Първичната терапия на Артър Джанов

Да си представим, че на консултация идва тридесетгодишен мъж, който има симптоми доказателство за тревожно разстройство и проявява невъзможността за свързване по дълбок начин с никого. Докато сесията напредва, терапевтът го пита за детството му, на което пациентът му казва с видима нормалност, че Той е претърпял малтретиране и сексуално насилие от чичо си, който го е отгледал след смъртта на родителите му в автомобилна катастрофа. трафик.

Субектът, по това време непълнолетен, посочва, че се е принудил да бъде силен и да устои на атаките на своя настойник, за да не му достави удовлетворението да го види как страда. Споменава се също, че тогава той не е коментирал това с никого и че всъщност за първи път го коментира публично. Въпреки че коментарът е възникнал спонтанно и не изглежда да предизвиква емоция в темата, Терапевтът отбелязва, че този факт всъщност му е причинил дълбоко страдание, което му е попречило да се довери на остатъка.

В този момент той решава да приложи вид терапия, която може да помогне на пациента да може екстернализиране на тяхната болка и работа върху нея, за да се подобрят техните симптоми и техните трудности във връзка с други:

Първичната терапия на Артър Джанов.

• Свързана статия: "10-те най-ефективни вида психологическа терапия"

Първична терапия и Артър Джанов

Първична, примитивна или терапия с писък от Артър Джанов Това е вид психологическа терапия, която изхожда от основната идея, че страданието на човешкото същество преди незадоволяването на основни нужди трябва да бъде изразено по символичен начин. За Янов симптомът е защитен механизъм срещу болка.

По време на детството и развитието си човешките същества могат да страдат тежки травми, произтичащи от отричането на първичните нужди като любов, приемане, експериментиране и препитание. По същия начин, в случаите, в които изразяването на споменатите нужди се наказва по такъв начин, че индивидът не може да бъде обичан, ако изразява това, което е, че в крайна сметка ще разработите начини да ги замените, които обаче, блокирайки това, което наистина искате, ще генерират високо ниво на дистрес.

Такава психологическа болка трябва да бъде изразена. Въпреки това, тази болка и страдание са склонни да бъдат потискани и отделени от нашето съзнание, като постепенно се съхраняват в нашето несъзнавано. Споменатата репресия се натрупва, тъй като основните нужди се отричат, което означава голямо увеличаване на напрежението за тялото, което може да генерира невротични затруднения. Например, може да има страх от интимност, зависимост, нарцисизъм, безпокойство или несигурност.

Целта на първичната терапия не би била нищо друго освен да свържете отново нашето страдание с нашето тяло, за да можем да преживеем болката и да я преработим, изразявайки я. Търси се това, което Янов нарича първична реакция, повторно преживяване на детските отвратителни преживявания на умствено, емоционално и физическо ниво.

• Може би се интересувате от: "Когнитивна терапия, базирана на вниманието: какво е това?"

Класифициране на първичната терапия

Първичната терапия на Янов може да се класифицира като една от терапиите за тяло, подтип на хуманистична терапия чиято основна работа се основава на използването на тялото като елемент за анализ и чрез който да се лекуват различни психични разстройства и проблеми. По този начин, в набора от така наречените телесни терапии, самото тяло е това, което се третира по този подход, събуждайки или фокусирайки се върху различните усещания, възприемани от тялото.

Въпреки че се смята за хуманист, е възможно да се открие в концепцията му силно влияние на психодинамичната парадигма, като се има предвид, че основната цел на тази терапия е да свърже отново нашата потисната и несъзнателна част с тялото, така че да е възможно да се екстернализира болката. Говори се за потискане на болката и повторното преживяване, както и за борба с невротичните защитни механизми. Всъщност имаше множество последващи опити да се модифицира и да се интегрират в него напредъка на различни течения като хуманистичното.

• Свързана статия: "Видове психологически терапии"

Фази на кандидатстване

Приложението на първичната терапия или писъка на Янов, в оригиналния му вариант (впоследствие е имало преработки, които намаляват необходимото време), изисква следване на поредица от стъпки, които ще разгледаме по-долу. продължение.

трябва да се проведе терапия в тапицирана и за предпочитане звукоизолирана стаяи пациентът е помолен временно да прекрати дейността си на различни нива за продължителността на лечението.

1. Интервю

На първо място е необходимо да се установи дали тази терапия е подходяща или не за пациента и неговия проблем, тъй като тя не е подходяща за психотични или мозъчно увредени пациенти. Необходимо е също така да се има предвид дали пациентът страда от някакъв вид медицински проблем, за който може да се наложи корекция на лечението или неприлагането му.

2. Изолация

Преди започване на лечението, субектът, който ще го получи, е помолен ден преди споменатото начало остават изолирани, без сън и без извършване на каквото и да е действие, което позволява да се освободи болката и щам. Е за че субектът възприема и не може да избегне страданието, без да можете да го потиснете.

3. индивидуална терапия

Първичната терапия започва с индивидуални сесии, при които пациентът трябва да бъде поставен в поза, предполагаща по-голяма степен на уязвимост за него, с изпънати крайници.

Веднъж в тази позиция, пациентът трябва да говори за това, което иска, докато терапевтът наблюдава и предизвиква защитните механизми. (движения, позиции, бърборене...), които първият проявява, и се опитва да ги накара да спрат да действат, за да могат да изразят и потопете се в емоционални и физиологични усещания които предизвикват вашите потиснати чувства.

След като емоцията се появи, терапевтът трябва да благоприятства това изразяване, като посочи различни упражнения, като дишане или като го изрази чрез викове.

Може да се наложи установете периоди на почивка между сесиите, или субектът се изолира отново, за да отслаби допълнително защитата си.

4. групова терапия

След индивидуална терапия е възможно да се проведе няколко седмици групова терапия със същото функциониране, без никакви взаимодействия между пациентите в рамките на процеса.

Критика

Първичната терапия на Янов не получи широко признание от научната общност. Неговият фокус върху потиснатите болезнени аспекти е критикуван, пренебрегвайки възможното присъствие на други усещания, които могат да бъдат свързани. Също така фактът, че оригиналният модел не отчита ефекта, който самият терапевт има като трансферен елемент. Друг критикуван елемент е, че изисква ниво на време и усилия, което може да бъде сложно за изпълнение.

Счита се също, че не са направени достатъчно проучвания, за да се докаже неговата ефективност, както и факта, че неговите ефекти са ограничени, ако не се появят в контекст на безусловно приемане и терапевтична работа отвъд израза.

Библиографски справки:

• Almendro, M.T.; Диас, М. & Хименес, Г. (2012). Психотерапии. Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 06. CEDE: Мадрид.

• Янов, А. (2009). Първичният писък. едхаса.