11 начина, по които мнението на другите може да ни ограничи

Вземането под внимание на други гледни точки винаги е обогатяващо. Въпреки това, да се ръководим изключително от мненията на другите, пренебрегвайки собствените си критерии, може да бъде много ограничаваща тенденция.

Човешките същества са социални същества, тоест трябва да принадлежим към група, за да оцелеем. За да бъдем част от общност, трябва да бъдем приети, ценени, уважавани. По този начин успяваме да придобием самочувствие и да признаем своята стойност. Нуждата от защитата и подкрепата на другите не е признак на слабост, а признак на нашата човечност.

Когато ще направим важна стъпка, вземем решение или изберем път в живота, естествено е да попитаме близките си за съвет. Наличието на други гледни точки ни обогатява и ни помага да придобием перспектива. Това дори ни улеснява да обмисляме проблеми, които може да сме пренебрегнали.

Има обаче и такива, които придават прекомерно значение на мнението на другите. Вместо да бъде възприето като интересна гледна точка, която може или не може да бъде приета, тя се асимилира като правилното нещо. Предполага се, че това, което другите диктуват, е абсолютната истина, това, което трябва да се направи. По този начин ние нямаме собствени твърди критерии, тъй като решенията клонят към едната или другата страна на скалата в зависимост от това какво другите мислят или очакват от нас.

Да придаваме значение на други мнения не означава да игнорираме собствения си вътрешен глас. Да бъдеш ръководен само от гледната точка на другите може всъщност да бъде проблем. Придаването на толкова голяма тежест на външни мнения може да ни ограничи в много аспекти, които ще разгледаме в тази статия.

• Свързана статия: „Какво е социална психология?“

Значението на автономността при вземането на решения

Както сме коментирали, мнението на близките ни е естествена необходимост. Всъщност слушането на други гледни точки винаги ни подхранва и ни помага да разширим погледа си върху конкретна ситуация. Истината обаче е, че когато се оставим да бъдем увлечени единствено от критериите на другите, рискуваме да се изгубим и да се откъснем от себе си.

Истината е, че способността за автономно действие е нещо, което започва да се развива от ранна детска възраст. Когато се родим, ние сме напълно зависими от нашите болногледачи, които са тези, които ни ръководят и защитават. Те решават вместо нас, защото ние просто нямаме капацитет да го направим. С течение на времето, докато растем, започваме да постигаме някои големи етапи. Придобиваме лекота да изпълняваме основни задачи за самообслужване, като измиване, обличане или хранене. Преодоляването на тези предизвикателства е от съществено значение, за да прехвърлите в бъдеще тази автономия към по-сложни въпроси като обучение, работа или взаимоотношения.

Този път към автономия винаги е прогресивен. Нашите болногледачи ни оставят все повече и повече пространство за действие, натоварвайки ни с нарастваща отговорност. Този постепенен преход е от съществено значение за правилното развитие на всяко дете, въпреки че не е лесна задача. В този процес малките трябва да се научат да се справят с разочарованието, съмненията или страха. Прекаленото предпазване и опаковане на детето в балон без отговорности го прави невъзможно да изгради собствени критерии, както и положителна представа за себе си.

Получаването на автономия и отговорност ни освобождава, тъй като това ни дава увереност да правим стъпки напред, без да искаме разрешение от другите. Да имаме ясна представа за нещата ни позволява да живеем пълноценен живот, точно както го искаме, а не както другите ни казват, че трябва да бъде.

• Може да се интересувате от: „4-те компонента на самочувствието (обяснено)“

11 начина, по които мнението на другите може да ни ограничи

Както виждаме, увличането по критериите на другите може да ни навреди дълбоко. След това ще обсъдим някои конкретни начини, по които мнението на другите може да ни ограничи.

1. намалява щастието

Когато живеем за сметка на това, което другите мислят за нас, е трудно да се чувстваме доволни от себе си. Отклоняваме фокуса към другите, което ни пречи да се свържем с това, което искаме и чувстваме. Да бъдем доволни от живота си изисква да се вгледаме в себе си и да намерим собствения си път, независимо от това какво могат да мислят другите.

2. подкопава свободата

Когато това, което другите мислят, стане фокус, ние се чувстваме много по-ограничени, когато става дума за актьорско майсторство. Накратко, жертваме свободата си, за да се впишем в наложените отвън калъпи. Преди да предприемем крачка, не се замисляме как ще ни се отрази тя, защото това, което ни измъчва, е мнението на другите. Това превръща се в един вид душевен затвор, което ни кара да спрем да бъдем спонтанни и да следваме пътя, който наистина ни изпълва.

• Свързана статия: „90-те най-добри фрази на свободата“

3. Пречи на самопознанието

Ако само съзерцаваме мнението на другите и заглушаваме гласа си, ни е трудно да се познаваме добре. Не си позволяваме да мислим какво искаме, какво харесваме или задоволяваме. Ние правим това, което смятаме, че се очаква от нас, което благоприятства да станем непознати за себе си. Не знаем какво очакваме от живота, защото винаги сме приемали за даденост, че правилното е това, което обществото диктува.

4. губи време

Животът според мнението на другите ни ограбва един от най-ценните ни активи: времето. Ако действаме за и за да угодим и задоволим очакванията, ние посвещаваме цялото си време и енергия на неща, които всъщност не хранят душата ни. Ставаме роби, зависими от външно валидиране да се чувстваме добре, без да приемаме кои сме всъщност.

• Може да се интересувате от: „Управление на времето: съвети как да се възползвате от часовете на деня“

5. Предотвратява поставянето на ограничения и казването „не“.

Когато много се интересуваме от мнението на другите, всъщност не знаем какво искаме или какво имаме нужда. Това ни пречи да очертаем ясни граници в отношенията си и да кажем НЕ навреме. Всичко това води до това да правим неща, които наистина не искаме да правим, и да живеем, играейки вид роля на вечни угодници.

6. Това води до поемане на отговорност за въпроси, които не принадлежат на самия човек

Хората, които зависят от външно валидиране, често правят всичко необходимо, за да се почувстват приети. Това може да доведе до поемане на вина и отговорност за ситуации, които дори не са свързани с самия вас. Страхът от отхвърляне е такъв, че собствените права са пожертвани.

7. наранява самочувствието

Когато другите ни изразяват мнението си по ненастоятелен начин, е възможно коментарите им да ни наранят. Те дори могат да ни убедят да оставим настрана плановете и идеите си, които престават да бъдат важни и стават „глупости“. По този начин воденето от критериите на другите може да навреди много на самочувствието ни.

8. Пречи на постигането на целите

Тези, които зависят от мнението на другите, за да направят каквато и да е стъпка напред, често виждат постигането на целите възпрепятствано. Дори и да са се заели да постигнат нещо, обратният коментар от някого може да бъде достатъчен, за да срине стремежите им.

9. Заглуши собствения си глас

Всички имаме собствено мнение и имаме право да го изразим. Въпреки това, когато се интересуваме твърде много от това какво мислят другите, рискуваме да го потиснем и дори да го променим, за да се вместим в очакванията на групата.

10. Възпрепятства вземането на решения

Разчитането на други мнения често затруднява вземането на решения. Изборът между няколко алтернативи никога не е лесна задача, но става още по-сложен, ако не умеем да слушаме вътрешния си глас. Вземането на решение непременно предполага отказване и поемане на риск от грешка, така че тези, които се страхуват от осъждането на другите, могат да влязат в състояние на блокиране в ситуации от този тип.

• Свързана статия: "6 стратегии за вземане на решения в живота"

11. Прави хората фалшиви

Когато сме загрижени какво могат да си помислят другите за нас, обичайно е да се опитваме да угодим на всички. Не толерираме възможността да бъдем отхвърлени, затова променяме начина си на живот и поведение в зависимост от момента и човека. Това поражда фалшиви, фалшиви хора, които не са истински, защото дълбоко в себе си не приемат кои са.

заключения

В тази статия говорихме за някои негативни ефекти, които мнението на другите може да има върху вас самите. Въпреки че вземането под внимание на гледната точка на другите може да ни помогне да разширим нашата перспектива и да се обогатим, истината е, че придаването на твърде голяма тежест на това, което другите мислят, може да ни изиграе шега.

По този начин мнението на другите може да се превърне в много ограничаващ аспект, който ни кара да живеем по-наясно с очакванията на другите, отколкото със собствените си нужди. Придобиването на автономия и формирането на наши собствени критерии е процес, който започва още в детството, когато започваме да развиваме индивидуализация по отношение на нашите фигури на привързаност. Постигането на нарастваща степен на независимост е от ключово значение за това да станете възрастни, способни да мислят и действат самостоятелно.

Когато сме напълно зависими от това какво мислят другите, е по-трудно да водим пълноценен и удовлетворяващ живот. Ние жертваме свободата си, защото си налагаме ограничения и се отказваме от това, което искаме от страх да не бъдем съдени. Накратко, губим време, което в крайна сметка посвещаваме на неща, които не ни удовлетворяват, просто защото се смята за правилно. Когато се оставим да бъдем ръководени от външни гласове, ние забравяме собствените си, което ни пречи да станем истински хора и способни да вземат собствени решения.