11 неща, които правим във Facebook, разкриват ниско самочувствие

Живеем във взаимосвързан свят, до голяма степен благодарение на възможностите, които предоставят новите технологии и социалните мрежи. Всъщност днес повечето от нас имат профил в различни социални мрежи, като един от най-популярните Facebook.

Но това, което публикуваме, казва много за нас, разкривайки черти на нашата личност и/или нашето емоционално състояние и самооценка. В тази статия ви показваме 11 Нещата, които правим във Facebook, разкриват ниско самочувствие.

• Свързана статия: "Ниско самочувствие? Когато станете най-големият си враг"

Аз-концепция и самочувствие

Нашите представа за себе си Това е представата, която имаме за себе си. Представата, която имаме за собствената си идентичност, формирана от опита и от данните, които получаваме както от себе си, така и от други хора. Тя се формира от набор от вярвания и мисли за себе си и е свързана с другите аспекти като очаквания в себе си и в собствения си капацитет и самооценка на казаното изображение. Той формира част от фундаменталното ядро ​​на нашата собствена идентичност, на нашето „аз“.

Самочувствието е емоционалната оценка, която правим на споменатата представа за себе си, т.е. как се чувстваме за себе си Стойността, която придаваме на себе си. Самочувствието е много важно, тъй като оказва голямо влияние върху начина, по който действаме, интерпретираме реалността и дори вида нужди и цели, които си поставяме, за да ръководим живота си.

Но самооценката и самочувствието не са нещо фиксирано и непроменливо, а могат да бъдат модифицирани през целия жизнен опит. Ако имаме ниско самочувствие, е възможно да го повишим чрез различни методи.

Въпреки това, повечето хора използват само допълнителни методи, оставайки убеждения за ниско самочувствие. Например чрез социалните мрежи. По този начин самочувствието не се променя наистина, което изисква по-задълбочена работа на различни нива.

Нещата, които правим във Facebook, разкриват ниско самочувствие

Социалните мрежи са много мощен инструмент, който ни позволява да останем свързани, общуваме и показваме част от живота си на познати или дори на целия свят. При хора с ниско самочувствие това може да се използва като начин да го заместят, като се стремят да се укрепят. чрез оценката на другите и чувството за принадлежност, предлагано от социални мрежи като Facebook.

Ето 11 неща, които правим във Facebook, които разкриват ниско самочувствие, често чрез прекомерно търсене на внимание. Но имайте предвид, че говорим само за отразяване на ниско самочувствие когато това е обичаен модел на поведение: не е достатъчно да сте правили някое от тези неща (повечето от тях доста често срещани), за да можете да мислите за негативно себевъзприятие. И във всеки случай щяхме да сме преди индикации а не неопровержимо доказателство.

1. Направете или отговорете на коментари като „Харесайте и ще ви пиша“

Това е нещо, което, макар и да не изглежда много обичайно, казва много за начина, по който използваме социалните мрежи. Който ги прави, търси положителна реакция на собствената си дейност от другите.

В случая на тези, които обикновено отговарят на този тип съобщения, техните действия може да се дължат на различни причини, като симпатия или привличане към лицето, което публикува или вида на направената публикация, но може да се дължи и на необходимостта други да взаимодействат с него или нея (което те постигат, като изпълняват молбата на другите).

2. Самокоментари и харесвания

Въпреки че обикновено не е толкова често, много хора коментират собствените си публикации и дори изрично ги харесват. Въпреки че може да има различни видове нагласи зад това, един от най-често срещаните е самомотивацията и опитът да се популяризира собственото самочувствие, сякаш други хора са постигнали, публикувайки. Също така често това се прави поради желанието да се получи докосващ ефект в коментарите и харесванията.

3. споделете всичко

Къде съм бил и с кого, какво съм правил, какво съм ял, какво съм купувал... едно от нещата, които правим във Фейсбук, което разкрива ниско самочувствие, е публикуването на всички детайли от живота ни, дори незначителни аспекти. Коментарите за собствената форма на тялото, настроението или любовния статус обикновено са особено показателни, както и споменаването само на постижения.

• Може да се интересувате от: "Фалшива самоувереност: тежката маска на самоизмамата"

4. натрапчиво публикуване

Във връзка с предишния аспект е толкова забележително, че публикуваме колко често. Може да имаме нещо да кажем или искаме да споделим от време на време, но хората, които продължават да публикуват неща отново и отново по няколко пъти на ден, може да показват, че имат променено емоционално състояние и ниско самочувствие, което се опитват временно да заменят с вниманието на другите.

5. коментирайте всичко

Другата страна на медала. Въпреки че постоянното публикуване на всичко е показателно за желанието да бъдете обслужени, същото може да се каже и за опитите за това сила взаимодействие с другите коментиране на всички възможни публикации.

6. провокиращи спорове

Въпреки че дискусиите и критиката са аспекти, които могат да понижат самочувствието на човек, те все още са вид взаимодействие. Човекът, който се чувства игнориран и нуждаещ се от одобрение, може да се опита да прибегне до тези видове тактики. така че другите да го подкрепят или критикуват в търсене на внимание, което може да се възприеме като сила на съобщение.

7. Използване на подсказки под формата на публикации, песни

Подсказките се използват в много случаи, за да принудят взаимодействие с лицето, към което са насочени, или да събудят интерес към въпросното лице, или към това, което би могло да има направи. Те могат да бъдат под формата на публикация, коментар, снимка, видеоклип или песен, например. И не е задължително да са използвани в отрицателен смисъл или като подигравка, но могат да се отнасят и до положителни аспекти като емоционални връзки, влюбване или благодарност.

8. приемете всеки за приятел

Несигурните хора с ниско самочувствие са склонни да виждат самовъзприятието си засилено, ако имат голям брой приятели. Също така, колкото повече хора сте добавили, толкова по-голям е шансът някой да ви види. Обикновено има събиране на приятели и те са склонни да приемат голям брой непознати. В този смисъл трябва да се има предвид, че може да се поемат ненужни рискове като можем да получим подробности от личния ни живот.

9. Постоянно публикувайте селфита

Вероятно повечето от нас познават хора, които не спират да публикуват свои снимки в различни пози. Някои на позиции, които се стремят да бъдат внушителни, да показват физически качества или оскъдно облечени, са склонни да публикуват с намерението да се чувствате възхитени или възхитени (това е често срещано и при двата пола) и получават одобрителни коментари, които потвърждават това, което трябва да почувстват и външно укрепват самочувствието им.

10. Използване на приложения тип “Quiz”.

Не е странно да видите от време на време, че някой, когото познавате, използва или дори създава въпросници и приложения по отношение на това колко се знае за определени аспекти или дори степента, до която другите ги познават себе си.

Въпреки че може да е просто любопитство и забавление, те може да са показателни или за стремеж да се привлече вниманието към собствената личност (ако въпросниците са създадени във връзка със себе си) или че се стремите да повишите самооценката и самочувствието чрез овладяване на различни теми. Както при всички други аспекти, трябва да се вземе предвид това показателното е системното насилие (Не е достатъчно да използвате някои от време на време).

11. Опитвайки се да отразим живот, който не водим

Статистически повечето хора се опитват да представят най-добрия си имидж в мрежите. Нормално е, но в някои случаи може да доведе хора с ниско самочувствие до измислете си измислен живот, който всъщност нямате, фалшифициране на подробности и дори изображения и видеоклипове.