяние е един от най-фините ресурси на невротика, както когато например той се отдаде на самообвинения.
Покаянието може да бъде начин да се опитаме да повлияем на друг човек, защото ако се покаем за какво се е случило и другият не ни прости, той ще бъде виновен, ако дискусията не се осъществи порт.
49. Човек знае много повече, отколкото разбира.
Човешките същества понякога не са в състояние да усвоят цялата информация, която получават, медитацията може да бъде добър инструмент, който ни позволява да подредим мислите си.
50. Доверете се само на фактите. Животът се случва на дела, не на думи.
Фактите са това, което наистина има значение, човек винаги ще ни покаже любовта си към нас с факти, а не с думи.
51. Науката за ума може да има за своя правилна цел само разбирането на човешката природа от всяко човешко същество и чрез нейното използване да донесе мир на всяка човешка душа.
Изследването на ума е наистина вълнуваща област, за която Алфред Адлер теоретизира през цялата си кариера като психотерапевт.
52. За всички, които вървят по пътя на човешкото сътрудничество, войната трябва да изглежда отблъскваща и нечовешка.
Войната е наистина ужасяваща ситуация, човешките същества страдат от най-големите бедствия, когато за съжаление са принудени да изживеят толкова тежък етап като този.
53. Има хиляди степени и вариации, но винаги ясно е отношението на един човек, който намира своето превъзходство в разрешаването на усложненията на другите.
Отношението, което имаме към живота, до голяма степен ще определи успеха ни в него. Поддържането на положително и проактивно отношение ще бъде нещо, което винаги ще ни е от полза.
54. Оставете се да бъдете ръководени във вашите педагогически интервенции, особено от наблюденията, които сте направили относно резултатите от вашите предишни интервенции.
Опитът, който преживяваме, и информацията, която натрупваме с времето, ще ни водят по пътя към професионалния успех.
55. Ако истината е там, лошото писане няма да навреди!
Да знаеш истината винаги е нещо много важно, независимо кой е човекът, който я пише.
56. Един от най-интересните комплекси е изкупителният комплекс. Характеризира хора, които очевидно, но несъзнателно приемат нагласата, че трябва да спасят или изкупят някого.
Много интересен комплекс, без съмнение много пъти самите ние сме тези, които си оказваме голям натиск в лицето на несгодите.
57. Ако някой ме попита защо трябва да обича ближния си, аз няма да знам как да му отговоря, а мога само да се запитам защо трябва да задава този въпрос. Индивидът, който не се интересува от ближните си, има най-големи трудности.
Човешкото същество е предопределено да живее в общество и за да живеем в мир с другите, ще бъде много полезно за нас да имаме способността да ги обичаме.
58. Има закон, който казва, че човек трябва да обича ближния си като себе си. След няколко години то трябва да е толкова естествено за човечеството, колкото дишането или ходенето изправено; но ако не го научи, трябва да загине.
За да бъде обществото плодотворно, трябва да разберем, че сме равни на всички около нас.
59. Моите страсти са гроздето, което стъпках за човечеството.
Благодарение на нашата страст ще можем да получим страхотни знания за онези неща, които ни интересуват най-много. Те са най-страстните личности, тези, които несъмнено влияят най-много на живота ни.
60. Ние живеем от приноса на нашите предци. Природата е добър чистач. Той скоро се отървава от боклука си.
Голяма част от мъдростта, която имаме днес, идва от онези, които са били преди нас. Уважението към тези хора, които вече не са с нас, винаги трябва да бъде най-големият от нашите принципи.
61. Всяко разглезено дете се превръща в мразено дете... Няма по-голямо зло от глезенето на децата.
Глезенето на децата ни може да ги направи изключително нещастни хора, защото колкото по-рано разберем, че животът не е лесен, толкова по-рано се научим да се справяме сами.
62. Широко разпространеното убеждение, че юпитата като клас ще загинат от отравяне с Бри се оказа твърде оптимистично.
Както можем да видим в този забавен цитат, някои социални класи не се гледат много добре от този известен психотерапевт.
63. Всяко поколение има няколко велики математици и математиката дори не би забелязала липсата на останалите. Те са полезни като учители и техните изследвания не вредят на никого, но нямат никакво значение. Математикът или е велик, или е нищо.
Животът на математика несъмнено може да бъде много незадоволителен, тъй като само най-добрите се признават във времето.
64. Това е един от триумфите на човешката изобретателност... победи със смирение и подчинение... направи се малък, за да изглеждаш голям... такъв... те често са ресурси на невротиците.
От позицията на подчинение можем също така да поемем контрол над определена ситуация. Познаването на начина на мислене на нашия противник ще ни помогне в тази задача.
65. Математическият живот на математика е кратък. Работата рядко се подобрява след двадесет и пет или тридесет години. Ако дотогава е постигнато малко, малко ще бъде постигнато.
Великите математици често успяват да се откроят в много ранна възраст, тъй като гениите не могат да крият дълго своите големи природни дарби.
66. В компанията на приятели писателите могат да говорят за своите книги, икономистите за състоянието на икономиката, юристите за последните си дела и бизнесмени за последните си придобивания, но математиците не могат да говорят за математиката си в абсолютен. И колкото по-дълбока е работата ви, толкова по-малко разбираема е тя.
Напредналата математика е много неразбрана, по-голямата част от населението не знае абсолютно нищо за нея.
67. Всеки невротик е отчасти десен.
Нашата личност може да бъде фактор, който до голяма степен определя политическия ни афинитет.
68. Да си човек означава да се чувстваш непълноценен.
Когато обикновено казваме „Аз съм човек“, ние наистина имаме предвид „Нормално е да правя грешки“.
69. Благодарен съм за идеята, която ме използва.
Никой не знае откъде наистина идват идеите, някои могат да се появят от нищото и да променят живота ни от момента, в който се появят.
70. Моята психология принадлежи на всички.
Психологията на Алфред Адлер ще бъде с нас завинаги, този гений от 19-ти век несъмнено ще бъде запомнен завинаги чрез неговите брилянтни творби и приноси.
