Как да спра да се карам постоянно с партньора си: 8 съвета

Взаимоотношенията винаги са сложни, защото да живееш с хора, с които споделяш много, винаги е така. Емоционалната ангажираност, очакванията за бъдещи планове и фактът, че трябва да се разделят задачите, са потенциални източници на конфликти, към които трябва да добавим и други жертви, свързани с ухажването и брак.

Това кара много хора да се чудят... Как мога да спра да се карам толкова много с моя партньор всеки ден? В тази статия ще видим няколко съвета как да управляваме съвместното съществуване между влюбени хора, като правим дискусиите по-редки.

• Свързана статия: "Как да разберете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини"

Как да спра да се карам толкова много с партньора си?

Следвайте тези указания, за да регулирате по-добре комуникацията и емоциите във вашата връзка, като адаптирате тези идеи към вашия конкретен случай.

1. контролирайте очакванията си

Не трябва да приемате, че целта е никога повече да не спорите с партньора си, защото това е нереалистично. Фактът на приемане на очакването за поддържане на идеална връзка

в която всичко е непрекъснато усмихнато, само по себе си може да бъде повод за конфликт, нещо, което ни предразполага да се разочароваме и ядосваме на всеки детайл и несъвършенство.

2. Не пазете нищо важно

Фактът на избягване на конфликт чрез скриване на информация също е нещо, което може да влоши проблема, причинявайки веригата от лъжи, създадена, за да го скрие. генерират дискомфорт и в крайна сметка гняв когато се появят неприятни изненади.

3. Възприемайте конструктивни нагласи

Някои хора бъркат посочването, че другият е направил нещо нередно с унижаването на другия, защото те са направили нещо нередно. Първото е необходимо, за да не се повтаря това поведение, но второто служи само за да накара другия да се защити, препотвърдете себе си и повярвайте, че не сте направили нищо лошо.

Това е феномен, който възниква чрез процес, известен като когнитивен дисонанс: ако другият човек показва много лоша представа за ние, този, който заслужава присмех, тогава другият човек греши и като следствие е грешно да критикуваме нашите поведение.

4. Избягвайте смесването на упреци

Важно е, когато се оплакваме от нещо, да говорим само за това, което критикуваме в този момент, а не нека използваме това като извинение да повдигнем темата от предишна дискусия, за да имаме повече боеприпаси, с които да атакуваме друг човек. последното не е честно, не служи за решаване на проблема и благоприятства появата на конфликти.

5. покажете привързаност

Това е основен съвет: тъй като обичате другия човек, показвайте го чрез ежедневни прояви на обич. В противен случай единственото, което ще личи е разочарованието и недоволството в моментите, в които се говори, но не и любовта. Следователно връзката може да се превърне в бойно поле.

В крайна сметка е важно да е ясно, че любовта не е нещо, което трябва да се приема за даденост; трябва да се изрази.

6. Говорете много за това, което ви се случва

Друг съвет как да спрете да се карате толкова много се основава на идеята, че много пъти тези конфронтации са причинени от липса на комуникация. Това кара един от членовете на двойката да остане невеж по отношение на тема, която в случай на познаване би сметнал за важно и че когато чуете за това, ви кара да се чудите защо се дължи тази липса на прозрачност: липса на Доверие? Неспособност да мислим за другия човек? Незаинтересованост от вашата гледна точка?

7. Поставете граница на хумора

Някои хора бъркат хумора с постоянното осмиване на другия. Това не само че няма смисъл, но на практика може да се превърне в нещо, което значително ще увреди двойката, и то в крайни и чести случаи Може да се счита за вид психологическо насилие, какъвто е случаят с газово осветление.

Едно е да се смееш с човек, а друго е да се смееш на човека. Хуморът не може да бъде щит, с който да се прикрие жестокостта и посегателствата върху достойнството на другия, защото това поражда разочарование и гняв и най-важното – вреди на жертвата.

8. Говорете за вашите приоритети

Познаването на притесненията и интересите на другия човек е от основно значение за разбирането какво го подтиква да действа. Осъзнаване на менталния свят на другия позволява изготвянето на съвместни планове по-лесно и че не възниква ситуация, в която нуждите на единия са подчинени на тези на другия, с последващото негодувание и натрупани разочарования.