6 съвета как да говорите публично

Да знаеш как да говориш публично е все по-необходим набор от умения както в контекста на обучението, така и в професионалния контекст. Накратко, комуникацията започна да се разглежда като основен елемент както на обучението, така и на ученето. работа и затова провеждането на лекции, изложби или конференции е обичайният начин да демонстрирате, че владеете това домейн.

В тази статия ще видим няколко съвета как да говорите публично които надхвърлят техниките, за да не се изнервяте твърде много, когато говорите пред тълпа от хора.

• Свързана статия: "28 вида комуникация и техните характеристики"

Как да говорим добре публично: 6 съвета

В следващите редове ще намерите различни техники, за да се възползвате максимално от уменията и знанията си, когато говорите публично, без да позволявате на ситуацията да ви завладее, и изразявайки себе си с плавността и естествеността, с която бихте го направили пред отделен човек. Разбира се, трябва да имате предвид, че тези ключови идеи трябва да бъдат адаптирани към вашия случай.

1. Научете идеите, а не текста

Когато подготвяте съдържанието на речта, която ще изнесете, добър начин да не изпаднете в нервност крайност е да изключите от самото начало възможността буквално да научите целия скрипт, който имате написана.

Вместо това, прочетете текста отново и отново и запомнете идеята, която внушавате във всеки ред.

На практика начинът, по който ще го кажете, ще бъде много подобен на формулата, с която се изразявате в сценария (защото по някаква причина сте го избрали като най-добрия начин за изразяване). обяснете какво имате предвид), и по този начин вниманието ви няма да бъде разделено между усилието да запомните и загрижеността за изображението, което давате.

2. Заложете на простотата в първите изречения

В началото на разговор, в който говорим публично, една от основните цели е да привлечем вниманието на публичен и това е нещо, което се постига с помощта на сравнително прости фрази, лесни за разбиране и не твърде дълго.

Това прави сесията по-поносима за публиката, но факт Това също е нещо добро за вас като говорител.. Причината за това е, че ще ви е по-лесно да говорите през първите няколко изречения, нещо което ще допринесе за „загряването“ на мускулите. трябва да се движите, за да вокализирате добре, и ви предлага много опорни точки в честите паузи, които ще намерите в края на фрази.

Освен това този съвет служи и като превантивна мярка за по-малък риск от грешка през първата минута на разговор, нещо, което само по себе си не би било катастрофално в очите на обществеността, но което може да има много стресиращ психологически ефект върху вас като оратор, тъй като първо се появява страхът, че сте причинили лошо впечатление.

• Може да се интересувате от: "Асертивна комуникация: как да изразите себе си ясно"

3. Правете упражнения за визуализация

Друг съвет за това как да говорите публично, без да се изнервяте или изнервяте, е да тренирайте се психически за вида опит, който ще бъде разговорът.

За да направите това, затворете очи и си представете, че говорите публично, като имате много положително въздействие върху вашата аудитория. Не спирайте да пресъздавате съдържанието на речта си; вместо това, фокусирайте се върху детайлите на това, което ви заобикаля и върху реакциите на хората, как се смеят на шегата, която използвате, как ви следят с поглед заради интереса, който проявяват към вашето съобщение и т.н.

Този съвет е да започнете да мислите за разговора не само като предизвикателство, но и като възможна награда.

4. Не се страхувайте от мълчанията

Да останеш без да говориш известно време не е лошо само по себе си, това е нещо че дори и в случай, че е следствие от това, че е празен, може да бъде скрит.

Затова изгответе малък протокол за това какво трябва да направите, ако в даден случай това ви струва малко запомнете какво да кажете след това: пийте от бутилка вода, покажете изражение на отражение и др Нещо толкова просто като това ни дава по-голямо самочувствие, тъй като действа като матрак, който ни предпазва, ако някога се спънем.

5. Жест за улесняване на изразителността

Този съвет е свързан с това да не използвате жестовете на ръцете като измама, когато говорите, а като начин за подобряване на изразителността.

Може да изглежда глупаво, но правете движения на ръцете, които са в съответствие с тона и музикалността на вашия начин на говорене, освен че дава визуални указания за значението на това, което казвате, улеснява говоренето по по-изразителен начин.

Така да се каже, мускулите, отговорни за говора, са синхронизирани с тези, които движите с ръцете и двете мускулни групи започват да работят по по-плавен начин, подсилвайки се взаимно. да

6. Отиди на специалист

Много добър начин бързо да се подобрите, когато става въпрос за публично говорене, е да имате професионалист, който проектира и ръководи обучение от този тип.

В град Валенсия, Начо Колер е един от най-препоръчваните психолози, които предлагат този вид услуги, базирани на обучение в техниките на публично говорене и наблюдението на реални случаи, при които е необходимо да се говори пред други хората. Тук можете да го видите на видео:

Библиографски справки:

• Маккорнак, С. и Ортис, Дж. (2017). Избори и връзки: Въведение в комуникацията.
• Риджли, С. К. (2012). Пълното ръководство за представяне в бизнес училище: Какво не ви казват вашите преподаватели... Това, което абсолютно трябва да знаете. Anthem Press.